風邪・インフルエンザの予防には、のどのうがいより紅茶がいいってどうよ？ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

「これ、ホント」 ”うがい”というのは、実は日本独自の習慣なんです。 研究報告によると、うがい薬よりも紅茶や緑茶を飲むほうが、インフルエンザや風邪に対する予防効果があるそうです。 茶葉に含まれるカテキンは、ウイルスに結合し感染力を弱める働きがあります。 喉に付着したウイルスは、約１０分程で粘膜を破って体内に侵入してしまいます。それを予防するには頻繁にうがいをする必要がありますが、外出先ではそんなことできません。 だから勢いよく紅茶・お茶を飲むことをおすすめします。 ウイルスを飲み込むことに抵抗があるかもしれませんが、胃には強烈な胃酸が備わっているので、完膚なきまにウイルスを退治してくれます。 のどが痛い、インフルエンザが心配と思われる方は”紅茶”を定期的に飲むことをオススメします。

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より効果的ですよね。