カレンダーを使って日常ルーチンを立て直す方法 | ライフハッカー・ジャパン

我々は刺激の多い時代に生きています。そのため、食事や睡眠といった基本的なルーチンタスクでさえもないがしろにされがちです。ここでは、カレンダーをうまく使って日常のルーチンを立て直す方法をご紹介します。 ライフハッカーでは、これまでにもどのように気を散らさずに重要な仕事に取り組むか？ という課題にフォーカスしてきました。しかし、私たちは日常のルーチンでさえ満足にこなすことができないのが実情です。 例えば、筆者は毎朝起きるとすぐ執筆を始めるそうです。しかし、気がつくとずっとメールを見ていたり、うっかり他の事に没頭している自分を発見するとか。また、朝食を食べることやシャワーを浴びること、エクササイズをすることなどもすぐに忘れてしまうとのこと。今回ご紹介するカレンダー法を始めるまでの筆者は、昼の1時になってもシャワーを浴びておらず、パジャマを着たままインターネットにどっぷりはまっていたそうです。 以

[yoshi84]

なぜでしょう。効果がありそうなのは分かるんですよ、その通りやればね。でもなんか自分の行動をカレンダーに管理されてる気がして、刃向かってしまう自分がいるんだよなぁ…

[rin51]

これと同じようなことが6,7年前の勝間和代のナントカ手帳に書いてあった

[beth321]

　ライフハッカー［日本版］

[sivadselim]

111031programyourday.html

[shellkey]

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[richard_raw]

必要性を感じませんが、こういう所から計画性というものが育まれていくのかしら……。

[thebambookazoo]

これ、ちょっとやってみようかなぁ。日々のルーティンを意識しない私にはいいかも。[key]ルーティン タスク管理術

[kmagami]

原文筆者はカレンダーをうまく使うことで、食事やシャワー、エクササイズ、洗濯などの日常ルーチンを、とくに意識しなくても予定通りこなせるようになったそうです。以下にその方法をご紹介します。

[jun200]

カレンダーを使って日常ルーチンを立て直す方法

[hiro465jp]

今日中に3週間試してみる。／カレンダーを使って日常ルーチンを立て直す方法｜ライフハッカー［日本版］

[yono]

原文筆者が作成して効果的だったルーチンの例　仕事を切り上げる時刻／エクササイズ／掃除をする／メールのチェック／ゴミを出す／その他の家事／食べる／シャワーを浴びる／ベッドに入る

[Gesaku_G]

・・・試す価値はあるかも。

[warriorking]

カレンダーを使って日常ルーチンを立て直す方法 : ライフハッカー［日本版］

[choromo]

カレンダーをうまく使うことで、食事やシャワー、エクササイズ、洗濯などの日常ルーチンを、とくに意識しなくても予定通りこなせるようになった 【Evernote（Local）に全文保存】

[imuzio]

GR

[rmbtnm_13sc]

iPodから送信

[blueribbon]

「しなければならないルーチンをカレンダーに設定して、時間がきたらアラートを出すことで、気晴らしに走りがちな生活を正しい道に戻すことなのです。」

[GRsgym]

GR

[habuakihiro]

TQに近い。自分の時間を自分が先に予約しておくという方法。これはかなり効果的。

[Donca]

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