サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
大谷翔平
drnote.jp
健 康 部屋(1) 寒さ(1) 対策(22) 部屋の寒さに負けない!暖房の設定温度が低めでも快適に過ごす対策 冬は気温も湿度もぐっと下がる季節。そのため最も乾燥しやすく、風邪も引きやすい時期と言えます。そんな寒い時期は室内の温度を高く設定しがちですが、理想的な設定温度や、部屋の寒さ対策について解説していきます。 2015年12月10日 13
ダイエット水(1)適量(6)危険(2) 水ダイエットは実は危険?気をつけたい水分の適量ダイエット中は積極的に水を取ろう!と言われることがありますが、実は水の過剰摂取は危険性。今回はそんな水分の適量について解説していきます。2015年10月22日49 <img alt="ゆかり先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1342d25e-a27c-4971-a82d-e67b2ca98300/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師ゆかり先生 ブックマークする0 出典:http://diet-de-yasetai.jp/ 水を飲むことで基礎代謝が増加するので、ダイエットの時はたくさん摂らなきゃと思われがちです。
美 容しわ・たるみ(2)治療(8)切らずに自然なアンチエイジング!顔のシワ治療に効く3つの美容医療!シミと違ってシワは肌に刻み込まれており、化粧でごまかすのは難しいもの。そこで美容医療による治療の出番です。近年では安全にシワを取り除けるようになってきています。今回は美容医療によるシワ治療の基礎をご紹介します。2015年9月24日37 <img alt="ゆかり先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1342d25e-a27c-4971-a82d-e67b2ca98300/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師ゆかり先生 ブックマークする0あなたは顔のシワで悩んでいませんか? シミと違ってシワは化粧で隠す
健 康四十肩(1)肩(1)病気・症状(7) それって四十肩の前兆かも…肩のしびれや違和感に要注意!ある日突然、肩から腕にかけて「ズッキーン!」と激しい痛みが走り、腕が上がらなくなってしまう「四十肩」。肩こりとは全く別物で、1年以上にわたって1日10回以上も激痛に襲われることもある怖い病気なのです。2015年9月22日13 <img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする040代から50代にかけて多くの人に発症し、激痛のために不眠の原因になる場合もあるという
健 康二日酔い(2)お酒(2)飲み方(2)二日酔いにならない⁉︎お酒の飲み方のウソ、ホント友達や同僚との飲み会の場で、つい飲みすぎて二日酔い…なんてことはありませんか?二日酔いにならないお酒の飲み方にまつわるウソ、ホントを紹介します。2015年9月17日134 <img alt="ゆかり先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1342d25e-a27c-4971-a82d-e67b2ca98300/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師ゆかり先生 ブックマークする0 出典:http://josei-bigaku.jp/ 世の中には二日酔いに関する「神話」が多い! よくお酒を飲むときはこうしたらいいよ、あ
ダイエットお酒(1)アルコール(2)低糖質(1)低糖質のお酒は良いことだけじゃない!低糖質アルコールの正しい飲み方ダイエット中に、お酒が飲みたくなることありませんか?そういう時に低糖質や糖質カットされたお酒に頼る人がいると思います。しかし、糖質がカットされたお酒には注意が必要です。2015年8月29日137 <img alt="成島 真理先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/9c51b0cc-4906-46d3-8f10-12e9a4b1a4ad/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">管理栄養士成島 真理先生 ブックマークする1 出典:http://crea.bunshun.jp/ 低糖質アルコールは良い
ダイエットアクアフィットネス(1)プール(1)効果(13)効果的なダイエットの代表、アクアフィットネス!その理由とは?アクアフィットネスは水の特性を生かしてプールで行う水中運動です。効果的なダイエット方法と言えるでしょう。2015年7月12日14 <img alt="糸魚川 卓哉先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/fa2468be-1e64-44f2-8a19-d056b319f32a/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">理学療法士糸魚川 卓哉先生 ブックマークする0 出典:http://www.ss-ogura.com/program/ アクアフィットネスは昔からリハビリなど医療の面でも行なわれてい
ダイエットサーキットトレーニング(1)脂肪燃焼(1)筋トレ(3)短時間で脂肪燃焼と筋トレができる?話題のサーキットトレーニング5選短時間で筋トレと有酸素運動ができる効率的なサーキットトレーニング。時間がなくても空いた時間にパッと脂肪燃焼と筋トレができる運動です。2015年7月8日12 <img alt="糸魚川 卓哉先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/fa2468be-1e64-44f2-8a19-d056b319f32a/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">理学療法士糸魚川 卓哉先生 ブックマークする0 出典:http://hakuraidou.com/ 筋トレ+有酸素運動の組み合わせが脂肪燃焼への
