タイトルの通りだが、つい先日30歳になった自分が、自分自身の痩せ方をある程度確立できたので方法を共有する。 リバウンドも無く、健康状態は極めて良好。 自分の体で色々と実験してきた結果なので、もしダイエットに興味があるなら参考にしていただければ幸い。 【プロフィール】 30歳男、身長は175cm。スポーツはそこそこやってきたタイプで、肩幅広めで筋肉質。 いままでは運動で一時的に痩せることができたが、部活を引退＆社会人で運動習慣が無くなるとデブに逆戻り。 仕事はデスクワーク（エンジニア）。長めの残業と通勤時間がネックであまり満足に運動できていないのが現状。 【体重】 2024年3月平均→83kg 2024年4月平均→78kg そして今現在は76kgと、順調に減量。 ちなみに体調はすこぶる良い。ただ昨日は飲み会だったから最低体重＋2kgくらいになってはいる。 最近ほんのり腹筋が割れてきたため、今
こんにちは。長堂 @kzmsngd です。 今回はCalendar for KAYAC | Advent Calendar 2022 - Qiitaの初日の記事として、趣味のボディビルの話をします。 Flutterエンジニア兼ボディビルダーです 実はこのブログに登場するのは3度目です。毎回のようにボディビルに関することを書いています。 技術のことよりボディビルのことを語りたい人間です。 過去に書いた記事: techblog.kayac.com techblog.kayac.com 現在はちいき資本主義事業部でまちのコインを開発しているFlutterエンジニアです。 本格的に筋トレをやり始めて5年目、ボディビルコンテスト挑戦し始めて4年目です。コンテストの成績で言うとこれまでは予選も勝ち残れず結果を出せていませんでした。 「コンテストで結果出せないならそろそろ…」と、コンテスト出場は辞めよう
MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島のランチ情報。 ステーキ＆ビアー【素敵庵】さんを紹介いたします。 〇ステーキ＆ビアー【素敵庵】（鹿児島本店）基本情報 住 所：鹿児島県鹿児島市東千石町７－７ 電 話：（０９９）２２５－７０００ 営業時間：１１：３０～２２：００（オーダーストップ２１：３０） ※ランチ：１１：３０～１５：００ 定休日：月曜日 ※全席禁煙です。 鹿児島本店以外も、アミュプラザ鹿児島店、東京銀座店と合計３店舗で営業しています。 ステーキ＆ビアーの名前の通り、『ステーキ』と『ビール』がおススメの【素敵庵】 来店当日はランチ時間に訪問とあって、今回は『ステーキ』のみの紹介になります。 〇【素敵庵】のランチメニュー ステーキ＆ビアー【素敵庵】のランチメニューは、大きく分けて『プチセット』と 『よくばりセット』の２種類です。 メインのステーキやハンバーグの他に、スープ、ライス又
シガニー〄C103土曜日 東ミ58b @tokitamonta そういえば3Dプリンタで設計して自作したコレ 相変わらず便利に使ってます。 むしろ歳をとってからより効果がデカくなってる感w pic.twitter.com/ok49iYrXnS 2022-11-09 10:04:16
合コンで男を落とす6つのテクニック / 泥酔おもらし女子で高レベルな恋愛を (2011年5月23日) - エキサイトニュース(4/4)
6. 泥酔おもらし女子 泥酔したふりをして、トイレの場所がわからないふりをしましょう。「ここで出ちゃったらやあよ！ やあよ！」と言って、周囲をあせらせます。泥酔している設定なので、大げさにオーバーアクションしていいです。落としたい男性に「トイレつれてって！ 出ちゃったらやあよっ！」と言い、男性にトイレに連れてってもらいましょう。手をバタバタさせながら「やあよ！ やあよ！ やあよっ！」と言いながら移動すると男性はキュンとします。 トイレに入る前に、「さびしんぼやあよモードだからここで待ってなきゃやあよモードだよ」と言い、男性にはトイレの前で待っていてもらいましょう。男性は女性の脱糞音や放尿音をよく思いませんので、できるだけ静かに排泄しましょう。もちろん排泄しなくてもかまいません。1分くらいしてトイレから出たら、「ねえねえ、あのなかで誰が一番かわいいと思った？」と言いましょう。もちろんあなたが
