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【経過報告:4ヶ月目】朝はバターコーヒーを飲むだけのダイエット
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【経過報告:4ヶ月目】朝はバターコーヒーを飲むだけのダイエット
始めた当初はバターコーヒーだけでお腹が空かないかなというのがとても不安でした。けどはじめてみて不... 始めた当初はバターコーヒーだけでお腹が空かないかなというのがとても不安でした。けどはじめてみて不思議とお腹が空かないんです。むしろ朝ごはんをしっかりと食べていたときの方がお腹が減っていたくらいです。 ただ、最初の1カ月は体重にあまり変化がありませんでした。 それよりもコーヒーを自分で入れ始めたらコーヒーがおいしすぎてどんどんはまっていきました。奥さんもぼくのコーヒーがおいしいとほめてくれたのも要因かと思います。 2カ月目 1カ月目は体重の変化がなくてめんどうになり体重も気にしていませんでした。あるときふと気になって測ると体重が変化していました。 1カ月目:76~78kg 2カ月目:74.4kg 2カ月目の体重はこちらでも公表しています。 www.yoshimatsutakeshi.com このころになるとコーヒー豆を買うお店にも少しずつ顔を覚えられるようになりました。 3カ月目 あまり大き