健康になるためにオレは一体何を食べたらいいのだ！答えがコレ。 - 日本の常識は“ほぼ”世界の非常識⁉BOBOSミニマリストのつぶやきブログ

食事 健康法 自分に合った食事はどうすれば見つかるのか？ 今回は少しマニアックな話になりますが、身体にマッチした（と言うよりは負担を最小限とした）食材を調べる方法についてのシェア。 「何を食べたら良いでしょうか？」 この答えだ。 何を食べたらベストか？その答えはコレ 食物アレルギーチェックの結果 遅発性アレルギーの恐ろしさ 遅発性アレルギーの特徴 アレルギー反応があった食べ物たち 食事日記をつける 血液検査の方法 何を食べたらベストか？その答えはコレ 食事 健康法 自分に合った食事を見つける方法 個々のカラダを『アーマー』（強健の為の鎧であり、あなたの 身体）と考えると、この特性（体質）は異なるのは当然だ。 さらに言えば、同じアーマーであってもそれは年齢と共に変化するため、最終的には血液検査をする、というのが手っ取り早い方法であると考える。 例えて言うなれば、オギャーと生まれたばかりの赤ち

[xnorico]

結局は、いろんな食材をまんべんなく食べないといけないということですね(^ ^)