体に悪いのは偏った食生活であって特定の食品ではないと思います - やね日記

カップ麺が「進化」しているのはその通りだと思いますが、そもそも以前のカップ麺を少々食べたからと言って体を悪くするわけではないと思います。 体に悪いのは特定の食べ物を食べ続ける偏った食生活であると思いますね。 どれほど健康に良い食べ物を食べたとしても、そればかりを食べ続ければ、他の要因で体を悪くするだけでしょう。 個人的にはそう考えるので、糖質制限ダイエットと言ったものには懐疑的ですね。 摂取するカロリーをコントロールする、そしてなるべく多くの種類の栄養を摂ると言ったものがダイエットの王道だと思います。 その過程で少々カップ麺などを食べることに問題はないと思いますね。 むしろ、ダイエット中のストレスを軽減する効果が考えられるのではないかと素人ながら思います。 大切なのは何ごともバランスだと思います。 ダイエットを一気に進めたいという気持ちは理解しているつもりですが、極端に走るとかえって反動が