寒い冬にぴったりの食べ物と言えば“鍋” 鍋の良いところと言えば、体をぽかぽかと温めるだけではなく、色々な食材が入っているので栄養のバランスも整っている、という点。そして何より簡単に出来るのも良いですよね。 鍋を皆で囲みながらわいわい言うのも良し♪おしゃれに盛り付けてごちそう一人ご飯として楽しむのも良し♪ 今日はそんな鍋料理の中でも特に冷えの効果のある2品をご紹介させて頂きます。 キムチ鍋 冷えに良くて美肌効果もあるというなんとも嬉しい食材の“キムチ” その秘密は使われている香辛料にあります。 先ずは冷えに効く食材の代表格の“しょうが”。辛み成分のジンゲロンとショウガオールで血行循環を良くして体を温める作用があります。 次に糖質代謝や脂肪燃焼を高める働きをし、血行をよくする効果のあるアリシンを含んでいる“にんにく”。脂肪の代謝を促進するカプサイシンを含んでいる“唐辛子”。 そして何よりキムチ

お買いものや食事のついでに、デートの締めくくりに、写真を楽しみたい方に、全国の夜景をえりすぐりでご紹介します。高層ビル、展望台、山頂からの夜景。様々なスポットが勢ぞろいです。 また、今人気の工場夜景と、夜景が楽しめるレストランもまとめています。 それぞれの施設ごとに、季節の催し物や特別な展示もあったりするので、イベントシーズン前に要チェックですよ！ 【首都圏】 六本木ヒルズ スカイデッキ（東京） 六本木ヒルズの屋上にある「スカイデッキ」から東京タワー、お台場、羽田空港、横浜、新宿超高層ビル群など、東京を一望できます。ディナーやショッピングの後等の立ち寄ってみては？ http://d.hatena.ne.jp/mamamamappy/20081223/1230132995 タワーホール船堀（東京） 無料で利用できる展望室(展望台）から、360度の夜景が楽しめます。東京タワーやディズニーリゾー

土日以外は、どれも日常の何気ない動作を意識して行うことが、引き締めにつながるピラティスエクササイズになっています。 俳優さんやスポーツ選手が美しい体型を保っているのは、稽古や練習をしているからだけではなくて、普段の何気ない生活の立ち居振る舞いの中にも「人に見られている」「試合で良いパフォーマンスをする」という目的が体に染み込み、それがにじみ出ているからです。 私達はそういったプロではありませんが日常生活での意識を高く、心身の張りを保つことが、引き締めへの近道です。皆さんの生活が楽しいエクササイズに変わり、いつの間にかシェイプアップできている・・・そんな役に立てたら嬉しいです。 さぁ、一週間の始まりです！ 月曜日：いすの背もたれを使って、お腹引っ込めエクササイズ YOUTUBE:KN5q09h4nlg

2014年の最新イルミネーション情報をお届けします！ 冬の風物詩として人気の高い、イルミネーション。今では全国で冬のイルミネーションが定着し、さまざまな場所でステキなイルミネーションを眺めることができます。大切な人と行くイルミネーションスポットを探している方のために、全国の冬のイルミネーションを集めてみました。 神戸ルミナリエ 引用元：http://alpacca.net/22.html イルミネーションブームの火付け役になったと言ってもよいのがこの「神戸ルミナリエ」。毎趣向を凝らした大規模なイルミネーションが出迎えます。一度は味わいたい、美しい光の饗宴です。 場所：兵庫県神戸市 期間：2014年12月4日～12月15日 公式HP：http://www.kobe-luminarie.jp/ 丸の内イルミネーション 引用元：http://geinou-ura.com/archives/341

Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター

こんにちは。フードプレゼンター のkeiです。皆さんは『誰にも教えたくないお店』ってありますか？ 例えば一人でゆっくりしたいときだったりとか、大好きな人と一緒にいたい空間としてだったりとか、仕事したりって良いアイディアが生まれる場所だから騒がしくないところがいいとか、いろんな理由で誰にも教えたくないってありますよね。 今回は、大人気エリアの新宿で、そんな誰にも教えたくない穴場カフェ10選を紹介しちゃいます。日常のふとした場面で使える、そんなお店ばかりです。 仕事などの打ち合わせにオススメ！ 駅からも比較的近くにぎやかな歌舞伎町のど真ん中にある隠れ家店です。広い店内では落ち着いたトーンの雰囲気に良い打ち合わせができるかも。 カフェラウンジ サンズ 新宿東口店 住所：〒160-0021  東京都新宿区歌舞伎町1-14-7 新宿ハヤシビル5F 営業時間：12:00～24:00 ぐるなび - カフ