ダイエットメタボリックシンドローム(2)運動(4)お腹(1)脱メタボ!!理学療法士が教える、内臓脂肪を刺激するお腹痩せ運動法メタボリックシンドロームでぽっこり出ちゃったお腹には、内臓脂肪を刺激する運動の習慣化がオススメです。今回は初心者向けのお腹を痩せさせる運動を中心に紹介します。2015年7月6日13 <img alt="糸魚川 卓哉先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/fa2468be-1e64-44f2-8a19-d056b319f32a/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">理学療法士糸魚川 卓哉先生 ブックマークする0 出典:http://weheartit.com/ ぽっこりと出てしまったお腹
健 康便秘(2)解消(7)マッサージ(1) 便秘になりがちのあなたに必見!便秘解消マッサージ女性は男性に比べて便秘になりやすいと言われています。しかし、簡単にできる便秘解消法があることをご存知でしたか?便秘解消マッサージを覚え、そんな悩みを解消しましょう!2015年7月6日16 <img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする0便秘解消に効果があるお腹のマッサージがあることを知っていましたか?しかも、とても簡単なのです。 男性に比べて女性は便秘になりやすい
ダイエットストレッチ(1)運動(3)ダイエット(2)運動不足でなまった体に必須!ダイエット前後のストレッチ9選ストレッチは有酸素運動の前に行うことで、筋肉を目覚めさせる(ウォーミングアップ)、運動後に行うことで整理運動(クールダウン)になります。また筋肉を伸ばすことでケガの防止になるので、運動の前後にしっかりしましょう。2015年7月5日42 <img alt="糸魚川 卓哉先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/fa2468be-1e64-44f2-8a19-d056b319f32a/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">理学療法士糸魚川 卓哉先生 ブックマークする0 出典:http://news.ame
健 康粉ミルク(1)母乳(1)育児(1)粉ミルクよりも母乳?母乳が与える育児への影響赤ちゃんは母乳で育児をした方が良いというのは定説ですが、具体的にどのような影響があるのでしょうか?最近になってその真相が徐々に明らかになってきました。2015年7月3日61 <img alt="こうた先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/11a04ac6-99f6-4afb-ac20-879bed9c8748/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師こうた先生 ブックマークする0 出典:http://www.chiropratica.jp/ 粉ミルクは栄養もあり、衛生的にも問題がないと言われています。 しかし、最近の研究
健 康健康(2)座りすぎ(1)危険性(9)座りすぎの危険性とは!?健康のために1日2時間は立って仕事を!!座っている時間(座位時間)が長いと健康に悪影響があると、英国の政府機関が発表しました。座りすぎは体にどのような危険性があるのでしょうか。私たちは健康のためにどのような対策をとっていく必要があるのでしょうか。2015年7月2日11 <img alt="こうた先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/11a04ac6-99f6-4afb-ac20-879bed9c8748/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師こうた先生 ブックマークする0 出典:http://uprehab.com/ 仕事中は座って仕事
健 康酸素カプセル(0)効果(11)疲労回復(0)酸素カプセルの効果は実はまだ不明!酸素カプセルを徹底分析酸素カプセルを使ったことはありますか?美容や疲労回復、怪我にも効果があると言われていますが、一体どこまで信憑性のある情報なのでしょうか?今回は酸素カプセルの効果について徹底的に分析します。2015年7月1日4 <img alt="こうた先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/11a04ac6-99f6-4afb-ac20-879bed9c8748/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師こうた先生 ブックマークする0以前より話題になっていた酸素カプセルですが、もう物珍しさも感じなくなりました。今回は、
健 康デスクワーク(1)腰痛(1)対策(7)腰痛に注意!!長時間のデスクワークを楽にする対策5選会社でのデスクワークの時間が長いと、色々な悩みが出てきますよね。無理な姿勢を長時間続けていると筋骨格障害(MSD)という病気になり、腰痛や膝痛、頭痛などの重大な病気になりかねません。今回は、デスクワークをもっと楽にする方法を紹介します。2015年6月29日61 <img alt="糸魚川 卓哉先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/fa2468be-1e64-44f2-8a19-d056b319f32a/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">理学療法士糸魚川 卓哉先生 ブックマークする1 出典:http://lo
