つらい時期にメンタルを強くするための考え方9つ | ライフハッカー・ジャパン

Inc：逆境についての考え方は皆さんの忍耐力に影響を与えます。 人生がうまくいっているときにメンタルを強くしておくのはたやすいことですが、皆さんの本当の力が現れるのは逆境のときです。最愛の人を失う、健康問題、人間関係、金銭トラブルなどは、ほとんどの人が一度は経験するつらいことのほんの一例です。 生きていく上で避けられない、障害に対する考え方を変えることで、つらい時期に対処する能力というものは変わります。生産的な自己対話は、メンタルに強い人が、その強さを保つために行うもっとも良い方法の1つです。前向きな、しかし、現実的な確認作業を繰り返すと、押しつぶされそうなマイナス思考から救われるのです。 つらい時期にいるとき、覚えておくべき9つの考え方を紹介します。 1. 私にはこの状況を乗り越える能力がある 「私にはできない」「それは不公平だ」などと考えていると、敗北感しか味わえないでしょう。さらに多

[mn112hr]

「こんなん永遠に続かないし、なんとかなるさー」って思って乗り切った。

[ochappa_m]

私は自分が思っているより強い

[amsoat]

いまの自分にこの９つを強く強く言い聞かせる。大丈夫、心配するな。やることをやるだけだ。

[kakukoki]

人間に関する間違いなく言える真実は「誰しも平等に弱い」ということだと思うので、定期的にこういうまとめに勇気付けられることも必要なメンテナンスだと思います(・ω・)ノ...

[heyacho]

ダメなものはダメ。

[miraisyndrome]

自己暗示に。 / つらい時期にメンタルを強くするための考え方9つ ｜ ライフハッカー［日本版］ @lifehackerjapanさんから

[hakuta2]

そういう状況になった時果たして思い出せるか問題笑

[azumaon]

つらい時期にメンタルを強くするための考え方9つ ｜ ライフハッカー［日本版］ お仕事のために…φ(..)メモメモ