自分の傷や、苦しみや痛みを絶対に他に見せない “明日やるべきことはすべて決まっている。時間の使い方は考え抜いている。18時にマウンドに上がる時には、そこからすべて逆算して1分1秒を大切に組み立てていく” これが日本に居る時からの大谷青年でした。少しの時間も無駄にしない。オンエアで出会う大谷翔平は常に時間と向き合っていました。 海を渡り、アメリカ大リーグに挑戦してからもエンゼルスのロッカールームでは規則正しく、規律正しく、時間を無駄にしないルーティンを続ける大谷翔平がいました。 着替える時間、身体をほぐす時間、ベンチ裏でバットを振る時間、各選手とコミュニケーションを図る時間……無駄な時間は全くありませんでした。その中でもデータを見る時間、映像を確認する作業に時間を費やし、その時間を大切にしている大谷選手がいました。データ、映像を見ながら自分の動き、プレーを想像し、動きのイメージを頭の中で膨ら

山上徹也容疑者（41）の凶行の背景には、安倍晋三元総理と統一教会の関係があることはすでに広く知られている。今回ご紹介する機密資料は、安倍元総理の祖父・岸信介元総理が1984年に当時の米大統領、ロナルド・レーガンに宛てた親書である。一族と統一教会の深い関係を物語る文書の内容とは――。 【写真6枚】「文尊師は誠実な男」　岸信介氏がレーガン大統領に宛てた驚きの文書 *** この書簡は、関連資料を保管する米カリフォルニア州のロナルド・レーガン大統領図書館のファイルに収められているもの。ジャーナリストの徳本栄一郎氏が5年前、本誌（「週刊新潮」）の依頼で同所を訪れた際に発掘した、この貴重な文書に登場するのは、統一教会の開祖・文鮮明の名前だ。 〈文尊師は、現在、不当にも拘禁されています。貴殿のご協力を得て、私は是が非でも、できる限り早く、彼が不当な拘禁から解放されるよう、お願いしたいと思います〉 出され

砂川 @kaonai_ 新入社員たちに社内システムの使い方を説明するのに「ここまでできた？じゃあ次はその下のフォームに適当に文字を打ってみて」と言ったら「おまんじゅう」って打ち込んでる子がいてかわいかった。

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NHKためしてガッテンでは、「緑茶」が特集されました！ ガッテン流氷水出し緑茶の作り方やその効果、フレーバー緑茶や脂肪や糖の吸収を抑えるスーパー緑茶の作り方をご紹介します♪ 免疫力をアップさせる新たなお茶のいれかた　「氷水出し」免疫力をアップさせる新たなお茶というものがあるんです。 氷水で5分かけて淹れるととってもおいしくなるんです。 実はこの方法だとお湯で淹れるときよりもうまみが1.5倍もアップします。 お湯を茶葉に注ぐとまず緑茶独特にうまみ成分であるアミノ酸の「テアニン」、続いて「カテキン」が出てきます。 緑茶を1日5杯以上飲む人の死亡率は男性で13％ダウン、女性で17％ダウンと言われているのもこの「カテキン」に抗酸化作用や抗がん作用があるからなんです。 しかし氷水出しをするとテアニンは出てきますが、カテキンはほどんど出ないんです！ カテキンの苦みがないために、氷水出しの方がうまみがよ

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「止まらない味 スパイシーナッツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 スパイシーナッツのおつまみの紹介です。スパイスの香りが止まらない美味しさで、お酒も進みます。スパイスやナッツは入手できるお好みのものを使用してください。おもてなしにも最適です。簡単に作ることができますので是非お試しください。 調理時間：45分 費用目安：200円前後

ミックスナッツがひと手間で100倍おいしくなるレシピ！家飲みがもっと楽しくなる絶品おつまみ3選 ミックスナッツのひと手間アレンジレシピをご紹介。①チーズの香りがたまらない「ミックスナッツのパルメザンチーズ焼き」、②甘さと塩気のバランスが最高「メープルミックスナッツ」、③ピリ辛味にお酒が進みすぎる「メキシカンミックスナッツ」の3品です。ピリ辛味から甘さを加えたアレンジまで、さまざまなフレーバーに対応するミックスナッツ。その日の気分に合わせてナッツアレンジを楽しんでみて！