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[TRASHMIND]

とても参考になりました！

[yutakanakandonostage]

こむら返りで夜中に飛び起きることがあります。バナナは取りやすいし、あとはヨーグルトを食べるようにしたいと思います。

[yaki295han]

カルシウムは大事なんですね・・・。牛乳とか飲むかな・・・(^.^)

[naole]

健康オタクなので為になるお話をしていただいて嬉しいです！

[imdestiny]

参考になります！！

[nmugi]

参考になりました！

[hakoroid]

大切なのは分かるんですけど体に必要な栄養素とか考えて食事することってあまりないんですよね・・・　やっぱり気にした方がいいのかな

[yuki53]

んー…私はなったことありませんが怖いですねー(^^;！

[akira2013web]

数日前にこむら返りになってしまいました(´>ω<`) ｳｯ…　いつも冬の季節にはなってしまう自分ｷｮﾛ(･ω･｀Ξ´･ω･)ｷｮﾛ