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博多駅前の道路を1週間でどのように復旧工事したのかを140秒でまとめた動画が話題になっています。 映像をまとめたのは、Twitterユーザのタカヒロさんです。
パソコンなどの目の疲れに効く、頭がすっきりするツボが超気持ちいいと話題になっています。救心製薬のサイトで紹介されている風府(ふうふ)のツボです。 風府(ふうふ)のツボの位置 風府(ふうふ)は、頭の後ろのこの画像の場所にあります。ここを3秒押して3秒離す。 じっくり押していただきたいのが「風府(ふうふ)」です。このツボは背骨をまっすぐ上へ突き抜けて止まる後頭部の窪みにあります。「脳の玄関」ともいうべき優れたツボで、高血圧でなくとも頭痛をはじめ目の疲れ、めまい、物忘れに効果的です。パソコンや仕事の疲れから頭がぼーっとしている時に斜め上へ、目と目の間に届かせるようなイメージで3秒押してみてください。頭がすっきりします。特に高血圧の方は日頃から「風府」周辺がこっていることが多く、疲れてくると更にこりがひどくなって痛みにつながるので毎日一度は押してみてください。3秒押して3秒離す、これを3回繰り返す
【スト5】世界最強の女性ダルシム使い Glltyさんのプレイ動画まとめです。めちゃくちゃダルシム操るうまい!細かくダルシムの攻撃を当ててる様子がうますぎる。さらに、、、実は、この女性は男性。 ギルティ。 アメリカ合衆国ミズーリ州セントルイスのトランジェンダーのプレイヤー。 カスタムアーケードコントローラーメーカーのGiantSwordにスポンサードされているプロゲーマー。 ストリートファイターIVシリーズのダルシム、まこと使い。 ストリートファイターVのダルシム使い。 SFV ▰ Gllty Vs. Takeuchi [Rashid] ギルティ スト5 – YouTube
無駄にロマンティックに仕上がっているクリスマスバージョンのPPAP ロマンティックなパイナップルとアップルに注目です。 Pen Pineapple Apple Pen (PPAP) Christmas ver. / WHITE JAM @WJF_SHIROSE【泣き歌・クリスマスソング】
ソーセージをどうやって調理したら美味しくなるのか?知っておくと便利です。 確実に美味しいからぜひ試して [toc] ソーセージを美味しく食べる方法 2016年日本ハム優勝記念ということでガッテム竹内(元ハガキ職人)さんがツイートした、シャウエッセンの美味しい食べ方が話題になっていました。調理法は、とても簡単なのでやってみたくなりました!!!! シャウエッセンの一番美味しい調理方法 ①フライパンに50ccくらいの少しの水を入れ、強火で一気に加熱する。 ②水気がなくなるまで炒めたら完成。 社員さんいわくシンプルボイルが1番!そして箸で食べる事! https://twitter.com/GTT214/status/792427826267901953 ひとこと これは、美味しそうだし調理方法も簡単だね!美味しいケチャップをつけていただきたい!!!!! 今すぐ買う→日本ハム シャウエッセン 2袋束
ピコ太郎「PPAP」×YMO「Solid State Survivor」マッシュアップ動画やばいwww ピコ太郎さんのピコピコ音とYMOの電子音楽がミックスされて新次元に!!!!!!
この当時ピコ太郎 マネーの虎 を見ていた人の感想 当時、お笑いとテクノを融合したいといっていて、石野卓球さんとの対談で『やめてくださいw』といわれたのを覚えていたので、自分的にはピコ太郎みたときに『きたーっ』と思いましたw
はいこんにちは高稲です! 部活している女子高生から腹筋を縦線が入っている程度ではなく、バキバキに割りたいという声を頂きましたので、今回はイージー版とハード版の腹筋トレーニングをお伝えします。
ポケモンGOに新しいキャラクターが登場すると噂になっています。 さて、海外のサイトではその情報が明らかになってきて世界中で話題になっています。 Look forward to Johto(152~) Pokémons! – Pokémon GO Pokédex 151 : pokemongo 日本のポケモンGO個体値チェッカーで人気のポケモンGO151でも新たなポケモン100種類のデータが公開されています。 http://ja.pokemongopokedex.site/#johto_pokemons これまで、新たなポケモンが出ないのでポケモンGOから離れていった人も戻ってきてくれるかもしれないね!
開脚前屈のポイント ①息を止めない ストレッチの際に呼吸を止めている人が結構います。吸って吐く呼吸をしっかり行いましょう! ②伸ばして揺らす 筋肉を伸ばした状態から呼吸しながら伸ばすと、さらによく伸びます! ③毎日少しずつ 一気に1時間ストレッチを行うより、毎日10分ずつストレッチした方が効果的!細く長く続けましょう! 以上です!
