新型コロナウイルスを経験したことによって、私たちの暮らしは今後どのように変化するのだろうか。Yahoo!ニュースの「みんなの意見」を参考に、著者なりの見解を述べたいと思う。 「休校中、規則正しい生活を過ごせましたか?」というアンケートによると、「いいえ」が約6割の57.7%、規則正しく過ごせたという人は、28.7%と3割以下という結果になった。 長い休校が明けて、全国的に小中高校が再開している。崩れたリズムで、普段の学校生活への適応が難しい人もいるかもしれない。少しずつでも規則正しい生活を取り戻していきたいところだ。今回は生活リズムを取り戻すためのコツとともに、休校期間によく見られた問題、「長くなりすぎたスマホ時間」を短くするポイントについて見ていく。 就寝・起床時間は遅く、ゲーム・動画視聴が長時間に筆者が取材した中でも、休校中に生活リズムが大きく崩れた例はとても多かった。 「娘は昼過ぎに