スポーツと熱中症対策、SIXPAD 1ヶ月目の報告

この記事はスポーツと熱中症対策、SIXPAD1ヶ月目の報告です。 こんにちは、モカリーナです。 急に暑くなりましたね！ 梅雨が明けてすぐは身体が暑さに慣れていなくて熱中症の危険が高まるそうです。 皆さまは熱中症対策は大丈夫ですか？ 私は猛暑の中テニスする日もあるので熱中症対策が必要です。 それなのに度々かかるから、テニスの試合は少し不安になります。 スポーツドリンクをたくさん飲んでも頭がズキンズキン痛くなることがあります。 でも近頃はあることをするだけでならなくなりました。 夕方には元気にジョギングだって出来るようになりましたよ～(*´∀｀*) それは何かというとですね〜！ 塩を舐める！ それだけです。少し自信が出てきました。 持病のある方もいらっしゃるので、「それならばーーっ」とマネっこしないでくださいね！ 私はテニスする日数が減ったので、体力をつけるのにジョギングとSIXPADを取り入

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ガチでテニスしてた学生時代には真夏に相当ハードな練習をしてて、熱中症もどきには何度もなりました。脱水症状のような感じにも。当時はそんなに熱中症というのが今ほど理解されてなかったので、今考えるとこわい

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モカさんおしとやかなイメージだったけど、意外とアクティブなんですね～^^それとSIXPADとスレンダートーン悩んでスレンダートーンを購入しちゃった・・・＞＜

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昔は酷暑でもテニスやりましたが、今はさすがに～(;^_^A　モカリーナさんすごいですね。でもホント気を付けてくださいね。スポーツドリンクは必須です☆

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この暑さはほんと熱中症になりますね🥵

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塩分って大切とよく聞きますが、本当にそう思える体験ですね！

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すごく奇遇なんですけど、私も昨日塩を舐めて、今、腹筋の低周波を当てていました。暑いと動きたくなくて。。

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夫がSIXPAD欲しがっていたので参考になります！

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SIXPAD凄いです！腰痛がなくなるのは素晴らしい効果ですね！！ 腹筋がなくなると裏声が出なくなるのは驚きです。裏声にそんな秘密があったなんて。。 読んでいてとても楽しくなる記事でした✨

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週に４日ペースのジョギング、ハードですね。塩を舐めるは正解ですよね、水分ばかりだと塩分濃度が薄まってNGってこともあります。首の後を氷で長時間冷すのは気をつけて。神経を傷付けますので(>_<)

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塩を舐める、簡単ですしいいかも！明日からマネっこしてみます(^O^)／

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いつもありがとうございます😊💕ポカリにポカリの粉。マネっこしたいので、お塩ペロリもどうぞ〜マネっこしてください😋SIXPADは贅肉は取れてないけれどインナーマッスルに効くみたいです💪モカリ〜ナカナリ〜ヤより♡

[copinoheya]

僕は超長距離を走る時、ポカリスエット粉末をポカリスエットで溶いて飲みます。マネっこは駄目です。

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私も鍛えたい…産後で体がひどいです！

[molgarden]

モカリーナさんは熱中症とうまく付き合われてるのですね。私は昨年になったのは中度だったと知りました。今年はならないように参考にさせていただきますね。

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SIXPADを購入しようかと迷った昨年のクリスマス。クリロナの腹筋目指そうとしたものの、結局別の器具を購入。でもインナーマッスル鍛えられるっていいです。

[isourounomitu]

工夫しながら前向きの姿勢・努力が伝わってきました。　『マネっこしないでくださいね！』良い言葉ですね。

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裏声！！モカリーナがカナリーヤに？かわいい小鳥カナリヤね♬

[best-luck]

おいらも今の時期は、こむら返りが多発します。　夜寝ていてツルことが多いかな。　水分が足りていないのかも・・・🐾

[jasuminetea]

SIXPAD、何らかの効果が出ているようですね。腹筋をつけたいなぁと思うので試してみたいです♪

[happyreina]

腰痛がなくなるってすごい！試してみたくなりました

[mkonohazuku]

運動嫌いな私でも大丈夫かしら(笑)楽して筋肉、欲しいのですが…