やらないことリスト50【2017年9月更新】 - ともろぐ

あなたはやらなくてもいいこと、またはある行動をした後に罪悪感を感じてしまうことはないですか？ 僕はよく罪悪感を感じます。罪悪感を感じては精神衛生上よくないため、この機会に「やらないことリスト」を作成したので共有します。 目次 目次 やらないことリスト やらないことリストを作成するにあたって ジム・コリンズの思考実験 やらないことリストを作ってみて 時間という最重要資源 やらないことリストは「やらなくてはいけないこと」より簡単（逆転の発想） おわりに やらないことリスト 朝夕に動画視聴（キリがない） 夜に仕事（生産性低） ゲーム（ハマる） ギャンブル（熱くなる） タバコ（中毒性高） お酒（飲みは可） 暴飲暴食（腹八分目） ２時間以上の飲み（生産性低） 20分以上の昼寝（夜眠れなくなる） 夜のカフェイン摂取（夜眠れなくなる） 相手の時間を奪うこと（時間泥棒） 起きもしない良くないことを考えたり

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ついつい人間はやりたいことばかりに目を向けてしまいがちですが、実はしなくてもいいことをしないだけで人生がだいぶ変わる。