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タイガー・ウッズのコーチから学ぶメンタルを鍛える6段階評価法 - 凡才ですから
どうも、タイヘイです。 あなたは仕事やスポーツなどで力を発揮できない、自分に自信が持てなかったこと... どうも、タイヘイです。 あなたは仕事やスポーツなどで力を発揮できない、自分に自信が持てなかったことはありませんか? ストレス耐性が低いとかメンタルが弱いとかそういう評価をされてしまう、あれです。 僕は自分の苦手なことや、初めて取り組むことに対してどうしても自信が持てないことが結構あります。 でも、メンタルの鍛え方ってどうしたら良いのでしょう? 技術や知識だと、一つの方法が駄目だと他の方法を試しますよね。 それなのにメンタルの鍛え方と言えば、昔ながらの根性論がまだまだ根強く残っているような気がします。 いわゆる体育会系のシゴキやブラック企業の軍隊式の新人研修の全てを否定するわけではないですが、おそらくあれにも適している人と相性が悪く効果が出ない人がいると思うのです。 そんなことを考えているときに僕が出会ったのが、タイガー・ウッズの元コーチ、ルディ・デュラン氏が使っている「6段階評価法」です。
2017/04/28 リンク