ikuyadatのブックマーク (741)

  • 寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する

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    寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する
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    ikuyadat 2019/06/11
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    ikuyadat 2019/02/25
  • 1本500円の低価格ワインを美味しく選ぶ方法

    ひと昔前、11月にもなると「ボジョレー・ヌーボー予約中!」といったポスターやチラシを目にした。バブル期にはボジョレー解禁イベントが高級レストランやホテルで華々しく行われたものだが、最近はとんと聞かない。毎年11月の第3木曜日が解禁日と決められているため、今年は11月15日のはずだ。まもなくというのに、やっぱり盛り上がっていない印象がある。日人はワインに飽きたのだろうか? そんなことはない。巷にはワインバルやワイン酒場があふれている。ファミレスでもワインは定番だ。メルシャンの資料によると、ボジョレー・ヌーボーが日中でもてはやされていた1987~1990年が第4次ワインブーム期で、リーマンショック後の景気低迷期はやや減少したものの、その後もワインの消費量は拡大に向かっている。現在は、第7次ワインブームにあたり、その大きな要因とされているのが低価格輸入ワインの市場拡大という。 身近な存在とな

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    ikuyadat 2018/11/13
  • 頭が切れる人は回転が速い!頭の回転を速くする8つの方法とは? | スキルアップ堂

    テキパキと仕事をしたり、会話が上手いような人は、頭の回転が速いなと思いますよね。突発的な事態が起きても臨機応変に対応することができるので、非常にスマートに見えます。 一方、頭の回転が遅い人だと、何をやっても要領が悪いので周りに迷惑をかけることがあるでしょう。 会話をしていて芸能人の名前が浮かんでこない 物事を理解するのに時間が掛かる 言いたいことがあるのに言葉が出てこない 予期せぬ質問をされると口ごもってしまう 物覚えが悪すぎる こういったことに悩んでいる人は、頭の回転が鈍くなっているかもしれません。 これが酷くなると、集中力が落ちてしまったり、何に対しても意欲が湧かなかったりするようになります。なので、改善するために自分の生活習慣を見直すようにしてください。 ここでは、頭の回転を速くするための方法を紹介します。 「頭の回転が速い」というのは総合力で決まる 「頭の回転が速い」とは、具体的に

    頭が切れる人は回転が速い!頭の回転を速くする8つの方法とは? | スキルアップ堂
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    ikuyadat 2018/09/20
  • 「頭の回転が速い人」になるための3つの方法

    方法1:頭に求めるパラメータを増やす 車の運転がどんどんうまくなっていく人と、いつまで経っても運転が苦手な人がいる。同じように仕事でも、日々生産性が上がっていく人、どんどん成果を出す人と、いつまで経っても進歩しない人がいる。この違いはどこからくるのだろうか? これは、「頭に求めるパラメータの数」を増やしているかどうかの違いだ。 パラメータとは、「結果やプロセスに影響を与える変数」のこと。車の運転であれば、「車幅感覚」「ブレーキの踏み方」「ブレーキを踏む回数」「停車時のスムーズさ」「縦列駐車の正確さ」など、運転技術を高めるためのさまざまなパラメータがある。 車の運転がどんどん上手になる人は、車に乗るたびにこれらのパラメータを増やして運転している。1つのパラメータが無意識のうちにうまくできるようになったら、さらにパラメータを増やすというサイクルを繰り返している。たとえば、まずは車幅感覚に慣れる

    「頭の回転が速い人」になるための3つの方法
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    ikuyadat 2018/09/20
  • 頭の回転が速い人の10個の特徴と頭の回転を速くする方法5選 | 生活百科

    唐突ですが皆さん、ご自身の頭の回転は早いと思いますか? 著者は頭の回転が速いとは言えず正直そのような方たちをうらやましいなと思います。 確かに、じっくり取り組むタイプだとは言われていますか、やはり頭が回転が速くぱぱっと多岐にわたることを実行できる人がうらやましいと思いますね。 著者と同じく、頭の回転が良いと思っていない人そのような1,000近づけたらいいなと思いますよね。

