【メンタル】『ストレスを操るメンタル強化術』メンタリストDaiGo : マインドマップ的読書感想文

ストレスを操るメンタル強化術 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、昨日取り上げた「Kindle本 新春セール」の中でも大人気の1冊。 おなじみメンタリストDaiGoさんが、メンタル強化方法を指南してくれています。 アマゾンの内容紹介から。この本は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。メンタルが弱い人だからこそ抱えているストレスや自分の「弱点」を活かして、無理なく強いメンタルを手に入れるメソッドを提案する本です。 なお、中古に送料を加えると定価を上回りますから、Kindle版が600円以上、お買い得となっています！ Stress / fotologic 【ポイント】■1.思ったことや感情を紙に書きだす ストレスはほとんどの場合、「自分をよく見せよう」「自分の感情を抑えよう」と思ったときに起こります。そうするとメンタルが弱くなりますから、自分の感じたことを素直に紙に

[karatte]

“……怒りのエネルギーが充填される気がして、かえって単純に爆発しちゃわないか心配ですが”

[iwanofsky]

ふぅん