コーヒーなしでも生産性を上げる6つの代替案 | ライフハッカー・ジャパン

「コーヒーは体に良いか悪いか」という論争はさておき、デスクワークに集中できず、コーヒーを飲んでもぱっとしないことはよくあります。2〜3杯飲んでも効果を感じられなかったり、脱コーヒーを図ろうにも自分に合う代替案がなかったり、という人もいるかもしれません。 そこで、米誌「Fast Company」の「Coffee Week」にも取り上げられたLisa Evansさんが薦める、コーヒーなしでも生産性をキープする6つの方法をご紹介します。実際に筆者たちも試し、気に入った方法です。 緑茶を飲む 緑茶は、抗酸化剤を豊富に含んでおり、または心臓病やII型糖尿病のリスクを減らす働きから、コーヒーに代わる最も健康的な飲料として知られています。緑茶にもカフェインは含まれていますが、一杯のコーヒーに含まれるカフェインよりは少ないため、神経に対する副作用のリスクもその分少ないのです。緑茶には精神を活性化させる作用

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コーヒーなしでも生産性を上げる6つの代替案

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室内温度の低い環境（摂氏20度など）で作業をしている従業員は、暖かい室内（摂氏25度など）で仕事をしている従業員に比べると、ミスをする確率が44%高くなり、生産性は半分以下になる。

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“エネルギー不足を感じているときには、猫の可愛い動画のようなものが助けになってくれるかもしれません。” / コーヒーなしでも生産性を上げる6つの代替案 ｜ ライフハッカー［日本版］

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運動か。

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