    頭の回転が速い人の10個の特徴と頭の回転を速くする方法5選 | 生活百科
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    ikuyadat 2018/09/20
  • おもしろい人はやっている、会話を盛り上げる7つのポイント | ライフハッカー・ジャパン

    『「おもしろい人」の話の公式』(吉田照幸著、SBクリエイティブ)は、テレビのディレクターとして「あまちゃん」「サラリーマンNEO」などを制作してきた著者が、「誰でも簡単に話を弾ませるコツ」を紹介した書籍。ちなみにそのコツについて、「はじめに 自分がおもしろくなくても、面白い話はいくらでもできる!」のなかにこんな記述があります。 自分の言いたいことが伝わらない。誤解されてしまう。話が盛り上がらない。笑いなんてとてもとれない。でも待ってください。裏を返すと、笑いが取れれば、話は盛り上がり、自分のいいたいことも伝わり、理解されるようになる!ってことになります。 つまり、「おもしろい」ということは、コミュニケーションの問題を一気に解決する可能性を秘めているということ。「つくり込んだ笑い」をベースにした番組を生み出してきたディレクターらしい考え方です。人のことばを借りるなら書に示されているのは、

    おもしろい人はやっている、会話を盛り上げる7つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
  • マイナーだけど"超"面白いおすすめ漫画はこれだ!! - 人生あと30cm!

    こんちゃす、たけ氏でっす! 『メジャーな漫画はもう読んだ、次はちょっとマイナー漫画だ!』という方におすすめの、超面白い漫画を紹介します! マイナーの基準が難しいですけど メジャーでない なんか読んでる人少なそう(って個人的に思ってる) を基準としました。 ドマイナー・ドドドドマイナー作品ではなくあくまで『マイナー』な作品です 隠れた名作やちょっと忘れられてる作品みたいなものも載せてあります 人によっては『これはメジャーだろォ!』っていう漫画もあるとは思いますが、そこはご愛嬌ってことでお許しを笑 それでは早速紹介! トガリ / 夏目義徳 生前、極悪非道の人斬りであった主人公・統兵衛は地獄に落ちてからの300年間、反省もせずに逃亡を企てる日々であった。ある日、地獄の首魁・エマは統兵衛に咎狩という罪が実体化した咎を集める木刀を授け、現世の罪狩りを命じる。期限は108日。その間に108の罪を集める

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    ikuyadat 2016/11/12
  • 読書の秋に読みたい!考える力が身につく本 厳選11冊|SUKIMANO

    考える力は生まれつき決まっているものではなく、後天的に鍛えることができる力です。 しかし、闇雲に何かを考えていれば鍛えられるというものでもありません。 筋力トレーニングと同じように、鍛え方によって効率が変わってきます。 正しい方法を知り、それを実践することによって、考える力を効果的に成長させられます。 今回は、「ロジカルシンキング」「思考力トレーニング」「アイデア発想」の3つのカテゴリに分け、考える力が身につくを11冊厳選してご紹介します。 思考力を鍛えたい方はぜひ読んでみてください。 ロジカルシンキング(論理的思考)に役立つ 1.考える技術・書く技術―問題解決力を伸ばすピラミッド原則 https://www.amazon.co.jp/dp/4478490279/ マッキンゼー社、ペプシコ、オリベッティ、ユニリーバなど、世界的な企業でライティングを教える女性コンサルタント、バーバラ

    読書の秋に読みたい!考える力が身につく本 厳選11冊|SUKIMANO
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    ikuyadat 2016/09/25
  • ブロッコリーがうつ予防に効果 千葉大教授ら発表 薬頼らず発症抑制の可能性 (千葉日報オンライン)のコメント一覧 - Yahoo!ニュース

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    ikuyadat 2016/08/15
  • 出版社の営業がガチで選んだ、本当は自分が売りたい最高の漫画26選!