半日断食に関する記事に次いで、アクセスがとても多い Amazonとドラッグストアの値段比較についての第三弾です。モノによっては Amazon の方がずっと安い。でも、なかにはドラッグストアの方が安いモノもあって… ※ 本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1. ドラッグストアの方が安いモノ ① ボールドジェル 洗濯洗剤 液体 詰め替え ② ケープ ナチュラル&キープ 無香料 ③ エビオス錠 ④ キンチョール ローズの香り ⑤ GATSBY(ギャツビー) ボディペーパー メンズ 汗拭きシート 無香性 ⑥ イソジンうがい薬 ⑦ DHC 亜鉛 ⑧ 小林製薬の糸ようじ ⑨ ムシューダ 引き出し用 ⑩ 花王 アイロン用キーピング つめかえ用 ⑪ カビキラー 洗濯槽クリーナー ⑫ チャーミーマジカ 食器用洗剤 速乾+カラッと除菌 つめかえ用 ⑬ のびのびサロンシップ
「筋トレにエビオス錠は効果的なのか？」 「ネットでは大絶賛されてるけど、ほんとなのか？」 「どういう理由で身体にいいのか知りたい」 という疑問に答えます。 もうタイトルで示しているのでおわかりでしょうが、筋トレで成果をあげたい人がエビオス錠を買う必要はないです。 エビオス、全然悪いものではないんですけども。 エビオス買うお金があるなら、納豆でもオートミールでもプロテインでも買ったほうがはるかに上等という話です。 なぜ私がそう考えるのか、というと理由は２つあります。 ・理論的に考えみても、あまり意味がなさそうだから ・実際に使ってみても、効果を感じなかったから それぞれ見ていきましょう。 筋トレにエビオス錠が効果的か、理論的に考えてみる エビオス錠の「乾燥ビール酵母」の筋トレ効果を考える エビオス公式サイトを無視して論文をあたってみた エビオス錠を筋トレ初期に実際に使ってみての口コミ 筋トレ
薬のパッケージに描かれた弱ってる人（デジタルリマスター）
1971年東京生まれ。デイリーポータルZウェブマスター。主にインターネットと世田谷区で活動。 編著書は「死ぬかと思った」（アスペクト）など。イカの沖漬けが世界一うまい食べものだと思ってる。（動画インタビュー） 前の記事：新しいiPhoneが20万するので代わりに20万を持ち歩く ＞ 個人サイト webやぎの目 あ、おれが描いてある ハイチオールCはシミ・そばかすのほかにふつか酔いにも効く（効能に書いてある）。 瓶のパッケージには美白をうたっているが、紙箱のほうはふつか酔いイチオシである。瓶には中谷美紀の写真が載っていることもあるが、箱のほうは微妙な色の長袖ポロシャツを着たおっさんである。 おっさんバージョン あ、これはまさに僕だ 口と胃をおさえたリアルなポーズ。眉間のしわ。そして悔やむ昨晩の飲酒量。これはまさに僕である。これからハイチオールCを飲もうとしている僕がすでに描かれていた。ハイチ
どの整腸剤を飲んだらよいのか ～おすすめの整腸剤 | 福岡天神内視鏡クリニックブログ
おはようございます。医師の秋山です。 私はこれまで、「整腸剤」についてのブログを何度か書いてきました。 ブログを読んでくださっている方より、「整腸剤のブログを1つにまとめてほしい」と希望がありましたので、今回編集してみることにしました。 整腸剤は薬ではなく「健康を維持するサプリメント」と思っていただけると、整腸剤がより身近なものに感じられると思います。 整腸剤を毎日少量ずつ継続して摂取することは、どなたでも今から気軽に実践できる方法です。 これからは「腸の時代」が訪れることが予想されます。 整腸剤を摂取して腸内環境を整えると、様々な恩恵が得られます。 まず、「便秘や下痢」が改善します。 また腸内環境が整ってくると、「アンチエイジング」や「美肌作用」が期待できます。 さらには冬から春にかけて脅威となる「インフルエンザ」「嘔吐下痢症」や「花粉症」の予防にも効果を発揮します。 また腸は、抗不安作
【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明 1 名前：かかと落とし(埼玉県) [CN]：2020/11/11(水) 21:59:01.32 ID:mduOr+MI0 マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果 2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。 今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。 その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人
