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天気が悪い時でも洗濯物をパリッと乾かせる浴室乾燥機。 愛用している方も多いでしょう。 しかし浴室乾燥機を使う際に気になるのは電気代です。 そこで今回は浴室乾燥機のランニングコストについてご説明しましょう。 使い方によって光熱費が節約できるのなら、それにこしたことはありません。 また、浴室乾燥機の電気代を節約する方法をご紹介しますので、ぜひ参考になさってください。 浴室乾燥機を使いながら光熱費を節約したいけれど、どうしたらいいのだろうか?と悩んでいる人は、この記事を読めばヒントがつかめるかもしれませんよ。 目次 浴室乾燥機はどのくらいランニングコストがかかるの? 浴室乾燥機の電気代を安くする方法とは? 電気代を節約できるタイプの浴室乾燥機とは? 浴室乾燥機を使わずに洗濯物は乾かせないの? 記事の続きを読む 1.浴室乾燥機はどのくらいランニングコストがかかるの? この項では、浴室乾燥機にかかる
夏の湯船に浸からずにシャワーでさっと済ます、という方は多いでしょう。でも冷房病の悪化を防いだり、ストレスを解消したりするためにはやっぱり湯船に使ったほうが良いのです。 そこで今回は、夏の入浴を爽快にしてくれるクール入浴剤の効果をご紹介しましょう。 夏に湯船につかりたくないわけは? やっぱり湯船につかったほうがいい? クール入浴剤の効果は!? 冷たいのは脳の錯覚? ハッカ油を使っても同じ効果が!! 記事の続きを読む 1.夏に湯船につかりたくないわけは? 1日の終わりにお風呂にゆっくりつかると疲れが抜けてリラックスできますよね。寒い季節は1時間以上の長風呂をしてしまう、という方も少なくないでしょう。でも、夏の入浴はシャワーだけ、という方も多いのではないでしょうか? その理由を尋ねてみました。 Q 夏の入浴をシャワーだけで済ます理由は何ですか? 暑い時期に熱い風呂に入る気がしない。(32歳 エン
ぬるま湯にじっくり入る半身浴が身体に良い、ダイエットにも効く、というのは今や常識ですね。 血流が良くなる、新陳代謝が上がる、ダイエットになる。 これはとてもよい入浴法です。 でも、さらに積極的にアンチエイジングを目指すための入浴法「HSP」(マイルド加温)という入浴法が今注目されてきています。 いったい何がすごいのでしょうか。 HSPとは? HSPは「ヒートショックプロテイン」のこと。 ヒートショックなんて怖そうな名前が付いていますが、別名は「ストレス防御たんぱく質」といいます。 熱のストレスをうけて増えるので、美容、免疫力アップ、筋肉増などに作用し 免疫力がアップする→風邪やインフルエンザにかかりにくくなる 傷ついたタンパク質を補修する→「コラーゲンをつくる」「しわを防ぐ」 疲労物質である乳酸の働きを抑える 平熱があがる→代謝が活発になり、脂肪も燃焼される 疲れや痛みをとるエンドルフィン
これからの汗ばむ季節、気になるのが「頭皮のニオイ」。中年男性に限らず、若い女性でも頭皮のベタつきや油っぽいニオイに悩んでいる人は多いそう。しかし、最も身近な調味料、「塩」でシャンプーすることで、簡単にそのお悩みを解消することができちゃうんだとか。本日はその塩シャンプーのやり方とその効果をご紹介したいと思います。 頭皮のニオイは洗いすぎが原因? 塩シャンプーのやり方は? 塩シャンプーは一日おきがベター 記事の続きを読む 1.頭皮のニオイは洗いすぎが原因? そもそも頭皮はどうして臭くなってしまうのでしょうか? 実はその原因は、「洗いすぎ」かもしれません。頭皮には「常在菌」という良い菌がいて、それがニオイをバリアする役割を果たしています。シャンプーで洗いすぎると、その常在菌までいなくなってしまって、逆にニオイが発生しやすくなってしまうのだそうです。その洗いすぎを適度に防いでくれるのが、塩シャンプ
暑い季節が近づくと、頭皮のべたつきが気になってくる方も多いのではないでしょうか。頭皮は人体で一番皮脂が多いゾーンです。皮脂が毛穴に詰まると匂いの原因になることも。 そんな厄介な皮脂をきれいに落とし、なおかつ頭皮の血行を良くし美しい髪を作る炭酸水シャンプーをご紹介しましょう。 炭酸水で頭皮を洗うと? 炭酸水はどのようなものを使えばいいの? 炭酸水シャンプーのやり方 炭酸水で洗顔もいかが? 週三回程度で効果あり 記事の続きを読む 1.炭酸水で頭皮を洗うと? 炭酸水とは水に二酸化炭素を入れたものです。この二酸化炭素には油脂を溶かす性質があり、頭皮にかけることで毛穴に詰まった皮脂や整髪剤などを取り除いてくれるのです。さらに、二酸化炭素が皮膚から吸収されると、二酸化炭素を排出しようとして、毛細血管中から血管を広げる物質が分泌され、血行が良くなります。血行が良くなれば栄養素や酸素のめぐりも良くなり、頭