食 事貧血(2)高血圧(1)アスパラガス(1)貧血、高血圧、美容にも良い!?今話題のアスパラガスを徹底分析!アスパラガスには実は豊富な栄養素が含まれることをご存知でしたか?貧血解消や高血圧予防にも効果を持つとも言われています。今回はアスパラガスに秘められた身体への良い成分、効果について紹介します。2015年6月28日60 <img alt="成島 真理先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/9c51b0cc-4906-46d3-8f10-12e9a4b1a4ad/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">管理栄養士成島 真理先生 ブックマークする1 出典:http://item.rakuten.co.jp/ ア
健 康カビ(1)エアコン(1)咳(1)その咳、エアコンのカビが原因かも?夏型過敏性肺炎に要注意!クーラーの欠かせない夏。自宅のエアコンはきちんと掃除をしていますか?エアコンに繁殖するカビが原因で、咳のつらい夏型肺炎になる可能性があるそうです。今回はその症状と対策について紹介します。2015年6月26日9 <img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする1 出典:http://josei-bigaku.jp/ 夏に咳が出たら、それは風邪ではなく、カビによる感
健 康酸素水(1)効果(11)運動(2)医師が疑問に回答!今流行りの「酸素水」の効果アリ・ナシ最近、運動をする人の間で「酸素水」や「高濃度酸素水」と呼ばれる水が話題になっていますが、一体どのような効果があるのでしょうか?今回の記事では、医学的な観点から本当に酸素水に効果があるのかお答えします。2015年6月24日9 <img alt="Y先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/a18acf28-4b50-4d29-bff3-04c510606536/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">管理栄養士Y先生 ブックマークする0 出典:http://www.mensholos.com/ 最近、「酸素水」や「高濃度
健 康食中毒(2)予防(5)対策(6)食中毒を予防しよう!食中毒の三原則と3つの予防法食中毒は発症して、「あの時こうしていればよかった」と後悔しがちな病気です。日頃から予防をコツコツすることが一番の対策です。今回の記事では、食中毒予防の三原則と具体的な予防対策についてご紹介します。2015年6月23日42 <img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする0 出典:http://blog.livedoor.jp/rapidhack/ 食中毒は発症して、「あの
健 康食中毒(1)夏(1)原因(5)夏の生ものにはご用心!身近に潜む食中毒の原因とは食中毒は夏の季節が多くなります。とても辛い思いをする病気ですが、原因を知り、少し気を付けるだけでその危険性を回避することができます。2015年6月22日11 <img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする0 出典:http://sasa-z.com/ 食中毒にも様々な原因があります。あなたの身の回りの環境に合わせて、取るべき解決方法を選ばなければなりません。よって、食中毒
食 事美肌(5)油(3)まとめ(7)美の秘訣は油にあった!医師が教える本当に体にいい油5選一見、ダイエットや健康に悪そうなイメージの「油」。しかし、良質な油をとることは美容と健康にとても重要なことだったのです。美容と健康のために、食事にとりいれるべき体にいい油をご紹介します。2015年5月13日1242 <img alt="T先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/11a04ac6-99f6-4afb-ac20-879bed9c8748/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師T先生 ブックマークする2 出典:http://www.neol.jp/ 最近ではスキンケアにオイルを取り入れる方も増え、その美容
美 容ニキビ(3)対策(5)アクネ菌(1)ニキビの原因アクネ菌対策!美肌を守る5つの予防法鼻や頬やあごなど、注意をしていてもニキビができて困っていませんか?そもそもなぜニキビができてしまうのか、その原因であるアクネ菌と対策法を知って美肌を保ちましょう。2015年6月21日8 view<img alt="ドクターノート運営" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/assets/pht_04-b3c7e3101caccb59e68564884b69be75.png" style="width:20px"; height:20px;">編集部ドクターノート運営 ブックマークする0 出典:http://weheartit.com/ ニキビを予防するためには、まずニキビの発生原因を学ぶことが大切です。その性質を知ってニキビの悪化を防ぎ
ダイエット内臓脂肪(1)食事(5)改善(2) 内臓脂肪を減らせ!実践編①「食生活を改善しよう」食事内容を見直すことは内臓脂肪を減らすことにとても効果的です。ただ単に、肉や炭水化物を摂ってはいけないというわけではないので要チェックです。食事の仕方から内臓脂肪を減らすダイエット方法をご紹介します。2015年6月18日3 view<img alt="金井 麻由美先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/9573b002-7420-4f40-b924-d8da79912dfe/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">管理栄養士金井 麻由美先生 ブックマークする0 出典:http://prettygirlfood.com
