「働き方改革」より「休み方改革」。元陸上自衛隊メンタル教官・下園壮太さんが提唱する、休み方の「3つのR」って何ですか？ | WORK SWITCH

「働き方改革」より「休み方改革」。元陸上自衛隊メンタル教官・下園壮太さんが提唱する休み方の、「3つのR」って何ですか？ 2016年9月に安倍内閣が提唱して以来、耳にするようになった「働き方改革」。なかでも長時間労働の改善は重要課題とされています。 「働き方改革」とは、裏を返せば「休み方改革」でもあるのです。とはいえ我々日本人はつい頑張りすぎてしまいがち。情報化社会の急速な発展・拡大により、「見えない疲労」を抱えているビジネスパーソンも数多く存在しているのです。 そこで、最も過酷な職業のひとつである陸上自衛隊の「心理幹部」として、自衛官のメンタルケアを担当してきた下園壮太さんに、仕事の効率さえも左右する「正しい休み方」について伺いました。 現代人は原始人より、過酷な状況で生きている ▲現在は、大事故や自殺問題への支援で得た経験をもとに、独自のカウンセリング理論を展開している下園壮太さん ——

[toya]

1から11まで（7除く）当てはまるけどだめっすかね……