驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 | ライフハッカー・ジャパン

誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ 意志力というのは、持っているとかいないとかいうものではありません。もちろん、人より自分を律することができている人はいます。人より欲望や誘惑に負けにくい人もいます。しかし、それは生まれつきそうなのではなく、欲望を抑える方法を知っていて、大事な時にそれを使っているのです。 意志の強い人というのは、人より意志力が強いのではなく、意志の力を最大限に発揮する方法を学んだのです。今回はその方法を学んでいきましょう。 1. 選択肢をできるだけ少なくする。 自制心を鍛えるための精神的エネルギーは限られています。1日のうちに選択しなければならないことが多ければ、それだけ脳に負担がかかり、楽な選択をしようとします（これを"えーい、どうでもいいや"症候群と呼びます）。そうすると、衝動的で無鉄砲に

[mustelidae]

４番目だけしっかり実行している

[modoroso]

ちょっと待て、お札はコピーするだけで犯罪だぞ

[mototan]

意思は強くしたいものですね。

[kozokaeru]

“意志の強い人というのは、人より意志力が強いのではなく、意志の力を最大限に発揮する方法を学んだのです。今回はその方法を学んでいきましょう。 1. 選択肢をできるだけ少なくする。”

[jacoby]

選択肢を絞る・夜のうちに準備・大事なことからやる・定期的にリマインドする

[shintya1228]

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ Tags: from Pocket May 30, 2014 at 10:59PM via IFTTT

[adsty]

意志力の上手なコントロール方法。

[u_stella12]

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 誰もが毎日3～4時間は欲望に抵抗しています。驚くほど意志の強い人はどのようにして欲望や誘惑と闘っているのでしょうか？ Tags: via Pocket May 25, 2014 at 10:08PM

[mindwave]

あれもしなきゃ、これもしたい…ってなると難しいよね

[psfactory]

驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

[fbtairan]

広告に出てくるWillpower意志力の科学は良書　人を動かすのは自信や能力ではなく誰もが使える力である自制で、ストレスが与える本当の影響は意志力を消耗させ負の感情を自己コントロールする能力を低下させる事etc

[alhay1113]

意志の強さとは選択肢の問題か

[sakanaya3dayo]

夜のうちに作戦を練るのは確かに重要。宿題忘れた言い訳とか

[zou3dazou]

"決断することに疲れてしまっているのです。したがって、一番重要で大変な決断は早朝にするのがベスト"

[imonsan]

驚くほど意思が強い人ってなんや？それとも驚くほどやっているなのか？

[e-domon]

「驚くほど意思の弱い人でもなんとか無難に暮らせるライフハック」を希望します。その方が汎用性が高いので。

[mib-dbsinfra]

定期的に発生する愚民誘導記事。論旨に関連のない図表が添えられている確率が高い。

[kawauso69]

ほほう

[niyaperu]

"えーい、どうでもいいや"症候群

[kaishaku01]

さっそく午後から置いてみよう→もっと水を飲むようにしたいと思っているとします。そういう時は、机の上に水のボトルを3本常備するようにしましょう。

[kimzo]

"選択というのは意志力の敵です。"

[matsui899]

その１なんてとても良いね。その５も元気な気分にさせてくれる。

[shibazaru]

意志は弱いで〜 ^^;

[platypus0114]

選択肢を最小に絞って、大変なものを先に片付ける...それだけでも決断は早くなるな

[ashiya-biyou-clinic]

参考になります。大変なことはつい先延ばしにしたくなる自分に「喝！」

[NANA_NO1]

ぜんぶ やってた！（爆）RT @lifehackerjapan 驚くほど意志の強い人がやっている5つの習慣 : ライフハッカー［日本版］

[aliliput]

これはガチ。決断力は体力と同じようにマネジメントすべき。

[inee]

腑に落ちる記事。キッチリすることは個人の才能よりも環境に依存することが多い。できる・できないではなく、環境を構築するか・しないかが分かれ目。机を見れば仕事ができるかどうかある程度わかるのはこれや。

[kagecage]

考えすぎて決められないと、かえって精神力使っちゃうのね。わりと悩みくさったあげく、えーいままよ！ってなる癖があるから気をつけよう。