午前中は｢ガッツリ仕事｣を避けて過ごすべし

朝、昼、晩のうち、どの時間帯がもっとも重要か。そう聞かれれば、おそらく多くの人が「朝」と答えるでしょう。 そう、朝起きてからの数時間、「午前中の時間をいかに過ごすか」ということは、これからのあなたの人生に残された、数十年という時間をより意義あるものにしていくうえで、非常に重要な課題です。 もちろん「朝活」という言葉もあるように、「朝が重要だ」という話自体はそう珍しいものではありません。ただ、午前中という時間がどのように特別で、どう過ごせばいいのかということについては、一筋縄ではいかない問題が潜んでいます。今日はそのことについて、ちょっと僕の考えをお話したいと思います。 長いスパンで活力を維持するために重要なこと 僕自身は、この10年ほどの間、対談や打ち合わせ、収録や講座、原稿執筆といった、「仕事らしい仕事」の予定は、必ず午後にいれるようにしてきました。一言で言えば、午前中には「仕事らしい仕

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“精神科医・名越康文の公式メルマガ「生きるための対話」から”

[daybeforeyesterday]

うーむ

[hitoriyokozuna]

朝活、意外にシンドイと、思っていたらこういうことだったのか！