2021年09月07日 【朗報】胃腸の弱いぼくが劇的に改善した理由がコレ Tweet 29コメント ｜2021年09月07日 07:00｜美容・健康｜Editタグ ：胃腸内蔵 1 ：VIP 食後に熱い飲み物を飲む これで劇的に改善する 21/09/05 20:26 ID:xpufedJOa.net 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 ：VIP ほんとか？ 21/09/05 20:26 ID:R34n0Gera.net 6 ：VIP >>2 まじ 緑茶、コーヒー、紅茶、お湯 砂糖とか油分入ってないのはなんでも 「体を温める」と病気は必ず治る 21/09/05 20:28 ID:xpufedJOa.net 8 ：VIP >>6 コーヒーもなのか いがいだな 21/09/05 20:29 ID:fHkqJszQ0.net 12 ：VIP >>8 コーヒーは良い
PSBをペットボトルで培養したところまた緑色になったのでダメ元で使ってみました – リタイア後、何してるの？
PSBの培養が上手くいきません。 買ってきたPSBをペットボトルに入れて、水道水とエビオスで培養していますがなかなか赤さが増しません。最初にPSBの量をケチったからでしょうか。 微かに赤色が濃くなってきていますが、かなり遅いペースです。 それに野菜ジュースのペットボトルでは赤色を保っていますが、コーラの少し大きなペットボトルでは緑色になってしまいます。 コーラの方がペットボトルの透明度が高いので、そこらへんが関係しているのかな？ PSBが緑色になったので失敗したのかなと思いましたが、緑のPSBも存在するようなのでダメもとでメダカや植物に散布してみたところ、かなりイイ感じです。 スプレーで散布すると、濁った水もキレイになってきますしメダカも喜んで寄ってきます。萎れかけた植物も元気を取り戻しますので効果はあると思います。 もしかしたら赤も緑も関係ないのかもしれません。 緑のPSBもエビオスを餌
当記事では、ひどいガリガリ体系だった私が、太るためにおこなった事をまとめています。 ガリガリでお悩みの方の、ほんの少しの参考にでもなれば幸いです。 ガリガリ体系だった時を振り返る ガリガリを脱却しようと決意した転機 対象とする読者層 体重を増やすためには・・・ 増量するためにおこなった事 1.食欲を増やすために運動をする（ジムに通う） 2.食事量をできるだけ増やす お腹を壊すのを防ぐためには 食事に関して絶対にやってはいけない事 3.プロテインを摂取する 現在の体重と体脂肪率の表 おわりに ガリガリ体系だった時を振り返る 私は大学生の頃から30代社会人になる現在までの10年以上もの間、体重が50kg～52kgの間を行ったり来たりしていました（極端に増える事も減る事もない）。 身長は173cmのため、典型的なヒョロヒョロガリガリ体系です。腕はリアルに骨と皮だけでした。（参考までに、ガリガリで
『リングフィットアドベンチャー』、大人気ですね。極限状態の品薄で投機的価値すら発生している。転売屋まとめて死なねえかな。 それはさておき、Googleで検索してもロクな攻略情報が出てこない。歯抜けの小銭稼ぎサイトか、SNSのまとめか、「RFAすげえ！」っていう礼賛くらいだ。これでは輪っかを攻略できない。なので自分で書くことにした。 なお、文中に埋め込まれた商品へのリンクについてアフィリエイトは一切埋め込んでいない。 前置きと言い訳 課金するべき要素 ジム（運動習慣） プロテイン ウェア 水分 ヨガマット＆シューズ 酸素＆サプリ（裏技） ゲーム内の有効な立ち回り リングコン押し込みレベリング スムージー大活用 フィットスキルの強弱 Tier 1 :実質的な回復技 Tier 2: 疲労がほぼ0または最小限のもの Tier 3: 得手ならば採用してもいい Tier XXX: 選ぶあなたは美しい
旅館にて『ミルク作るぞ！！』って勇み足で部屋のポットからお湯を注ごうとしたらお茶が出てきてほうじ茶ラテをつくってしまった「お湯って思うよね」
エビオス8m @ebiooos 旅館にて「ミルク作るぞ！！」って勇み足で部屋のポットからお湯を注ごうとしたらお茶が出てきてほうじ茶ラテをつくってしまった人、フォローさせてください。 pic.twitter.com/EQl7LGSKEB 2023-08-15 17:41:36
こんにちはゴリラ小関です。 今回は、元54kgのガリガリ男が75kgに増量する時に役立ったサプリベスト5を紹介します。 こんな人向けの記事 ・小食であまり食べることができない ・お腹が弱くすぐ胃もたれしたり、下しやすい ・食べても吸収されずに排出されている感じがする この記事を書いた人 コゼキ@gorilakozeki 【NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー】 20年以上ガリガリ。初めてのベンチプレスはMAX30kg。（現100kg） 筋トレで3年で54kg→75kgまで体重を増やすことに成功。 現在はガリガリの方向けにトレーニング指導をしています。 １位 WPI（ホエイプロテイン アイソレート） ※プロテインを飲んでお腹を下す人へ ２位 消化酵素 スーパーエンザイム ３位 マルチビタミン・ミネラル ４位 粉飴（マルトデキストリン） ５位 エビオス錠 まとめ １位 WPI（ホエイプロテ
