30代から太ってきた！中年太りの原因と対処法 - 前向きなネガティブブログ

急激に太りだしたiwakoです。 いやー、やばいですね、ここ1年で太りましたよ。 一年前：身長163センチ 体重49キロ 現在：身長163.5センチ 体重59キロ なぜか身長も0.5センチ増えてましたけど、なんと10キロも体重が増えてしまいました！ いや、元々がガリガリだっただけなんですけどね・・・やっと一般男性の平均体重になれたということでしょうか。でも身長低いですしね。身長も10センチ伸びていいのよ。 なぜ太ったのでしょうか。僕は体力を使う仕事をしているので筋肉がついただけと自分に言い聞かせていますけど実際ウエストが太くなってますからね。ズボンのチャックがだんだん上に上げにくくなっています。いやほんとに。 こないだ健康診断受けてウエストが79でした。会社のズボンが77しか持ってないのでそりゃ履きにくいわなと。新しいズボンを頼まなければ・・・。 怖いのはさらに太ることですよね。多少は太っ

[toriyamaran]

運動、睡眠、食事、基本が大事ですね！

[snk55puwtnu]

私もおなかが気になります…

[raiannka]

30代同じ感じだったわ、で放置してて大変な事になってしまった40代って感じ❤︎

[remy0420]

そろそろ疲れが抜けない年齢に差し掛かっています。。他人事じゃないよなあ。。

[asokata]

そろそろ気をつけていかなければ

[eternalcollegest]

これは、俺も気を付けないと・・・。

[eagle-3axel]

40過ぎると体型がかなり崩れてきます。重力を実感しますよｗ

[sapic]

40を過ぎるともっと…(;´д｀)

[photoblg]

だんだん増えてきますよね。。（汗

[kyu_com]

３０過ぎたらこんど痩せないよー気をつけないと痩せないよ〜

[aoikawano]

私もここ2年くらいで同じくらい増です。でもそもそも筋肉がなかったので、最近つけ始めたら、体重は置いといて、引き締まりました！寝る前の間食がやめれたらいいですね？お互い！

[mraka2015]

最近、僕もちょっと太っちゃって… 体格がとても近いですね^ ^

[Pikky]

この記事をポテコぽりぽり言わせながら見ている３０代の私…

[bg4kids]

私も食べても太らない体質と思っていましたが、30を超えてから右肩上がり。基礎代謝の低下が大きいですね。

[eriza02160]

男性はちょっと太ってた方が安心感ありますが、あまり太ると病気になりますからご注意を(｀・ω・´)！ハンバーガーはほどほどに！