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難消化性デキストリンお茶や青汁の効果的な飲み方 | 50代を楽しく10歳若返るhealth&beauty
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難消化性デキストリンお茶や青汁の効果的な飲み方 | 50代を楽しく10歳若返るhealth&beauty
難消化性デキストリンは血糖値が気になる方に注目されています。食事中に一緒に摂ることで血糖値の上昇... 難消化性デキストリンは血糖値が気になる方に注目されています。食事中に一緒に摂ることで血糖値の上昇を穏やかにして、糖質の吸収を抑えダイエット効果もあります。 なぜなら 食後に上がる中性脂肪や血糖値の上昇を抑える効果があるからです。 脂っこい食事や甘いものが好きな人は難消化性デキストリンを食前や食事中に摂るだけで、食べ物に含まれる脂肪や糖に働きかけるので中性脂肪や血糖値を抑えます。 難消化性デキストリンは糖の吸収をおだやかにする効果で「特定保健用食品」です。 難消化性デキストリン(トウモロコシのデンプン)はそのまま料理に入れたり、また、青汁やお茶などに難消化性デキストリンが入っていたり、サプリも手軽で人気です。 続けることが大事ですので、飽きたり、忘れないように、いろいろな難消化性デキストリン配合の飲み物やスナックなどをいくつか用意しておくと、その日の気分で選べるのでいいと思います。 中性脂肪