あなたはハッピー？ 科学が示す、幸せな人に共通する9つのこと

誰だって、幸せでいたい。 だからこそ、ここ数年｢幸せ｣に関する研究が注目を集めてきた。研究者たちが世界中の幸福について報告を行うようになり、個人や社会の成長に注目する｢ポジティブ心理学｣の人気はうなぎのぼりだ。 ある種の行動、態度、選択がどのように幸福感と関係しているのか。ほとんどの研究は相関関係を明らかにしただけとはいえ、これまでにかなりのことがわかってきている。 研究者たちによると、幸福感の約40%は我々自身でコントロールできるものであり、残りの約60％は遺伝的要因と外的要因に左右されるという。つまり、幸福感をコントロールするために、自分でできることがたくさんあるということだ。 科学的裏付けに基づく、 幸せになるためのヒントを9つ紹介する。

[taitan64]

幸せは自分次第だよね。

[rytich]

10. 他の人と幸福に関する比較をしないこと

[yokogamiyaburi]

①のパートナーとの信頼関係は本当にそうだと思う。

[danboard_twins]

その40%の幸福感を「ｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るｱﾀﾏ」が働くかどうか自体が遺伝や外的要因に左右されてるんじゃあないの…。ここで挙がってる9項目その他を求めて実行出来るか否かはｱﾀﾏの構造で決まるんじゃ？

[makicoo]

むしろ60%も遺伝&外的要因てのにびっくり。

[wiz7]

ポイント抑えられてる