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[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] 家族の中で1人でも風邪を引いたり、インフルエンザに感染した人がいると、ママは不安でいっぱいになると思います。 子どもには絶対に風邪をうつしたくない。 私も風邪を引きたくない! 私が風邪を引いたら、子どもの世話は誰がやるの? ご飯作りは?洗濯は?夫は頼りにならないし…。 こんな不安を抱えているママは、あなただけではありません。 風邪・インフルエンザの家庭内感染を予防するためには、次の12の対策を実践しましょう。 患者の寝室を別にする 一緒の部屋で寝る時は付き添い者は逆向きで寝る 手洗いうがいを徹底する 2m以内にはできるだけ近寄らない 食器やタオルは別にする 室温と湿度を調整する 家族の健康管理をしっかりする 感染者にマスクをさせる 看病する人は1人に限定する 定期的に換気をする アルコール消毒をする ティッシュなどのゴミの
症状には個人差があるので、風邪が治りかけてくると、この2つのサインの両方が必ず全員に現れるとは限りません。 でも、この2つのサインを知っておくことで、風邪の治りかけのタイミングを見逃さずに正しい対処をすることができます。 痰や鼻水が黄色でドロッとしている 痰や鼻水が黄色でドロッとしてきたら、「風邪が治りかけてきている」サインです。 痰や鼻水は、体の防御反応の1つです。痰や鼻水を分泌して、ウイルスを体外へ出そうとします。 風邪のひき始めや症状が一番重い時には、「痰や鼻水は透明~白で、サラサラとした性状」であることが多いのです。 しかし、風邪の治りかけになると、痰や鼻水は黄色くドロッとなってきます。 体の免疫システムである白血球がウイルスと闘って、闘いの残骸である「白血球やウイルスの死骸」が痰や鼻水に混ざって、黄色でドロッとした性状に変化するのです。 サラサラした水っぽいたんが硬くなり、白色か
[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] 翌日には絶対に休めない用事があるのに、風邪を引いてしまったら、本当に困りますよね。 明日、重要な商談がある、テストがある、勝負デートがある。 そんな時に風邪で寝込むことはできません。 「風邪を引いたかな?」と思ったら、そこからはスピード勝負です。 風邪のひき始めの症状を見逃さずに、正しい対処をすれば、翌朝には風邪を治すことも可能です。 風邪のひき始めには、まずは最低でも次の4つのことは絶対にやってください。 あたりまえ!と思われるかも知れませんが、「あたりまえ」になるくらい日本で共有されている王道の知恵です。
エクリン腺の汗 エクリン腺の汗は嫌な臭いをあまり出しません。 しかし、汗をかいた後にそのまま放置しておくと、皮膚表面の皮脂や垢と混じり合い、雑菌が繁殖して皮脂や垢を分解しますので、嫌な臭いを発するようになります。 アポクリン腺の汗 アポクリン腺の汗には、タンパク質や脂質が含まれています。 ですから、雑菌が繁殖しやすく、さらにそのタンパク質や脂質を分解することで、嫌な臭いが発生するのです。 エクリン腺の汗も放置すると雑菌が繁殖する エクリン腺の汗は、サラサラしていて無臭です。 そのため、エクリン腺の汗が直接的にワキガの臭いや嫌な臭いを発することはありません。 でも、エクリン腺の汗も放置すると、皮脂や垢と混じり合って、そこに雑菌が繁殖して、皮脂や垢を分解することで臭いが生じます。 エクリン腺は口唇や亀頭を除く全身に分布していますが、特に手のひらや足の裏、脇の下に多く分布していて、1日で700~
[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] コンサートやライブ会場など、人がたくさん集まるイベントで働く看護師のことを「イベントナース」と言います。 「コンサートやライブ会場で働けるなんて楽しそう!私もイベントナースの仕事をしてみたい!」と思う看護師さんも多いと思います。 イベントナースはコンサートやライブ会場以外に、夏フェスやアイスショーなどの音楽イベント、スポーツイベントなどでも働きますが、残念ながらイベントを見学することは通常はできません。 しかし、イベントに参加する事で、アーティストとの一体感や、「特別感」が得られたり、非日常の新鮮な雰囲気の中で働く事でリフレッシュ出来たりとメリットもたくさんあります。 イベントナースはコンサートやライブ会場で、急病人が出た時に対処するのが仕事になりますので、判断力やスピード、幅広い知識が要求されます。 また、イベントナース
[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] 病気や怪我で入院する場合、必ず1度はナースステーションを訪れる機会があると思いますが、ナースステーションとは一体どんな場所なのでしょうか? あなたの入院生活にどのように関わってくる場所なのでしょう? ナースステーションの設備基準や病院・診療科による違い、患者さんにとってのナースステーションの役割やナースステーションに関するFAQを知っておくと、入院中に困ったり悩んだりすることは無くなりますし、今までとは少し違った視点で看護師の仕事を見ることができるようになりますよ。 [wphtmlblock id=”1304″] ナースステーションとは ナースステーションは病院が診療報酬を得る上で病棟に欠かせないものですが、ナースステーションの設備や面積が法律で細かく決められているわけではありませんので、病院や診療科によってはナースステー
[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] 忙しい朝は、時間をかけずに簡単にかわいい髪型にしたいけど、「なかなかうまく出来ないし、勤務中にすぐに崩れてきてしまう」という悩みを持っている看護師さんって多いですよね。 でも、不器用な人でも簡単に、崩れにくく、しかもかわいい髪型にする方法はあるんです。 まずはヘアピンの使い方をしっかりマスターして、それからスタイリング剤をしっかり使えるようにしましょう。これが、崩れにくくするコツです。 そして基本のお団子ヘアをマスターしてから、三つ編みをお団子にしてより崩れにくくする、ヘアアイテムを使ってさらに簡単にお団子にするなど、あなたに合った簡単で崩れにくく、かわいい髪型にチャレンジしましょう。 [wphtmlblock id=”1304″] 崩れにくく、アレンジしやすくするコツ 簡単に、崩れにくいお団子ヘアの髪型を作るためには、ヘ
[著者: 平野雅子 (看護師 /保健師). more.. ] 看護師をしていると、いつも同じお団子ヘアになってつまらない、もっとかわいい髪型にしたい!と悩んでいるあなたは、いつものお団子ヘアにひと工夫を加えて、同僚に差をつけられる「かわいいお団子ヘア」に挑戦してみませんか? 仕事の邪魔にならないことや衛生面を考えると、お団子ヘアがもっとも看護師の仕事に適した髪型になりますので、看護師をしている限り、お団子ヘアになってしまうのは仕方がないことです。 でも、お団子の高さを変えてみたり、三つ編みや編み込みでアレンジすることで、仕事の邪魔にならず、衛生的で、いつもと違うかわいい髪型にすることができるんです。 [wphtmlblock id=”1304″] 看護師の髪型がお団子ヘアでなくてはいけない理由 看護師の髪型は、ボブ以上の長さの場合、お団子ヘアが基本です。看護師は清潔感が必要であり、仕
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