子供と一緒に♫ちょっと自慢したいセンス溢れるおりがみを楽しむ７選♫ 「おりがみ」というと日本の伝統的文化の代表ですが、実は海外でも結構人気があります。そこで、伝統的な「折り紙」っぽくない、ちょっとお洒落なおりがみをご紹介したいと思います。１００均でも売られている可愛いおりがみを使ってみたり、おりがみの手法で色んな材質の紙を試してみたり、遊び心いっぱいの西洋的な感覚でおりがみを楽しんでみませんか？ カテゴリー:暮らしの知恵 更新:2014年10月27日

2014-10-31 【おすすめの大阪みやげ】定番からコアなものまで30選 おでかけ 大阪に住んで10数年。帰省や出張で大阪みやげを買うことも多いです。 もう大体「これ買っときゃ間違いないっしょ」という自分の中の定番もありますが、テレビや雑誌で紹介されていて気になっているものなど、備忘録がわりにまとめてみました。 自分で食べたことがないものもありますが（基本あげちゃうからね）土産選びの参考になれば幸いです。 はずれなしの定番 551蓬莱の豚まん （出典：551蓬莱オフィシャルサイト [ 大阪名物 豚まん・肉まん ]） やっぱりおいしいし、絶対によろこんでもらえる。子どもの頃から大阪に来たら買って帰る定番中の定番。 点天のひとくち餃子 （出典：【楽天市場】【点天】ひとくち餃子）（公式サイト：ひとくち餃子の点天） 大阪の人なら誰でも知ってる定番土産。自宅で焼くのでパリパリのできたて餃子が楽しめ

La vie est pleine de moments festifs. Cependant, ils ne se valent pas tous. En réalité, il y a des occasions exceptionnelles qui ne se vivent qu’une seule fois. C’est le cas du baptême, du mariage religieux et de la …

数多くの名店が立ち並び、「カレーの聖地」とも称される東京・神保町。「共栄堂」や「ボンディ」といった老舗をはじめ、定番の欧風カレーから、スープカレー、インドカレーのお店までが揃う、まさにカレー好きにはたまらない街ですが、それだけにどこに入ろうかとつい迷ってしまいますよね。 そこで今回は、普段から様々な種類のカレーを食べ歩いているカレー細胞（H.Matsu）さん、あんこさん、えすにかんさんの３名に、神保町界隈で押さえておくべき美味しいカレーの店を２店舗ずつ厳選してご紹介いただきました！ 老舗の人気カツカレーや、スパイスにこだわった絶品ルーのカレー、さらには後味爽快の激辛カレーなど、ランチ時に読めば涎が溢れてくること間違いなしのおすすめ店ばかり。ぜひチェックしてください！ 「まんてん」と並ぶカツカレーの老舗名店！「キッチン南海」 カレー細胞（H.Matsu）さんのオススメ！（１店舗目） 創業昭和

洗濯する際に参考にする洋服のタグに描かれた洗濯記号。この洗濯記号がもうすぐ変更することを知っていましたか？ この新しくなった洗濯記号がこれまでより分かりにくいため、今話題になっています。 平成26年10月20日、洗濯記号を変更する「繊維製品の洗濯表示に関する JIS」が制定されました。 これまで洋服のタグに付いている洗濯記号は日本独自の表記だったため日本語が使われていたのですが、これを世界標準と揃えるため、洗濯記号から日本語の表記が削除されました。 また、これまでの6分類22種類から5分類41種類に増加したため、更に覚えるのが難しくなっています。 以下に経済産業省発表の資料より抜粋した、新記号と現在の記号の対比の一覧をご紹介します。 新しい洗濯記号が使われ始める時期はまだ決定しておりません。また、新しい記号が使われ始めた後もしばらくは現在の記号も存続する予定のため、急いで全てを覚える必要は

