うつからの帰還〜ここへ戻ってくるまで - 統失でもできるかな？

２ヶ月ぶりの投稿です。こんにちはだっさんです。 ようやくここへ戻ってこれました。 軽い鬱状態になっていた 様々なストレスが重なり、軽いうつの状態に陥っていました。 あまり色々な本を読みすぎて、何をしたらよいのかわからなくなり、あれやこれやと手を広げすぎて、かえって何も手につかないという負のスパイラルにはまっていました。 もともと、気が移ろいやすいこともあり、頭の中でゴチャゴチャと考えてしまう傾向があったのです。 結果、何もやる気が起きなくなってしまい、うつのような症状になってしまいました。 介護がうまくいかないこともストレスに その上に、親の介護に関して、母親の認知度が進んでしまい、コミュニケーションがうまく取りずらくなり、それがかなりストレスになっていました。 自分としては、親にデイケアに行ってもらい、その間に作業所へ行ったり、銀行や買い物などの家事や、亡くなった父親の相続の件など、やら

[vmari]

同じ様な悩みを抱えている人がだんだん増えているのではないでしょうか。一人で悩まず誰かに相談ですね。御兄弟が近くにいることと、気にかけて手伝ってくれることはとても助かりますね。