ねこせんにんの自宅から2000錠所持で事情聴取 所持理由を追求、驚愕の末端価格 - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく
自称個人投資家のねこせん・にん容疑者（145歳）が東京都内の自宅でEBIOSを所持していたとして警視庁に逮捕されませんでした。誰かの話によりますと、16日午前、東京 江戸川区のボロアパートでEBIOSを2000錠所持していた疑いが持たれています。 ども刑事のシジミちゃんです。おい！ねこせん・にん、なんでEBIOSを使ったんだ！ 刑事さんEBIOSの末端価格をしってますか？754ペソなんっすよ！、 ペソっていくらだよ世界まるごとHOWマッチ!!かよ！ 日本円で1607円ですよ。定期購入だと1,446円ですよ、2000錠でこの値段ですよ、やっちゃうよね。 以前から使用してたみたいだが、他の種類もやってたのか！ ラクトフェリンとかナイシトールとかいいんだけど、物のよっては高いんだよね～やっぱさDHCがいいよね。亜鉛とか安くてさ おまえ、まさか！マカにも手をだしだんじゃないだろうな、 実はさマカも
今日も、毎週日曜日恒例の日曜フリーテーマを書いていきます。 毎週日曜日は、こんな感じに特に細かいテーマを決めずにフリーに書いています。 いつも以上に中身がない内容になっています。 お時間のある方限定で読んでみてください。 ちょっとショックが・・・ なんだか今週、色々ありすぎて、もう今週のことなのか、先週のことなのかよくわからないんですけど・・・ 先週の日曜フリーテーマで書いている内容だったらごめんなさい。 でも、多分書いておらず、今週の話だと思います。 すみません、「ちょっとショックが」という見出しで飾っておきながら、内容はほとんど話せません。 でも、ちょっと僕の中であまりにもショックがデカいことがありました。 言うなれば、今まで信じていた人に裏切られたような気分。 もう、本当にショックです。 まるで、今まで信じていた人の裏の顔を知ったような、そんな気分に陥るようなことがありました。 もう
こんにちは、よーたです。 10月12日、TDLのパレードが突如全面中止となったそうですね。 にしても日本のTDLは、多くの方々が楽しそうに来場しているのですね。 アメリカのディズニーストア前では、人身売買に怒る人々が『恥を知れ！』と連呼し、デモを行っていますが、日本は、平和ですな・・・ ディズニーの闇😢😢😢😢 pic.twitter.com/82sdostgR1 — KAKO (@GyTOGf3RTanlp98) 2022年9月29日 知らぬが仏とはよく言ったもんだが、現代は知らぬが命とり・・・なんて事もあるから、やはり【知る】とは大事ですね。 さて、今後、絶対に知っておくべき『シェディング被害』と『シェディング対策』。 ワクチン非接種者がワクチン接種者からスパイクタンパク質を伝播されるという現象ですが、もう『知らない・・』という方は少ないのではないでしょか。 Twitterではト
コロナ禍はもちろん辛い時期ではあったけど、生活習慣が良い方へ大きく変わた時期でもあった。具体的には食生活がほぼ自炊になり、酒量が減り、ジム通いを再開し、マラソン大会にも定期的に参加した。そんな中で一念発起し、きちんと減量に取り組んで、体重75kg→61kg（-14kg）、体脂肪率25%→13%（-12%）を実現した。 具体的な体重遷移は以下。2020年12月がMAXの75kg、その後減量とリバウンドを繰り返しつつ70kg前後を推移、2022年後半で一気に落とし、2023年1月30日時点で61kgとなった。 そこで、その具体的な方法をお伝えしたい。減量とは3つの要素の組み合わせだ。 食事運動休養この順番はそのまま優先順位でもある。それぞれについて以下に説明する。0.プロにアドバイスをもらう3つの要素と言ったがあれは嘘だ。すまない。もっと重要なことがある。それはプロにアドバイスをもらうことだ。
