この春新生活を迎えた新社会人や学生さんの中には、引っ越し後の収納が足りなくて部屋が片付かないとお悩みの方も多いのでは。そんな皆さんのために、収納スペースを何倍にも増やす収納アイデアをご紹介します。

今DIY女子に大人気なのがダイソーの『カラーボード』。軽くて加工がしやすく、何でも100円という抜群のコスパで、DIY初心者にもってこいのアイテムなんです。このカラーボード、とにかく使えます！

女性の多くが抱える悩み、下半身太り。「足が太い」「むくんでパンパン」とお悩みになったことはありませんか？ 菜々緒さんのようなすら～りと真っ直ぐに伸びた足に憧れちゃいますよね♡ 特にこれからの季節夏になると必然的に露出が増えて、脚を出すことが増えていきます…。でももうこんな脚じゃ、自信がないよ〜！なんて女子は、下半身痩せにとても効果があると話題のエクササイズにチャレンジしてみませんか？とっても簡単なので三日坊主の女子でも無理なく続けられそうですよ♪今回は、足痩せに効果があるエクササイズ「つま先トントン」と「足パカ」をご紹介します◎ 【つま先トントン】 やり方はとても簡単♪ １、仰向けになってかかと同士をくっつけます ２、つま先をトントンとリズミカルに軽くぶつけ合うだけ！ 脚の付け根から動かすことを意識することでより効果的♪ スピードアップで更に効果アップ♡このエクササイズ法は、ダイエット目的

インテリア収納突っ張り棒2017年4月14日 更新《毎月更新》突っ張り棒を使った収納アイデア＊実例集　棚、キッチン、洗面所一人暮らしの方、家族でお住まいの方、お部屋にあふれるモノの収納で困ってはいませんか？そんな方のために、「つっぱり棒」を使ったらくらく収納術を一挙に大紹介しちゃいます♪キッチン、バスルーム、トイレなどなどお部屋のいたる所でつっぱり棒が大活躍！棚を簡単に作れちゃうし、これを読んでみんなが実際にやってるオシャレな収納術をマネしちゃいましょう！

お麩ってなんとなく栄養もなにもないってイメージがあるけど、実はたんぱく質やミネラル分がぎゅっと詰まっててかなり優秀な食材。しかも紫外線などを受けて壊れてしまったコラーゲンを修復してくれるアミノ酸が入ってたり、低カロリーだったりと、美容にも良いってのが嬉しいところですよね♪そんな女子のつよ～い味方であるお麩を使ったアイディアレシピを集めてみました！

食事を変えて体質改善、免疫力をアップさせよう！ ジャンクフードやコンビニご飯など、偏った食事です。 そんな食事を続けていると、栄養バランスが崩れて、免疫機能が低下することも…。 守りの弱い身体だと、花粉症が悪化してしまうのも納得ですよね。 今回は、中でもオススメの食材をピックアップ！ 栄養バランスがしっかりと取れた食事で、免疫力を回復させましょう。花粉症改善の第一歩です♪ 花粉症改善に期待できる食事【食べ物編】ヨーグルト 免疫力を高める「善玉菌」、善玉菌の効果をきちんと発揮するには、腸内菌のバランスを整えることが大切なんです。 それに効果的なのがヨーグルトに含まれる「乳酸菌」。 しかも乳酸菌には腸内の免疫細胞を活性化させる作用があるのです。 色々なヨーグルトを2週間づつ試して、自分に合ったものを選ぶのがオススメ◎ 毎日の食事に少しプラスすると良いですね。

ついつい何かを詰めてみたくなるちくわの穴。詰めるとおいしくなるものと言えば、きゅうりとかチーズとか明太マヨネーズとか色々とあるけど、そんな定番以外にもおいしくなるものがあるらしい！そんなわけで、みんなのちょっと意外なちくわの食べ方を集めてみました。どれも詰めるだけで超簡単だから、おつまみやお弁当のおかずにオススメですよ♪それぞれの詳しいレシピはリンク先でチェックしてくださいね。

基本のにんじんしりしり 画像提供：レシピブログ ちょっと甘めでしっかりとした味付けなので冷めてもおいしい♪ お弁当にもぴったり♡ 入れるだけで色合いが鮮やかになりますよ。 ★使うもの にんじん　1本(150g) A たまご　1個 A 塩　小さじ1/6 A こしょう　少々 油　大さじ1 ★作り方 ①にんじんをせんぎりにする。(スライサーを使ってもOK) ②ボウルにAを入れて混ぜておく。 ③フライパンに油を入れて火にかけ、にんじんを炒める。 ④しんなりとしてきたら、Aを加える。(ここで炒める時にあまりぐちゃぐちゃかき混ぜないこと) ⑤たまにかき混ぜ、たまごに火が通ったら出来上がり。 味付けの違うにんじんしりしり家庭によって、ちょっと味の違うにんじんしりしり。 みんながどんな味付けで作っているのかをご紹介します！ にんじんしりしり 梅味 画像提供：レシピブログ うす塩味梅と使ったにんじんしりしり

ワイヤーネット活用術が知りたい！ 100均で売られている「ワイヤーネット」は、お家の収納に大活躍のアイテムなんです！ 結束バンドなどで組み合わせて使ったり、曲げて繋げて小スペースを有効活用したり…。 雑然としたお部屋に悩まされている方は、コレを参考にワイヤーネットにチャレンジしてみませんか？ 今回は、すぐにでも真似したい、ワイヤーネットを使った収納活用アイデアをご紹介します。

