最初に、これはあくまでも私の経験談です まずは統合する直前の情報です 人格:14人 イマジナリーフレンド:1人 内界はありました 人格との意思疎通は基本できていました ○前段階 前準備が大事です 何よりも大事です 土台がもろければ総崩れです 1、DID以外の病気の治療 私が患った病気は以下の通りです 全て通院し服薬治療を行っています ☆鬱病 ・マイナス思考を辞める ・自分のいい所を見つけて自分で褒める ・いつでも逃げれる、いつでも死ねるんだと開き直る ・鬱病になったきっかけのトラウマをフラバしながらも何度も何度も思い出し、慣れる(あまりおすすめできないけど) ・家庭環境を変化させる(くそムズい) ☆不安障害 ・失敗してもなんとかなると思い込む ☆睡眠障害 ・寝具は自分に合ったものを見つける ☆過敏性腸症候群 ・吐いても下痢してもとりあえず飯を食う ☆月経前症候群 ・これは服薬する以外ない