西式甲田療法のやり方について分かりやすく解説するシリーズです。甲田療法に必要なその他の物のうち、スイマグ、エビオス、スピルリナについて解説しています。 ▼シリーズ記事「西式甲田療法とは」 CFSに効果があるとされる西式甲田療法についてまとめています。 スイマグ スイマグ(水酸化マグネシウム)は液体状の緩下剤で、宿便の排泄を助けます。下剤とは違い、体に負担がないため、ずっと服用しつづけても問題ありません。 スイマグは朝の空腹時に服用します。場合によっては、夜の空腹時にも服用することができます。スイマグを飲むと、体内の水分が腸に誘導されます。そのため、服用時に水をしっかり飲むことで、便通を改善しやすくなります。ただし、水を飲むということは胃液を薄めるということなので、食後に服用することはできません。 スイマグを服用しなくても、しっかり少食を守れば宿便は排泄されますが、スイマグを服用することで、
2017年12月の記事です。 コピペしたら明朝体になっちゃったわ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ また真面目な話かい エビオスもビオフェルミンも「お薬」っていうより、菌だったり酵母だったりがメインで、子供がおやつに食べてもいいものなので、親方の中では「The 薬」って扱いはしていないのですが、お薬類とかサプリって、どんなにいいものでも添加物が入っていたりすることもありますし、猫さんが食べられない原材料もありますから、お薬類を勝手にあげるのは厳禁です。 厳禁ですけど、親方は、大丈夫ですよってお医者さんがおっしゃったり、調べて安全てわかっているものは、自己責任であげてます。 猫ファーストですから。猫さんにいいものはなんでもしますのです（笑） で、意外に知られていないかもしれないので、このお話追加。 実は、動物病院で使われるお薬のほとんどは人間用のお薬です。動物専用のお薬は２割弱く
あぁ、我に体重を与えたまえ～。 年末年始デブエット計画 デブエット計画の中身 デブエット計画の結果 最後に 年末年始デブエット計画 食べても太らない痩せ体質なので、周りから「ちゃんと食べてる？」とか、久しぶりに会う人には「えらい痩せたんとちゃう？」と心配されることがよくあります。 現在はもうちょっとふっくらと健康的な体を目指して「筋トレ」を始めてみたり、胃腸が弱くて食べ物の栄養素を吸収していないのではと思い「エビオス錠」という胃腸薬を飲み続けている状態です。 おかげさまで、筋肉も細マッチョを維持向上できており、胃腸もいい感じで活動してくれていて、健康体そのものなのですが、一向に体重増加には繋がりません。 目標体重は今も６４ｋｇを設定していますが、相変わらず現在５７ｋｇ台をうろうろしており、体重が増える気配がありませんし、少し気を抜こうものならさらに減量してしまうのでしっかりと食事は摂らない
母と娘の「胃腸事情」～ やっと出逢えた「プロバイオティクス」で救われた娘 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
今日も皆さんお元気でしょうか？ こちらはちょっと不調です・・・ 先日、久々に胃に激痛が走り、かかりつけの医師のところに行きましたら、胃カメラをしているクリニックに回されてしまったのです。 阿鼻叫喚の胃カメラ 紹介先は鼻用の細いカメラで口から検査をしてくれるという先生なのですが、過去胃カメラで苦しい思いをしたことがないため、油断してしまいました。 私は鼻から入りづらいタイプでして、いつも口からで鎮静剤無しでも楽勝だったため、 「大丈夫です。鎮静剤、いりません(キリッ！）」 と宣言してしまったのです。 下準備をしてから、いよいよ口から長いカメラを入れられ、食道、胃、十二指腸まで、みっちり検査されたのですが・・・ちょっとした拷問の時間でありました。 いままでは、モニタースクリーンを眺めながら余裕だったのですが、今回はただでさえ苦しく痛く、えずいているのですから、そんなグロい画面など見れるわけあり
https://kyoko-np.net/2021040101.html を読んで思ったこと。 お年寄りで骨が弱くなった人なら、カルシウム錠剤とか。『効果が無い』ではないので目的とは違うし、実際に飲んでる薬との組み合わせとかもあると思うけれど、やっぱり何か問題あるんかな。
こんにちはひがじんです。 お正月の用意はいかがですか？ 仕事納め 大掃除 飾りつけ ご挨拶 1番大事なことは、、 胃袋です。 今年はぶりとマグロ おちょこジュース 第3位 エビオス錠 第2位 適度な運動 第1位 加湿と換気のバランス 強 常に強 暴走加湿機関車ダイマス まとめ 今年は県外にいる兄弟たちも帰省を断念。 ちょっと寂しい年末ですが 【こんな年もあったよね】 と来年の正月は笑い合えるようにしたいですね。 高知県ではおせちより【皿鉢料理】です。 www.higazin.com みんなで大皿を分け合う料理なので、新しい生活様式には合いません、、 なので、仕出し屋さんも厳しい一年でした。 20年やっていた仕出し屋さんも今年で閉店するようで残念な限り、、 お疲れ様でした。 魚菜 | Uma-e.net 高知 さん 今年はぶりとマグロ 皿鉢料理は今年はないので、ブリとまぐろが主役です。 もち