アロマテラピーというと、アロマキャンドルをともしたり、アロマランプと精油を使ったりして良い香りを部屋中にくゆらせてリラックスする、という方法が良く知られています。 でも実はもっと手軽な方法が! 植物の成分をギュッと凝縮したエッセンシャルオイル(精油)をお風呂に数滴たらすと、手軽にアルマバスを楽しむことができるのです。 「最近疲れがたまっている。」「イライラしがち。」「気分が落ち込む。」・・・そんな時は良い香りのするアロマバスにゆっくりつかって心身ともにリラックスしてみませんか。 普通のお風呂がエッセンシャルオイルでアロマバスに変身 アロマバスの作り方はとても簡単。 お好みのエッセンシャルオイルを数滴たらせばよいだけです。 ただし、使用するオイルは必ず天然純度100%の「エッセンシャルオイル(精油)」と書かれたものを使ってください。 フレグランスオイルやアロマオイルなどは、アルコールや人工香
Drコパさんや金運をよぶ黄色い長財布でおなじみの風水。もともとは中国で生まれた「環境を整えて運気をあげましょう」という学問の一種なのです。この風水によると、浴室は家の中でもっとも恋愛運を左右する場所だとか。「出会いがない」「恋人とうまくいっていない」など恋愛に関して悩みを抱えている人は一度浴室掃除を徹底してやってみませんか? 浴室は掃除が行き届きにくい 浴室に置くものは最低限 大切なのは換気 残り湯はいつまでも張っておかない バスマットやバスタオルの色にも気を配ろう 記事の続きを読む 1.浴室は掃除が行き届きにくい そんなこといわれても毎日浴室掃除をしている、という方もいるでしょう。 しかし、浴槽は毎日磨いていても床や壁のタイルの目地のぬめりやカビ・排水溝のゴミ・蛇口や鏡のくもりなどは、つい後回しにしてしまいがちではありませんか? たまには休日を利用してお風呂の徹底掃除をしてみましょう。
一日の疲れをいやしてくれるお風呂。美肌にリラックスとお風呂にはいろいろな効果がありますが、その効果を高めてくれるのが入浴剤。今は色々な効果を謡った入浴剤が販売されていますが、簡単にできてしかも安い手作り入浴剤はいかがですか? キッチンにあるもので簡単に作れるんです。 米ぬか入浴剤の作り方 日本酒と塩の入浴剤 酒粕入浴剤 記事の続きを読む 1.米ぬか入浴剤の作り方 江戸時代、米ぬかは石鹸代わりに使われていました。女性たちはぬか袋という木綿の袋にぬかを入れ、せっせと肌を磨いたのです。米ぬかはセラミド ・γ-オリザノール・ビタミン類が豊富に含まれていて、セラミドは肌の水分を保ち、γ-オリザノールには美白効果があり、ビタミンには肌荒れを直す効果があるのです。しかもとっても安い!! 材料 米ぬか1カップ程度 使い捨てお茶パック 使い古しのストッキング ハンカチ ぬか袋等 作り方 米ぬかをぬか袋に入れ
1日の終わりにゆっくりとお風呂につかると、心の底からリラックスできますよね。バスタイムを楽しみにしている人も多いことでしょう。お風呂には様々な健康効果がありますが、特に注目したいのがダイエット効果にエステ効果。その方法をまとめてみました。 お風呂でダイエット お風呂でエステ 記事の続きを読む 1.お風呂でダイエット 一番簡単にできる方法が、半身浴と全身浴です。半身浴はじっくりと入浴したい時に、全身浴は時間がない時に、と使い分けるとよいでしょう。 1-1.半身浴のやり方 39度前後のお湯に、かかり湯をした後に一度肩までつかります。3分ほどしたらお腹のあたりまでお湯を減らし、そのまま20分。その後10分休憩し、さらに20分お湯につかりましょう。 1-2.全身浴のやり方 41度~42度のお湯をバスタブに張り、ぬるま湯で入念にかかり湯をしてから入ります。いきなり肩までつからずに3秒ほど立ったまま呼
みなさんは、いつお風呂に入っていますか? 日本人の習慣として、夜お風呂に入ることは当たり前のように考えられてきました。しかし、欧米では朝シャワーが当たり前。近年では、日本でもじわじわ「常に朝シャン派」が増えてきているようです。果たしてどちらがより美容にとって効果的なのでしょう? 本日は、夜風呂・朝シャワー双方のメリット・デメリットを徹底的に分析してみたいと思います! 夜風呂のメリット・デメリット 朝シャワーのメリット・デメリット 夜風呂vs朝シャワー・・・勝敗はいかに? 記事の続きを読む 1.夜風呂のメリット・デメリット メリット 夜お風呂に入る最大のメリットは、一日の疲れた心と身体をリフレッシュできること。 夜ゆっくりとお風呂に入り、身体を温めることで血行が良くなり、睡眠の質も高まるのだとか。また、身体をキレイにしてから布団に入るため、寝具も清潔に保つことができます。 お風呂上がりのマ
むくみスッキリ!シャワーでリンパマッサージ リンパの流れを意識して、シャワーを身体にあてていく方法です。 水圧は高いほうがベター。 まずは脚。ふくらはぎからひざ裏、太もも、足の付け根のリンパまでシャワーを当てます。 特にリンパの集まりやすいひざ裏や足の付け根は、念入りに。腕も同様に手先から脇のほうにかけて徐々にシャワーをあてていきます。お腹は円を描くように、くるくるとシャワーヘッドを回しながらあたたまるまでかけます。首周りや背中は、上から下に流すように。 最後は顔周り。中心から端に向かって老廃物を流していくようなイメージでシャワーをかけていくと効果的!
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