あなたは何個知ってる？13個の日記の書き方を効果別にまとめました。

「めざせ、日記大全」、ここまで13個の日記法をご紹介してきました。 今回は日記大全の折り返しを過ぎたこのタイミングで、一度13個の日記法を効果別に振り返りたいと思います。 目標を達成したい、あなたへ まずは目標を達成したいあなたはこのふたつの日記、「4行日記」、と「3分間日記」です。 目標達成が挫折する理由の多くは、「目標を忘れてしまう」こと、「難しすぎる目標を設定してしまう」ことです。 これらの挫折を避ける手助けを日記はしてくれます。 日記は毎日書きます。目標を達成するための日記であれば、目標について日々書き続けます。忘れることはありません。 また難しすぎる目標を設定した場合でも、「4行日記」と「3分間日記」は振り返りの項目があります。 振り返りを行うことで、難しすぎる目標でも少しずつ達成に向けて進むことができます。 また振り返りにより、目標自体を変えていくことも可能です。 日記は目標達

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