『睡蓮の虫食い被害とハーブ』
プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 今日も元気に！ ごきげんよう！ まんきんたんです。 昨日、更新するの忘れてました！ その分、一気に近況報告。 まずは虫に食われた姫スイレン。水を入れ替えて様子を見ていたら、 食われた葉が黄色くなっていたので摘出しました。 と、よく見ると他の葉も食われてる！ どの葉を裏表よく見ても虫らしきものはついていない！ しかし、水槽の中に貝を発見。こいつが犯人？ とりあえず二匹いたちっちゃな貝も外に出して、また様子を見てみます。 ↓普通のスイレンの方は何ともなく、ここまで成長しているので何が原因かわからないけど、ただこちらには貝の姿は見られ
リンゴ酢ダイエットのお供に、Asahi ビオファイン 飲み始めました より。 - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
お題「これ買いました」 YouTubeの動画でも、リンゴ酢ダイエットに関する動画をよく見ます。 私も、自分も興味があって、リンゴ酢を飲み始めました。 早急にダイエットを求められていませんが、健康の為にもう少しスリムになりたいと思っているだけです。 今まで、2度ほどダイエットして、1回目は15kg程、2回目は10kg程ダイエットしました。 2回目は、ダイエットしようとして減量したわけではありません。 いろいろ忙しくて、昼ご飯を食べる時間がなくて、自然に痩せただけです。 1回目は、ガチでどこまで痩せられるのかやりました。 体重が、60kgを切って、58kgほどになると、どこかに落し処を見つけるようになりました。 相当無理していましたので、どこかに落ち着きたくなったから、止めたとたんに、リバウンドした次第です。 気持ち維持のバランスが崩れました。 ダイエットをやり始めると楽しいのですが、止め時が
【2023年11月22日 追記・更新】 去年、「薬剤師国家試験に落ちた彼女を、僕は隣で見ていた」という話を書きました。今回は、薬剤師を題材にした漫画『アンサングシンデレラ』を、現役の病棟薬剤師に読んだ感想を聞いた記事になります。 アンサングシンデレラ 病院薬剤師 葵みどり／荒井ママレ 薬剤師が共感したポイント 薬剤師っていらなくない？ 医者とのやりとり 調剤は時間との闘い 自己判断で薬の量を変える患者さん 薬をいっぱい持ってくる患者さん 互いの業務を知らない インフルエンザの時期は多忙 がんの患者さんとの服薬指導 サプリメントを飲んでいる人の多さ 薬剤師としての生き方 院内規定を無視or覚えていない医者が多い 出産は幸福なものだけじゃない 主人公がお節介過ぎるし、現実的ではない部分も多い 僕から見て、、、 ドラマ『アンサング・シンデレラ』を観た感想 漫画『アンサングシンデレラ』をイッキ読み
太りたい男の夢は叶ったのかブヒッ。 目標体重５５ｋｇ→６４ｋｇ 年末年始デブエット計画 現在の体重 最後に 目標体重５５ｋｇ→６４ｋｇ 昔から、体が細く太らない体質だったため、いくら食べても飲んでもいうほど体重が増えず体が大きくなりません。 そこで何とか体を大きくしたい・太りたいということでいろいろと調べた結果たどり着いたのが、いま現在進行形で飲んでいる【エビオス錠】です。 ２０１８年１１月、当時５５ｋｇでそこから飲み始めています。 年末年始デブエット計画 ５７ｋｇから変化のないまま年末を過ごしていたある日、一番飲食量の増える年末年始に、６４ｋｇへ到達するための壁である６０ｋｇをひとまず乗り越えようってことで「デブエット計画」なるものを敢行しました。 www.imaterasu.green 「デブエット計画」といっても完全に堕落した食生活を送ることがメインで、ひたすら飲食を繰り返すといった
正体見たり・・・酵母エキス