最近よく耳にするようになった”DIY”。そこで大活躍するのが100均グッズです！今回は、思わず真似したくなるような、100均グッズを使った節約収納術をご紹介いたします♡ ◯キッチンで100均収納アイデア こちらはタオルハンガーと突っ張り棒を活用した収納。タオルハンガーは壁に貼り付けてアルミホイルなどの収納に。突っ張り棒は縦に使い、網をくっつける。そしてS字フックを掛ければ、キッチン小物の吊り下げスペースに大変身！！

自分好みの家にリフォームしたいっ！ 団地や賃貸ってリフォームしたくてもなかなか出来ないのが悩みどころ。インテリアや見た目に飽きてきちゃった…。でもそんな賃貸でも、実は自分で好みにあったリフォームができるみたいなんです！！ 最近では、「DIY女子」と名前があるほど主婦を中心にDIYが注目されています◎キッチンやリビングなど、1日の多くの時間を費やす家は可愛くしたい！皆さんのDIY術があまりにも衝撃的だったので、写真つきで説明していきます♡ 「DIY女子」で有名な方々を紹介しています！◆makomiさんウッド調のDIYが可愛いと大人気！ しかも使っている材料が100均のものばかりなので、初心者さんも真似しやすいんです♪ 『お風呂スイッチを押す際は､面倒ですがこのパタパタ扉を開けて操作。 棚の奥行きは12㎝くらい。 いつものお気に入り100均フォトフレームを リメイクしてDIYしてます。 材料費

押入れやクローゼットは「扉さえ閉めてしまえば見えないし…」と、服などをギューギューに詰めこんでしまっていませんか？ もう何をどこに入れたのかわからない！なんてことも…。 今回は、形や大きさに合わせて押入れを最大限活用する収納方法をご紹介します。 特に家族が増えれば、子ども服やおもちゃなど物が増えるもの。 綺麗に収納しないと、着たい服が見つからない、どんな服や物を持っていたのか分からない、今すぐ使いたい物が取り出せない、と不便なことが多発します。 そんなよくあるお悩みをみんなのアイデアや収納テクニックを参考にすっきり解決しましょう♪

いよいよ消費税増税が始まるので家計の見直しをしてる人も多いんじゃないでしょうか。そんな家計を見直す上で、まず取り組みたいのが食費の節約ですよね。基本的に食費というのは、料理レパートリーがあればあるほど抑えれるものなので色々とチェックしてみてください。 安い食材を上手に活用しよう 食費を節約するためにはまず自炊をすることが必須。さらに食材も安くてボリュームたっぷりなものを選んでいけば、一ヶ月の食費をググーンと減らせるはず！ちなみにクックパッドの調査によると、食費節約のために活用したい食材1位はもやし、2位は豆腐、3位は鶏むね肉となっているようです。そんなわけでこれらの食材を使ったレシピ集はこちらで。 どれだけ食べても財布にやさしい！「もやし」節約レシピ http://m3q.jp/t/280 こんなに柔らかくなるの！？驚くほどおいしい「鶏胸肉」の極上レシピ http://m3q.jp/t/1

収納ボックスといえばもうこれしかない！というぐらい人気があるフェローズのバンカーズボックス。 ユニクロを手掛けているアートディレクター佐藤可士和さんのオシャレすぎるオフィスで使われていることでも有名なんだとか！ オシャレなだけじゃなくて使い勝手もかなり良いよう！ 今回は、みんながど　んな使い方をしているかご紹介します♪

カフェのようなおしゃれなキッチンにしたい！ いつ友達が遊びに来てもいいように、いつもきれいにおしゃれに保ちたい…！ しかし使う頻度が多い分、生活感が出てしまうのがキッチン。 スッキリ見せるために、少しでも生活感を無くしたいところですよね！ そこで今回は、「隠す収納」ではなく「見せる収納」をご紹介します。 使いがってもよく、おしゃれなキッチンなら毎日料理をするのが楽しくなっちゃいますよ♡

約6000～7000年前、縄文時代の狩猟民族から農耕民族へ移行していく際に雑穀を雑炊のように煮ることを人々はおぼえました。この時からこれらを煮るために土鍋が登場しました。

①チーズをレンジでチン 耐熱容器にピザ用チーズを入れて、片栗粉をまぶす。そしたら牛乳や白ワインを入れてラップをし、電子レンジでチン。 ②そのままホットプレートに乗せる セットしたホットプレートにチーズの器をそのまま乗せます！周りにはお好みの食材を並べて一緒に焼いてOK◎ ③これだけで完成！ これでチーズも焦げず、周りに置いたパンなどの食材もカリっと焼けて、しかもずっと温かいまま！ チーズフォンデュの色々な作り方 チーズフォンデュは土鍋やフライパンでもできますが、ここではちょっと面白い作り方を紹介しています。 ① パンでチーズフォンデュ 画像提供： レシピブログ ホットプレートのチーズフォンデュと作り方は同じ！ 中身をくり抜いたパンにチーズを入れてホットプレートに乗せます。見た目も良いし、最後に残るチーズのしみ込んだパンがとにかく絶品なんだとか♪ ② かぼちゃでフォンデュ 画像提供： レシピ

『簡単かわいい飾り切りのレシピ集』 / お弁当用の飾り切りのやり方 / かわいくてお弁当にぴったりな飾り切りの... 他 飾り切りというとなんだか難しそうなイメージがありますが意外と簡単！大体どれも、コツさえつかめば不器用さんでもパパッと簡単にできちゃうのでぜひチャレンジしてみてください。特にお正月は、こうした飾り切りをちょこっとするだけで華やか可愛くなるのでオススメですよ。 なんとなくでお弁当用とお正月用で分けていますが、どちらでも使えそうなものもたくさんあるし、普段の食事の添え物としても使えるのでチェックしてみてください。