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【日本舞踊効果すごい】体幹鍛えりゃなんでも出来る - 犬まみれ
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【日本舞踊効果すごい】体幹鍛えりゃなんでも出来る - 犬まみれ
日本舞踊を習いだして7ヶ月。 目に見えた進歩といえばようやく着物が一人で着られるようになったくらい... 日本舞踊を習いだして7ヶ月。 目に見えた進歩といえばようやく着物が一人で着られるようになったくらいで、40数年間使わないできた筋肉をフル活用して踊るので、いまだにお稽古の後は全身がプルプルしてしまい、30歳近く年上の先生に 「へなちょこねえ・・・(*´艸`)」 みたいな感じで毎回苦笑いされている。 じっと立っているだけでも 「貝殻骨(肩甲骨のことを先生はこう呼ぶ)を開く!」 「腰を入れる!」 って注意されちゃうもんだから、たったの50分ほどのお稽古でもクッタクタに疲れてしまうのだ。 もちろん今の悪い姿勢を直したいし、所作の美しい人間になりたいので、先生に注意されるのもクタクタになるのも喜びなのだが、40数年の間に体に染み付いた 悪い姿勢はそんなに急に直るはずもなく、気をぬくとすぐに猫背になり下っ腹が突き出してしまう。 クセって本当に手強い。 どんなに頭で止めなくちゃと理解していてもすぐに元