概要 山田昌弘「結婚の社会学」を読んだ。 なぜ若者は結婚できないのか？ 男にとって結婚は「イベント」、女にとって結婚は「生まれ変わり」。 そもそも９割も結婚できていたのがおかしい。 選択肢が増えると逆に結婚できない。 結婚しなくてもいい社会を目指すべき。 結婚できない人が増えている。１９６０年から１９７５年までは９割の男女が３５歳までに結婚できていたのに、２０１０年時点でその比率は男性で５割ちょっと、女性で６割半だ。ちなみに、結婚した女性は平均で２人の子どもを作っているそうだ。日本の出生率が大きく下がった主な原因は未婚率の上昇だと言われてる。子どもを作れるからこそ結婚したのだという見方もできるけど。 総務省「国勢調査」（２０１０年）、内閣府「少子化対策の現状と課題」より なぜ若者は結婚できないのか？異性に対して魅力を感じなくなったから？金がないから？仕事がないから？出会いがないから？二次元

「アンダーラインを引く」「スケジュールをたてる」「スキマ時間にリスニングを聞く」…など、今までさまざまな勉強法が紹介されてきました。あなたもその情報を知っているはず。 それなのに点数が伸びなかったのであれば、それらの勉強法が意味のないことであると理解できるでしょう。 あなたが本当に知りたいのは、結果が出ない意味のない勉強法ではなく、結果を出すために何をすればいいかということなはずです。そんなあなたに短期間で確実に点数を稼ぐための大事なポイントをお教えします。今回は、まずは基本となる600点台を確実にとるために覚えておくべき必須条件をぜひ身につけてください。 【目次】 １　初心者でもTOEICで結果を出すために必要な２つのこと １-１「TOEICがどういうものか」を知ることが一番大事 １-２絶対に点数がとれるところで100%点数をとる ２　確実にスコアアップするための「超効率」勉強法(リスニ

投資の教科書　株式事務局 投資の教科書株式事務局では、株式投資で稼ぐ力を身につけるために必要な基礎知識をはじめ、実際に成果をあげているトレーダーの手法、分析方法などを、初心者にもわかりやすくお伝えしています。 1.【重要】証券会社の選び方 「ネット証券であれば手数料は安い。」 そう思われていませんか？ 確かにネット証券を通して株の売買をすると安いです。しかし、1ヶ月のうちで何度も売買すると意外とこの手数料がかさむのです。せっかく1ヶ月で30万円利益を得たとしても、手数量で10万円取られたらもったいないですよね。できるだけ手数料は抑えていきたいところです。 ただ、ネット証券によって使い勝手の良いツール、悪いツールがありますので手数料だけに注目して選ぶのでなく、取引ツールに定評があり、かつ手数料ができるだけ安いネット証券を選ぶ必要があります。いわゆるコスパで選ぶのが重要というやつですね。 また

2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決

白桃やピオーネといった全国生産量トップクラスの果物生産で有名な岡山。瀬戸内型の穏やかな気候が特徴で、降水量が少ないことから「晴れの国おかやま」という呼び名で親しまれています。岡山市の商工会議所がスタートさせた岡山果実普及プロジェクト「フルーツパフェの街おかやま」を中心に、県内各所でフルーツパフェを提供する店が増加し、今や岡山を代表するグルメへと成長しつつあります。今回は、編集部がこの秋にオススメしたい3つのパフェをピックアップ。岡山が誇る秋の味覚たっぷりの絶品パフェをレポートします！ 贅沢すぎる！　6種類のフルーツ+厳選素材がひとつに！ こちらのパフェは、席に運ばれたとたんに歓声を上げずにはいられない。まず注目すべきはその見た目。パフェの上半分を覆い尽くすように盛られたフルーツは、足守メロン、ドラゴンフルーツ、パパイヤ、パイナップル、マンゴー、キウイといった見た目にもカラフルな6種類を使用

もしかしたら、ひたすらTOEICの公式問題集を解きまくったり、音声を聞き続けたという人もいるでしょう。 しかし、残念ながら、TOEICの単語をたくさん覚えればリスニングやリーディングも克服できると勘違いしている受験者が未だにたくさんいます。 実は、TOEIC満点者でも英単語を全て知り尽くしていませんし、リスニングやリーディングでもその問題全てを聞いていません。それでも点数が取れる理由は、英語が出来る人がやっているコツがあるからです。 そのコツがわかれば、短期間の勉強でもリスニングで満点近く取る事も可能になってくるのです。 そこで今回は、TOEICのリスニング・セクションで、いきなりスコアがアップするコツと日々の勉強法やトレーニング方法、当日の試験でいきなり点数が伸び出してくるリスニング問題の解き方やコツまで今すぐ実践できる方法をご紹介します。 １．TOEICリスニングの点数をいきなりアップ