朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］

「早起きは三文の得」というくらいで、昔から朝型人間の方が生産性が高いというのは定説です。 最近の研究でも、年齢に関係なく、朝型人間の方が幸福度が高いということがわかりました。この研究では、被験者を17～38歳と59～79歳の2つのグループに分け、精神状態や健康面、一日で好きな時間帯などの質問に答えてもらいました。 研究者のRenee Bissさんは、全体的に見て朝型人間の方が明らかに良いことがあると言っています。 朝型人間は、どちらの年齢グループでも幸福度が大きかったのです。また朝型人間の方が、夜型人間よりも健康だと感じていました。若者グループでは朝型人間は7%しかいませんでしたが、60代ではほとんどの人が朝型人間でした。仕事が定年を迎えるような65歳以上のシニア年齢になると、夜明けとともに目が覚めて、自然と朝型人間になるのです。自分が夜型人間だからといって案ずることはありません。 では、

[kaori12777]

やってみよー☆

[slowbreath]

体内時計と世の中の時計が合わない状態を「社会的時差ボケ」というらしい。

[sunday-morning777]

健康

[reglanz]

朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］

[mif04]

早寝早起きについて

[masato611]

世の中はかなりの面で朝型人間を中心に回っています

[apple-mango]

無駄に早起きだけど、自分が幸福かどうかはよく分からない。続けてたらいいことあるかな！

[nanagami]

朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］

[orihime-akami]

朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!?

[hyadaruko]

「夜型人間は、自分が起きたいと思うよりも早く起きなければならないので、幸せだと感じないのかもしれない」 ←これまさに自分じゃないか！と、ものすごく納得した。

[sakimoridotnet]

”「夜型人間は、自分が起きたいと思うよりも早く起きなければならないので、幸せだと感じないのかもしれない」”

[ne_____k_____o]

朝型人間がウマくいく理由、「社会的時差ボケ」ってなんだ!? : ライフハッカー［日本版］

[Donca]

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