貴重な「認知資源」を節約しよう！ - ヤトミックカフェ

ヤトミックカフェ運営人の矢透泰文です。 あまりの仕事の忙しさに目がまわりそうな私ですが、タスク管理の技術を学んでいるおかげで、少しずつパニックになる回数が減ってきています。今回は、タスク管理を学ぶ中で知った「認知資源」という考え方についてご紹介します。この「資源」を意識することで、一日の過ごし方が変わってくるかもしれません。 認知資源ってなに？ ※「認知資源」は心理学、認知科学の用語らしいので、私がこれから書くことはいわゆる学術的に正しい記述ではないかもしれません。いわゆる脳の現象の「メタファー」的な要素のある話だと思ってお読みください。 認知資源とは、注意、集中、自制など、脳が活動をするときに使うリソース＝「頭の余裕」を表したもの、ということらしいです。つまり認知資源は仕事を進めるうえで大切なもの、いや、原動力そのものです。メールを書く、電話をかける、資料を作るためにエクセルを開く・・・

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「私たちの頭は情報をためておいたり、ためた情報を使うために引っ張りだしてきたり、適切な順番に並び替えたりするには向いてない」