ただ今、第３１回聴だしの会 開催中です 開催期間（５月２０日まで）、今回の素材である五島灘の甘い一番塩を２割引のご参加御礼特別価格にて販売中です。 正体見たり・・・酵母エキス 「 化学調味料無添加 」 と堂々と謳っている ダシパック、調味料（タレなど）加工食品で 裏面の一括表示の原材料名欄に 「 酵母エキス 」と書かれている 商品が、多々、流通しています。 酵母エキスは、法律上 添加物ではなく食材扱いなので いわゆるアミノ酸とは扱いが違う そして、天然の食材から 作るので、確かに 化学調味料ではありませんが・・・ 調べてみると 世間一般では化学調味料と 思われているＬ－グルタミン酸と 作り方の哲学は五十歩百歩 すごーく簡単に作り方を説明すると Ｌグルタミン酸が サトウキビの搾汁（廃液）に 微生物を加えてうまみ成分を 抽出し、精製して作り上げる のに対し 酵母エキスは 酵母に酵素処理等を施し
プロテイン生活一ヶ月目を終えて｜yuukee
プロテインを飲むようになって、まあまあ一ヶ月は経過した。 ちょっとだけ、思う事があったので、まとめておきます。 自宅には、今のところプロテインが3種類、合計3キロ転がっています。 少なくても1キロ分は消費している。 プロテイン飲んでよかったこと①甘いものへの強烈な欲求が小さくなった 何が原因かはわからないんですが、プロテイン（タンパク質）が足りるようになって、甘いものを食べたい気持ちがかなり減った気がします。 空腹になっても、甘いものが欲しいという感覚がかなり少なくなった。 お腹は空くんだけど。 ②脂っぽいものもそんなになくてもよくなった 私は脂が好きなのだけど、それもかなり減った気がする。 今でも好きですけどね、溢れるほど脂と脂肪のコラボレーション！みたいなのがなくても、平気になりました。 あったらうれしいけど、飢えている感じが減った。 ③美肌とか爪が丈夫になるとかは微妙だけどダメって事
ＰＳＢ（光合成細菌）をもらったから貞子くらい増殖させる
２０２３年３月１９日（日）。 ブラックテグスを畑の上空に張り巡らせた。他でもない、カラス避けである。その一件は前日記事に書いたとおりである。畑の中では様々なテーマがひしめき合う。さしずめ小さな大宇宙。その日、全く別の物語も始まっていた。 ───ＰＳＢである。 ＰＳＢとは光合成細菌の事で、めだか飼育の現場が主戦場であった。けれど昨今、野菜が元気に育つらしくて自家菜園の場でも広く使われ始めている。かく言う僕も、ＰＳＢを昨年購入し、増殖させ、越冬に失敗した苦い経験を持つひとり。 ───２０２３年元旦。 そんな話を弟としていると棚ぼたラッキー案件が提示される。引いても無いガチャでレアカード出た気分である。 「光合成細菌か？、そんなんうちにナンボでもあるわ。ぬくうなって増やしたらアニキにやる。冬は増えんからな、出来たら何リットルいるか？」 「え、マジっすか？」 悪かった、悪かった、自分が馬鹿なの忘れ
2020年04月01日 【！？】エビオス錠、バリヤバイ。。。まだ飲んで一週間なのに・・・ ツイートする 19コメント ｜2020年04月01日 06:00｜美容・健康｜性的衝動｜Editタグ ：エビオス錠 1 ：風名し 飲んで１週間やけどマジで性欲爆上がりやわ 2020/03/31(火) 13:43:18 ID:2cmCQTmG0.net 2 ：風名し 💩臭くなるよな 2020/03/31(火) 13:43:32 ID:n6qyE9sRr.net 13 ：風名し >>2 💩はそこまで変わらん気がする おしっこが若干臭くなったわ 20/03/31 13:46 ID:2cmCQTmG0.net 3 ：風名し やあよ、やあよ 2020/03/31(火) 13:43:51 ID:Q46/B9ezd.net 4 ：風名し あれ整腸剤やろ エビオス整腸薬 504錠 【指定医薬部外品】 2020/0
前回の「【気持ちいいの？】ASMR」 の時に少し登場しました「エビオス錠」を紹介します。 【エビオス錠】体重増量？筋肉を付ける効果はあるのか？ こんな人にお勧め 飲み始めたきっかけ 効果 最後に imaterasu.hatenablog.com ちなみにこの「エビオス錠」は昨年の11月から飲み始めています。 【エビオス錠】体重増量？筋肉を付ける効果はあるのか？ エビオス錠とは、天然素材の乾燥酵母（ビール酵母）から生まれた指定医薬部外品です。エビオス錠の成分である乾燥酵母 （ビール酵母を精製・乾燥させたもの）に含まれる40種の栄養成分が「胃もたれ・消化不良」などの弱った胃腸をいたわり、 元気な状態にしていきます。5歳以上のお子様から、おじいちゃん、おばあちゃんまで、家族でご利用いただけます。 出典：エビオス錠で栄養補給 - エビオス錠 | アサヒグループ食品 といったように、老若男女問わず幅
