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下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食 - 健康は人生を変える
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下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食 - 健康は人生を変える
いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがる... いつもブログを見ていただきありがとうございます。 今回のテーマは下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食。 どうも!皆さん、健康オタクのゆうです! 「日頃の暴飲暴食による肥満」「加齢によるメタボ」により下っ腹に肉がついてしまい、落とそうとしても落とせない。 そんな時は最近良くテレビなどで紹介されるプチ断食をすると下っ腹の肉が落としやすくなります。 下っ腹に肉がついてしまうのは血行不良が原因といわれています。 そんな血行不良による肥満はプチ断食で解消することができます。 そこで今回は下っ腹のお肉を落とし、カッコいい体にするプチ断食について紹介します。 それではみていきましょう。 カロリ制限よりプチ断食の方が楽 リーンゲインズ 日替わり断食 適切な断食時間は男女によって違う プチ断食中に緩やかな運動をおこなう 血液がサラサラになり睡眠の質があがる 血液がサラサラになる 睡眠の質があがる お腹