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大谷翔平
www.cossoriswim.com
初心者・カナヅチプール 必要 水泳 用品 水泳には必要なものが数多くあります。どんなものが必要なのか紹介していきましょう。また、水泳以外でも、 […]
平泳ぎはブレストストロークの名前から、ブレとも呼ばれています。 足と手の動きがバラバラなので、うまく泳げずに徐々に沈んでしまう人もいるようです。 沈まないように正しいフォームで泳いでみましょう。 4泳法の中では一番難しい泳ぎ方で、ルールも細かく決められています。 平泳ぎには2種類の泳ぎ方があります。 昔からあるストレート泳法と、近年になって正式な泳ぎ方と認められたウェイブ泳法とがあります。 ストレート泳法は頭を出したまま直線の動きで泳ぐ方法です(海では皆この泳ぎ方ですね)。 後に、頭が水の中に入ることが正式に認められ、ウェイブ泳法が使えることになりました。 泳ぐスピードは、ストレート泳法に比べると、ウェイブ泳法の方が速く泳ぐことができます。 ここではウェイブ泳法について説明していきます。 平泳ぎのキックの方法は2種類です。 昔から行われていたウェッジキックは挟んだときに前に進む力が働き、ウ
4泳法の中でも、クロールは基本的な泳ぎになります。全ての泳ぎに通じていきますので、クロールはしっかりマスターしておきましょう。 クロールは通称「フリー」とも呼ばれています。 フリースタイルの競技で、ほとんどの選手がクロールで泳ぐことからこう呼ばれています。 クロール足の動き編クロールの足の動きは、バタ足と呼ばれることから、ただバタバタと蹴っていればいいと思われがちですが、速くに泳ぐためにはさまざまなテクニックが求められます。 クロールのキックのコツ クロールでの足使いは、コツをつかむまでは難しいかもしれません。 しっかりとバタ足を習得していれば、スピードにもつながっていきます。もちろん手の動きもしっかりと身につけなければいけません。 足首の動き足首は力を入れずにブラブラの状態にします。尚かつつま先を伸ばし、足首が伸びている状態が望ましいです。 足首をやわらかい状態にしておくのが上手なキック
背泳ぎドリル練習 背泳ぎ 背泳ぎは、まっすぐ泳ぐのが難しい泳ぎです。バランスの取れたフォームを身につけて、速く泳ぐためにも、ド […]
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