断食もついに6日目を迎えたということで…断食4日目〜６日目のことを書いてみようと思います。 １〜3日目はこの記事をどうぞ。 断食をやってみて気づいたこと 断食４日目、ついに宿便が出る断食の大きな転換期はここ。 3日目の午後〜4日目午前ぐらいは関節痛とイライラでかなり大変な時期だった。 安全面と精神的な辛さからネット上の断食体験では断食を３日ぐらいでやめてしまう人が多い。 だが、ぼくは 「３日じゃ宿便が出ないから、４日〜10日…少なくとも宿便が出るまでやったほうがいいのでは？」 と思う。 どのぐらいで出るかは個人差があるが…とにかく、断食をする上では「宿便が出るかどうか」が1つの区切りになる。 そもそも、宿便って何かと言うと…腸の中で長く滞留している便のこと。 断食をする場合、準備期間や1日目2日目で、大半の便は出てしまうのだが…頑固に胃腸の中を漂っている便は食べなくなってしばらくしてからじ

ことしの春闘を前に、外食業界で早くも賃上げの動きです。ステーキチェーン「いきなり！ステーキ」の運営会社は、働き手を確保するため、社員の賃金を６％余り引き上げることを決めました。 引き上げ幅は、定期昇給に相当する部分と基本給などを引き上げるベースアップに相当する部分を合わせて6.18％で、会社では２年連続で６％を超える賃上げに踏み切ったとしています。 厚生労働省によりますと、去年の春闘で主要企業が回答した賃上げ率は2.26％で、これを大きく上回る水準です。 「いきなり！ステーキ」は、立ち食い形式などで手軽にステーキが食べられるスタイルが人気を集め、５年前に１号店を出して以来、全国の店舗数はおよそ390店に拡大しています。 運営会社は、ことしの春闘を前にいち早く賃上げを打ち出し、店長などに登用する社員の確保につなげたい考えで、「人手不足は深刻だが、日本でいちばん働きたい外食企業を目指したい」と

薬を使わない薬剤師。大学病院3年、調剤薬局6年の勤務経験あり。 自身のアトピーを治すため長年ステロイドなどの西洋薬を使用していたが、治らないどころか悪化するアトピーを見て対症療法に疑問を持つ。 マクロビオティックや薬膳、栄養学などを学び、西洋薬をやめて食事、日用品、考え方などを改めることで20年のアトピーを治癒。 現在はアトピー改善アドバイザーとして体質改善の提案を主に行っている。 2015年に食生活アドバイザー 2016年に漢方養生指導士（薬日本堂） 2017年に予防医学食養生士（国際薬膳学院）の資格を取得。 子供にワクチンを打たせないなら。免疫力をあげるためにできること5つ。 子供が生まれたら、生後2ヶ月から予防接種を受けるように指導があります。 私は薬剤師として病院に勤めていた時に、当たり前に打っていたインフルエンザのワクチンに疑問を持つようになってから、ワクチンについて自分で調べる

９日午前６時５０分ごろ、熊本市中央区坪井４丁目で、熊本電鉄の電車が脱線した。乗客乗員約３０人が乗っていたが、けがはなかった。脱線の影響で、御代志（みよし）駅（熊本県合志市）から藤崎宮前駅（熊本市）までの全区間が終日運休した。復旧のめどは立っていない。国の運輸安全委員会は同日、鉄道事故調査官２人を現地に派遣し、調査を始めた。 熊本電鉄によると、脱線したのは御代志発藤崎宮前行きの２両編成。現場は黒髪町―藤崎宮前間で、黒髪町駅の南約２００メートル。右カーブになっている。２両目の後ろの台車が線路から外れた。３０代の男性運転手が運転しており、「惰行運転で走行中、急に速度が落ちて停止した」と話しているという。 同社では２０１７年２月にも同区間で脱線事故が発生。全線復旧まで約２週間かかった。枕木をコンクリート製に変え、線路幅の変動を防ぐなどの改良を進めていた。（杉山歩）

８日朝、島根県隠岐の島町の海岸に木造船が漂着しているのが見つかり、外国人４人が保護されました。４人は「北朝鮮から来た」などと話しているということで、警察はエンジンが止まるなどして漂流してきた可能性があるとみて詳しく調べています。 ８日午前９時すぎ、隠岐の島町蔵田の海岸に木造船が漂着しているのを住民からの通報を受けた警察官が発見しました。 木造船は長さが9.3メートル、幅が最大で2.4メートルあり、船内にはエンジンのほか、ロープやうき、格子模様の旗のようなものが積まれていました。 船体の横にはペンキで数字や文字のようなものが書かれていますが、消えかかっていて読み取れません。 また現場近くでは、船に乗っていたとみられる年齢が10代から30代くらいで朝鮮語を話す外国人の男性４人が見つかり、警察に保護されました。 警察によりますと４人は、身元を示すものを持っていないということですが、「船に乗って北

ドイツ北部のブレーメンで７日、新興右翼政党「ドイツのための選択肢（ＡｆＤ）」に所属する国会議員が襲撃され、重傷を負った。同党に対しては、政党事務所に爆発物が仕掛けられるなどの事件が相次いでおり、ドイツ社会の政治的対立が暴力に発展することへの懸念が広がっている。 襲撃されたのは、同党の連邦議会議員で州代表を務めるフランク・マグニッツ氏（６６）。警察などによると、新年行事から帰宅する途中の７日夕、覆面をした複数の男に待ち伏せされ、角材のようなもので頭部を殴られた。意識を失って倒れたところを通行人に助けられ、病院に搬送された。容疑者らは逃走中で警察がテロ事件とみて捜査している。ＡｆＤは、対立する左派勢力を批判する声明を発表した。 マース外相は事件を受け、「暴力は政治的な対立の解決手段になりえない。容疑者は厳しく罰せられなければならない」とコメントした。 ＡｆＤは難民排斥を訴えて支持を伸ばし、一昨

少し前に、医師がTwitterに 「胸部大動脈瘤破裂の身寄りのない80代男性。生活保護。救命率は限りなく0に近かったが、緊急手術。止血できず、人工心肺のままICU帰室し、術後2日目に死亡。恐らく数千万円は掛っただろう。国民全体の医療費を個々の医師が考えなければ国が破綻すると痛感した症例だった」 と書いたことが話題になりました。 この医師は「日本の医療財政・資源が有限であるのに、どのように分配するかの議論の欠如」「救命率が低い患者への緩和治療適応の是非」「身寄りがない人の治療方針決定の難しさ」の3点についての問題提起だと補足しており、確かに医療費は有限という賛同の一方、「生活保護」だから医療の差し控えが許されるという考えに読み取れるという批判も受けています。 私自身は本人がどのような意図でこれを書いたにせよ、この発信を生活保護受給者自身が見た時に、「生活保護受給している自分は医療を受ける価値

毎日、朝、風呂上がり、寝る前と必ず抜かれる これをもう6年続けているのだがもういい加減にしてほしい 浮気や不倫は射精できる余地があるからするんだという信念があるらしく �毎日必ず抜かれる 乳首舐めをされると否応無しにたってしまうから簡単に抜かれてしまうため抵抗もできない 実際、不倫をしようっと気になれないし AVすら見ようと思えない しかしこれは人権侵害なのではないか？