若い世代の睡眠増え８時間に スマホで「寝落ち」が影響か | 河北新報オンラインニュース

２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。 ビデオリサーチは毎年６月、首都圏の約５千人（２０１３年まで約２千人）を対象に、電通が分析している。 ２０～３４歳の男性の睡眠時間は０９年に平均７時間１１分だったが、１９年は７時間５５分。同年代の女性も、７時間１９分から７時間５９分へ増えた。

[KoshianX]

おい、スマホは睡眠に悪影響って言ってなかったか。外に出かけるほうがよほど悪影響じゃねえか。スマホが悪いのかと思って Kindle Paperwhite 買っちまったぞクソめが

[rag3]

まさに昨晩寝落ちしたので、次からは布団に入ってから見ようと思います。 窓開けてたから寒くて3時に起きたわ。

[yuki_2021]

まぁ健康には良いんじゃない？

[pongeponge]

横にさせてスマホでも見せていれば勝手に寝落ちして健康になるのか