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レーザーカッターを使った手作りダンベルで効果的な筋トレをしてみませんか! | コムネット
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レーザーカッターを使った手作りダンベルで効果的な筋トレをしてみませんか! | コムネット
営業グループのOです。 今回は、レーザーカッターとダイエットに関するお話です。 ある出来事があり、社... 営業グループのOです。 今回は、レーザーカッターとダイエットに関するお話です。 ある出来事があり、社内での健康推進が叫ばれるようになりました。 コムネットの社員はふくよかな体型の人間や偏った生活をしている方が多い為、健康診断の結果は散々たるものです。 シエスタが導入されたり、健康グッズの購入価格の半額を会社が負担してくれたり、健康への意識が高まっています。 私も以前は太っていましたが、痩せるのには苦労しました。 自分に合った方法を見つけるのが一番の近道なので、色々な方法を試しました。 食べない 運動する 代謝を良くする 大まかに上記3つが一般的だと思います。 食事の量を減らすのは無理でした。 運動も時間が取れず続けられませんでした。 ダイエット方法の中で、唯一続けられたのは… 唯一、筋トレだけが短い時間でできるので続けることができました。 筋肉がつくと代謝が良くなり、みるみる痩せていき、8