健 康水虫(2)対策(4)梅雨(1)梅雨の時期に気をつけたい!今日からはじめる水虫対策梅雨から夏にかけて増えると言われている「水虫」。指のあいだや足の裏がムズムズとしたら、あなたも水虫の可能性があるかもしれません。梅雨の時期に感染しないように、しっかりと対策を知っておきましょう。2015年6月16日45 view<img alt="関口 雅樹先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/e5fe944f-7408-433a-90f8-82ba9a8d5ac6/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医学博士関口 雅樹先生 ブックマークする0じめじめした季節になると、足がむず痒く感じることはありませんか?水虫は、どの
美 容ニキビ(2)方法(9)改善(1)お医者さんが教える!!「部位」別ニキビの改善方法知っていましたか?実はニキビの治し方は、発生部位によって異なる場合があります。あなたに合った治し方を知っていれば、嫌なニキビと早くサヨナラできるかもしれません。2015年6月15日5 view<img alt="K先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1bdd1953-fe02-457b-bec9-c96697f516ae/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師K先生 ブックマークする0 出典:http://chiyorichan.tumblr.com/ ニキビの発生部位によって、治し方って違うの!? ニキビの原因は
健 康グレープフルーツ(1)危険性(8)薬(1)グレープフルーツの危険性!一緒に摂ってはいけない薬リストグレープフルーツダイエットって流行りましたよね。あれからグレープフルーツをよく食べてるって方はいませんか?実はグレープフルーツには相性が悪い薬があるんです。2015年6月12日16 view<img alt="糸川 知沙先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/505b7657-0648-4509-a239-945688e73adc/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">薬剤師糸川 知沙先生 ブックマークする0 出典:http://weheartit.com/ グレープフルーツは危険!というわけではないので
食 事エナジードリンク(1)飲み過ぎ(3)適量(4)飲み過ぎるとヤバい?一日に飲んでいいエナジードリンクの適量とはここ10年間で、エナジードリンクの飲み過ぎが原因では?と言われる死亡事故が13件起きてるって知っていましたか?いったい1日にどのくらいのカフェインを摂取していいのでしょうか?2015年6月11日6 view<img alt="Y先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/1e707e4d-17a2-44b4-8f09-e81df60ec5ad/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">医師Y先生 ブックマークする0みなさんはなんとなくエナジードリンクを飲みすぎると体に良くないことを知っていますよね。では
健 康睡眠(5)睡眠薬(1)基礎知識(14) 市販と処方箋で効果が違う!?知っておきたい睡眠薬の基礎知識【前編】「眠れない」「夜中に起きてしまう」そんな悩みを抱えたとき、頼りたくなるのが「睡眠薬」。しかし、病院で処方してもらうか、市販薬を購入してみるか迷いますよね。今回はそんなお悩みにお答えします。2015年6月9日32 view<img alt="糸川 知沙先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/505b7657-0648-4509-a239-945688e73adc/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">薬剤師糸川 知沙先生 ブックマークする0そもそも睡眠薬とは… 睡眠薬は、大きく分類すると「睡眠改善薬
健 康野菜(3)効果(10)適量(3)健康なカラダに必要な野菜の量って1日何g?根拠と効果を徹底解明!1日に必要な野菜の量は「350g」とよく聞きますが、なぜその分量をとる必要があるのでしょうか?また、身体にどのような効果があるのでしょうか。2015年6月7日65 view<img alt="成島 真理先生" src="https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/drnote/doctors/9c51b0cc-4906-46d3-8f10-12e9a4b1a4ad/images/120x120/profile_image.jpg" style="width:20px"; height:20px;">管理栄養士成島 真理先生 ブックマークする0なぜ野菜を食べなければならないのか 厚生労働省によって定められた健康施策である「健康日本21」でも、野菜は健康な体
次のページ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『Dr.Note(ドクターノート) | お医者さんが書く、本当に正しい生活レシピ』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く