    新しい⾃分の可能性を信じ、次なる⽬標へ進んだ⼈がいる 元サッカー日本代表 槙野智章が語る、セカンドキャリアへの挑戦

    出版社の営業がガチで選んだ、本当は自分が売りたい最高の漫画26選!
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    ikuyadat 2016/08/03
  • 目の前の人が「できる人」なのかどうかを見極める、超簡単な方法。

    どこの組織であっても「できる人」は2つの能力が高い。 一つは知識や概念を獲得する能力。いわゆる学習能力。 もう一つはすぐに実行に移す能力。いわゆる行動力。 この2つの能力を兼ね備えた人が、「できる人」だ。 学習能力はオープンマインド、開かれた心の持ちようから出てくるものであり、新しい物を受け入れたりする能力にも関わる。実行力は勇気や主体性などと大きな関わりがある。 論理的思考や、傾聴などはスキルとして後から身につけることができるが、上の2つは人間の根源的な部分に直結しているため、ごまかしが効かない。 しかし「できる人」かどうかを見極めるのは結構難しい。 話をしたり、学歴を見たりするだけでは上の2つの能力を備えているかどうかを判断することが困難だからだ。 ところが、ある経営者が「それは一緒に事でもして話せばすぐに分かる」という。 どうやるのですか、と尋ねたところ、その席上で「について話を

    目の前の人が「できる人」なのかどうかを見極める、超簡単な方法。
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    ikuyadat 2016/07/06
  • 「コツコツ努力できる人」は前向きでも、モチベーションが高いわけでもない。自動的に動いているだけ。

    コツコツ積み上げることは大事。よく言われるだろう。例えばこんな具合だ。 「毎日英語の練習をしよう」 「毎日記事を書こう」 「毎日お客さんに手紙を書こう」 だが、実際にやりだすと、 「うまくなっている実感がわかない」 「アクセスが伸びない」 「時間がない」 と、1ヶ月も立たないうちに諦めてしまいがちだ。頭で理解はしているが、体は動かない。これが人間の悲しい性だ。そのため「努力は、つらいことだ」というイメージが生まれ、手っ取り早く結果を出せるワザが人気を集める。 だが、時間をかけなければ成し得ないことも数多くある。 例えば人の信用を得たりすることや、高度な技術、卓越した知性などは多くの場合、気の遠くなるほどの数の基礎を少しずつ積み上げた結果の頂点に置かれた「キャップストーン」なのである。 そして、そこで重要なのは、「積み上げる」という単調で結果を実感しにくい仕事をいかにコツコツ続けるか、という

    「コツコツ努力できる人」は前向きでも、モチベーションが高いわけでもない。自動的に動いているだけ。
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    ikuyadat 2016/07/06
  • 2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス本25冊 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ

    2016年も上半期が終わりましたね。このブログ、メルマガでは、2016年上半期にいろいろなビジネス書を紹介してきました。 ということで、わたしが読んで良かったおすすめのビジネスをご紹介します。 さらに詳しい内容は、リンクから記事を読んでみてください。 ビジネス書は、その人その人の必要で変わってくると思います。自分の必要や興味に合ったを選んで読んでみてください。 ビジネス書の新刊の情報を知りたい方は、以下よりメルマガにご登録ください。 「知識をチカラに!」 情報社会を生き抜くために 2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス25冊 『企業経営の要諦 稲盛和夫経営講演選集 第6巻 』稲盛 和夫 『脳が認める勉強法』ベネディクト・キャリー 『図解 テレビに学ぶ 中学生にもわかるように伝える技術』天野 暢子 『第二言語習得論に基づく、もっとも効率的な英語学習法』佐藤 洋一 『ハーバー

    2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス本25冊 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ
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    ikuyadat 2016/07/04
  • 『2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス本25冊 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ』へのコメント

    暮らし 2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス25冊 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ

    『2016年上半期・読んでよかったおすすめのビジネス本25冊 - ビジネス書をビジネスのチカラに。書評ブログ』へのコメント
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    ikuyadat 2016/07/04
  • 3食しっかり食べていても栄養不足になる? 手軽に毎日の食生活を改善するヒント | ライフハッカー・ジャパン

    今日、あなたは朝べましたか? 筆者はもう少し寝ていたいと朝より睡眠を優先してしまいましたが、とかく多忙な現代人は不規則な生活になりがち。意識していても日々の事が疎かになることが多いのではないでしょうか。 職業やライフスタイル、その人自身のマインドなどによって、生活はさまざまだと思います。たとえば筆者のような文筆業であれば、部屋にこもって作業することも多いので自炊することが多かったり、外回りの多い営業職のような仕事であれば外が多くなってしまったり...。 そこで今回は、「エンジニア」「営業」という異なる職種のビジネスパーソン2名の1日の生活を調べて、分析をしてみることにしました。 自炊はほとんどやりません...。エンジニア(男性)/黒田さん 黒田さんは都内のウェブメディアを運営する企業で、エンジニアとして働いています。日頃からほとんど自炊はせず、いつも外やコンビニで済ませて

    3食しっかり食べていても栄養不足になる? 手軽に毎日の食生活を改善するヒント | ライフハッカー・ジャパン
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    ikuyadat 2016/06/20
  • 企画づくりで悩んでいるビジネスマンに朗報! すぐに100の意見が集められる「ミルトーク」ってなに? | ライフハッカー・ジャパン

    ビジネスパーソンにとって重要なスキルの1つである「企画力」。どうすればクライアントやユーザーのニーズに応えられるような企画を生み出すことができるのか、多くの人が日々頭を悩ませていることと思います。 1人で机の上で考え続けていても、なかなかいいアイデアは浮かんで来ないもの。そんな時は、誰かの意見に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。 上司や同僚に相談するのもいいでしょう。家族や友達などに意見を求めてみるのも、また違った視点が得られるという意味でいいかもしれません。 さまざまな属性のユーザーから、企画のヒントなどの気づきを得られるサービスがあるとしたらどうでしょう? それも、驚くほどのスピードで100の意見が無料から何回でも集められるとしたら、利用しない手はないですよね。 そんなすべてのビジネスマンの企画づくりを強力にアシストしてくれるのが、アイデア発見サイト「ミルトーク」です。 無料で100の

    企画づくりで悩んでいるビジネスマンに朗報! すぐに100の意見が集められる「ミルトーク」ってなに? | ライフハッカー・ジャパン
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    ikuyadat 2016/06/20
  • 日経BP

    株式会社 日経BP 〒105-8308 東京都港区虎ノ門4丁目3番12号 →GoogleMapでみる <最寄り駅> 東京メトロ日比谷線「神谷町駅」4b出口より徒歩5分 東京メトロ南北線 「六木一丁目駅」泉ガーデン出口より徒歩7分

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    ikuyadat 2015/12/10
  • ダイヤモンド・オンライン(Diamond Online)

    【独自・疑惑の投信/上】三井住友TH傘下の「日興アセットマネジメント」で利益相反疑惑!米国株の運用会社から多額の配当金授受 村上 力 三井住友トラスト・ホールディングスの子会社、日興アセットマネジメントが設定する外国株投資

    ダイヤモンド・オンライン(Diamond Online)
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    ikuyadat 2015/12/09
    “ ゴルフ ダイヤモンド・オンライン”
  • ダイヤモンド・オンライン

    M&A仲介の「超高額報酬」は崩壊寸前?急成長中の3社トップが仕掛ける“下剋上戦略“とは?【動画】 ダイヤモンド編集部 M&A仲介の新興キープレーヤーたちが描く、下剋上のシナリオとは?特集『M&A仲介 新王者…

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    ikuyadat 2015/12/09