「うつ病になってから薬の飲み忘れや、飲んだことを忘れることが増えた。」 「薬の飲み忘れを防ぐ方法があれば教えて欲しい！」 この記事は、そのような方に向けて書いています。 薬物療法に悪影響となる「服用の中断」、「飲み忘れ」 うつ病の症状である「物忘れ」 薬を飲み忘れない方法 お薬ケース（お薬カレンダー）を活用する アラームを設定する おわりに ↑お好きなところからお読みください(・ω・)ノ 薬物療法に悪影響となる「服用の中断」、「飲み忘れ」 うつ病の治療法には「運動療法」、「認知行動療法」、「薬物療法」などがありますが、この『薬物療法』はうつ病で病院を受診している方であれば、ほとんどの方が実施しているのではないでしょうか？ 精神障害における薬物療法は、症状の改善だけではなく再発の予防にも役に立ちますが、そのためには医師の指示通りに薬を服用することが重要です。 しかし、うつの症状が良くなったか
ねちゃんは季節の変わり目に毛玉をリバースする以外は、そんなにリバース回数は多くないタイプですが、それでも何かの時には戻します。 しかも、ねちゃんは基本寝床から寝床に渡り歩いているだけの日常なので、戻す時も寝床から寝床に走って移動しながら戻します😹 寝床が布系の場合はタオルを敷いてあるので、タオルを沢山お洗濯すれば済むんですけど、爪とぎベッドで戻されちゃうとね〜😹 しかも内容物が「銀の・・」ウエット的なキョーレツな匂いの時は、ダンボールのアミアミに残っているだろうもののかほりが消えなくて、さようならするしかない。 さようならする前に、ダンボールでも洗ってみたりするけど😹 帰宅後は、とりあえずどこかに痕跡がないかを確認するところから始まります😹 さてさてそして。 毛玉由来のリバースといえども、この夏はこんなことがありました。 １日目、ご飯と一緒に毛棒が爪とぎベッドに吐いていある（帰宅後
曇天の空が低く見える、そんな日曜日の朝。 母に朝のエンシュア（栄養剤）注入を開始したその時、ふんわり甘い匂いが香りました。 ボディショップのボディバター マンゴー。 塗ってしばらくすると、とってもいい匂いになるんです。 どう説明したらいいんだろう。。。 わかった！！ マンゴーのアイスです ちなみに、お風呂の後は、保湿力重視のこちらです。 ちょっと粉っぽい昭和マダムな香りです。 母があまりにいい匂いなので、 エンシュア注入の間、一緒に寝ました。 母を後頭部をクンクンしながらの二度寝。 最高のアロマテラピーです。 そのあと、焦りながらこなした雑事の数々。 らっきょ仕事。 今年から、乳酸発酵に挑戦。簡単です。 koizumipress.com 酢を使わないので、酢を目の敵にしている夫も食べられるでしょう。 夫は酢が嫌いなのに、寿司は食べる、 チーズが嫌いなのに、ピザを食べる、そういう人です。 母
ザ・ガードを飲んでみた ～腸内ガスを減らすことの重要性 | 福岡天神内視鏡クリニックブログ
おはようございます。医師の秋山です。 今回は市販の整腸剤である「ザ・ガード整腸錠」についてお話ししたいと思います。 他の整腸剤との比較が気になる方は、以下のブログも見てみて下さい。 どの整腸剤を飲んだらよいのか ～おすすめの整腸剤 ザ・ガード整腸錠α＋ 150錠 ￥1057 1日3回9錠 1日当たり63.42円 小粒で内服しやすく、特に納豆の味はしません。 1日1回で内服すると20円ちょっとです。 私は、これまで多くの整腸剤を試して飲んできました。 ザ・ガードの位置づけは、ビオフェルミン・ミヤリサン系列（善玉菌勝負系）になると思います。 必須アミノ酸やミネラルの入ったビール酵母によるエビオスやわかもとのような「全身の体調を整えながら整腸作用を促す系」とは違い、ザ・ガードは「さまざまな善玉菌で腸内フローラを改善する系」の整腸剤です。 入っている成分を見てみましょう。 〇 ビフィズス菌 ＋
生きものを育てるって非日常なことですよ？ 梅雨明けとともに購入したメダカの卵 その後、すくすくと成長しています。 生きものを育てるって非日常なことですよ？ 今年はヤフーオークションで3品種を購入 オークションで購入する際は「ダメ元」で！ オークションで購入したメダカが必ずしも写真通りになるとはかぎらない 野生に放流することは、ゼッタイにダメ！ 卵から上手に赤ちゃんメダカ（針子・はりこ）に育てる方法 エサは活きたゾウリムシがおすすめ グリーンウォーターで育てよう 今年はヤフーオークションで3品種を購入 水槽で「横から観て愉しめるメダカ」にしました！ 『ブラック ヒレ長 ロングフィン』 『銀河 ヒレ長 ロングフィン』 『紅華 ヒレ長 ロングフィン』 ひれ長とロングフィンは概ね同じ意味で、ヒレが長くひらひらとする品種です オークションで購入する際は「ダメ元」で！ オークションサイトを見ると「成長
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