【７ｋｍのランニング報告】中だるみに要注意！日々の継続がやはり大事！ - ken-j’s diary

絶賛、中だるみ！ ken-jです。 前回のランニング報告から6日・・ 走ってきました！ ここ北陸では暑くなったり、寒くなったりを繰り返しています。 皆さんの地域はいかがですか？ 寒暖の差って本当に応えますよね。 体調管理には気を付けたいものです。 収束してきたとはいえ、体調不良は疑われますからね。。 この差別的反応も早く収束していって欲しいものですよ、まったく。 www.ken-j.work まえおきはせず、さっそくランニング報告に入ります！ ７ｋｍのランニング報告 今回のランニングはちょっと寒いくらいの気温。 走るにはベターな感じ！ しばらく走っていなかったので、腰が重かったのですが家を飛び出しました。 ウォーミングアップでいつもある程度歩いてから走り始めるのですが、正直ずっと歩いていたい気分。 びっくりするくらいに気が乗らない！ でもいちど外へ出れば、まあ走れるますね。 走り始めました

[kojiraseneko]

お昼は半袖、夜の外は長袖羽織り、家に帰れば暑くて半袖🙄 難しい季節ですね。 継続大切ですね♪

[fujihirokun]

中だるみ分かります。毎日毎日続けられる方ッてホント凄いよね。

[myuhikaru]

こんにちは！走る時の音楽の効果ってすごいですね♪ こちらも気温差の激しい昨今です。お身体に気をつけてくださいね！(*'-'*)/

[mkonohazuku]

計画的にされてますね、凄いです。千葉も今日は寒いです。この時期風邪ひいたりすると嫌ですよね。普通の風邪でも治っても外出しづらくなりそうです(笑)気を付けましょうね、お互いに♪

[jukupapa]

今月は目標達成できそうですね！私は最近ウォーキングの時間と筋トレの回数が減少気味なので、気を引き締めて頑張りたいと思いました。ありがとうございます！

[yurute]

先週体調を崩し、ランニングを怠ると重い腰になって怠けてしまいますね。真夏の前のゴールデンタイムに走っておきたいですね^_^

[saewataru]

20時30分、待ってました⭐️東京も昨日今日寒くて、暖房が欲しいほどです。寒暖差、お気をつけ下さいね！