成功より幸福感を大切にすべき理由 | ライフハッカー・ジャパン

Pick The Brain：成功の形はさまざまあれど、「成功すれば幸せになれる」と誰もがどこかで思っています。 成功すれば望み通りの満足感が得られるような気がしますが、この考え方は実は人間の本質に反しているかもしれません。 幸福研究家であり『ニューヨーク・タイムズ』紙のベストセラー作家であるShawn Achor氏によれば、脳の働きはドーパミンの影響下で良くなり、コルチゾールの影響下で悪くなる傾向があると言います。実は、「成功が幸福をもたらす」という考え方は、脳のそうした性質に反するものなのです。 ドーパミンが「幸福」ホルモンであることは既にご存じかもしれません。ドーパミンは良い感情、笑い、おいしい食べ物など、ポジティブな性質により体内で分泌されます。 そして、コルチゾールはドーパミンとは逆で、あらゆる形のストレスが引き金となり分泌されます。 ささやかなことでも達成したらそれを喜ぶことが