がんばりたくても力が出ない時に...カフェインの代わりに体に効くものアレコレ | ライフハッカー［日本版］

仕事や授業、社交イベントなど、現代人のスケジュールは不可解なほどに忙しないものです。｢どうしてこんなに忙しくなってしまうのか｣なんて問いかけに答える暇もなく、私たちはカフェイン仕立てのドリンクでエネルギーを補給し、次の目的地へと向かっていくことも多々あります。このカフェイン入りのドリンク、エネルギーブーストという意味で即効性があることは、誰しも知っているかと思います。 ですが、このエネルギーブーストには副作用が付いてくることも。カフェインは頭痛の原因となったり、肌荒れを引き起こしたり、情緒不安定になったりということが知られています。エネルギーブーストの効用がありつつ、カフェインのような副作用がない、より健康的な対策を今回はまとめて紹介します。エネルギードリンクの栓を開ける前に、ぜひご一読を。プロテインでエネルギー補給 頭がなんだかシャッキリとしない場合、プロテイン、つまりタンパク質を多く含

[rocketchop]

体質変わってからカフェインちょっとダメになっちゃったんで参考に。

[masaniko171305188]

プロテイン

[nanagami]

がんばりたくても力が出ない時に...カフェインの代わりに体に効くものアレコレ : ライフハッカー［日本版］

[yusan75]

がんばりたくても力が出ない時に...カフェインの代わりに体に効くものアレコレ : ライフハッカー［日本版］: 仕事や授業、社交イベントなど、現代人のスケジュールは不可解なほどに忙しないものです。「どうしてこんな