ポケモンGOの新機能で鑑定機能が出ました。気になるのは、個体値が最高だったときのコメントです。 まず、ポケモン図鑑151を使って測定します。 ポケモンGO図鑑151で測定した結果 シャワーズの個体値判定の結果: 攻撃+防御: 30 / HP: 15 https://t.co/1m2g1F1X8o #ポケモンGO図鑑151 #個体値チェッカー pic.twitter.com/iDc3ibdINV — アットトリップ (@attrip) August 24, 2016 ポケモンGOの鑑定機能で鑑定した結果 全体的に、きみのポケモンは、驚異的で、芸術的だ。 特筆すべきは、HPの高さ。 それでいて、こうげきも引けを取らない。 それでいて、ぼうぎょも引けを取らない。 測定できないほどだな。すばらしいよ。 ポケモンGOで鑑定をする際に参考にしてみてね 個体値マックスの鑑定結果でした。
この美女は、奥仲麻琴さん つけ麺を食べているだけなのになぜか? ついつい見てしまうCMが完成したようだ。 つけ麺の達人 「濃厚モテ技二十四手 01したく技 篇」 / 奥仲麻琴 – YouTube
はいこんにちは高稲です! お腹の脂肪を落とすのになぜスクワットが効果的? 脂肪を落とすにあたって、基本的に部分痩せは難しいです。できないこともないですが、高額な費用や高いスキルが必要となり、自宅で自分で行うことを考えると現実的ではありません。そうなると次に考えなければならないのは「消費カロリーを上げること」「筋肉量を増やして基礎代謝を上げること」の2つになります。 消費カロリーを増やすには大きな筋肉を鍛えるのが効果的 大きな筋肉に負荷をかけて動かしたほうが消費カロリーは多くなります。大きな筋肉といえば脚・背中・胸の3つです。 基礎代謝を増やすのにも大きな筋肉を鍛えるのが効果的 大きな筋肉は筋肉量が増えやすいので、基礎代謝も上がりやすいです。 最も大きな筋肉は脚、だからスクワットが最も効果的 ということでスクワットが最も効果的です。スクワットもいろんなやり方があるのでいくつか紹介していきます
硬い部分を伸ばすと痩せやすい 体が硬い人が、狭い可動域でそのまま筋トレしてもダイエット効果は低い。そこを可動域を広げてストレッチしながら鍛えるからダイエット効果が上がります。汗のかき方が違いますし、筋肉への効き方も違います! 筋トレは毎日鍛える部位を変えると効果的 月曜日を脚の日、火曜日を背中の日、水曜日を胸の日、木曜日を腹筋の日、という感じで設定しておくと、筋肉痛で出来ないという事がありません。 脚ダイエット筋トレメニュー
極限に胸の筋肉が伸びるというか伸ばされる 強制の名にふさわしく、大胸筋が伸びまくります! ピンと伸びて気持ち良い いろんなところが強制的に伸ばされて気持ち良い(笑) 体が硬い人向けの筋トレストレッチ背中編
イベントは、8月にやるそうです。 人狼好きでフリースタイルラップ大好きな人ならチェックしてみたら? ロゴもなんだかフリースタイルダンジョン風w イベント開催概要 日時 2016年8月7日(日) 開場 18:30 開演 19:00 終了 21:30 会場 Theatre CYBIRD(シアターサイバード) 東京都渋谷区猿楽町10-1マンサード代官山 1階 (代官山駅より徒歩4分・渋谷駅 新南口 徒歩9分) 出演者 出演者には、フリースタイルダンジョンでおなじみACEが参戦、そのほかに掌幻・CHARLES・抹 a.k.a. ナンブヒトシ・上鈴木伯周(P.O.P)・マチーデフ・押忍マンなど、豪華ラッパーが集結し熱いフリースタイルラップを繰り広げます。 抹 a.k.a. ナンブヒトシ / 上鈴木伯周 / ACE / 掌幻 / CHARLES / 押忍マン /マチーデフ and more! 詳細 フ
はいこんにちは高稲です! 体が硬い人の為の効果的なダイエット方法をご紹介しようと思います。体が硬い人というのは、アットトリップさんです。 attripダイエット大作戦始めるキッカケ attripさんが糖質制限でリバウンドして、再度ダイエットにチャレンジするという話をFacebookで見かけてコメントしてたら結果的にattripさん専用ダイエットメニューを作ることになりました! IT業界のPCに張り付いている人にオススメのメニュー PCに張り付いて椅子に座りっぱなしだと肩こりがやばくなります!そして頭痛や腰痛など様々な障害が年々増えることになります! 体が硬い人には、専用のダイエット筋トレメニューがある 体が硬いという一見デメリットに見える要素を、代謝アップにつなげる方法があります! 筋肉を伸ばすことを重視する筋トレ方法 ポイントはちゃんと筋肉が伸びているか確認しながら行うこと。 たった2種
追記 うんちとうんこの違いは、誤報でした。 ☞ https://attrip.jp/177747/ うんちとうんこって同じものだと思っていました。うんちとうんこは、違うものだと知りませんでした。 「うんち」と「うんこ」の違い。初めて知りました。 pic.twitter.com/LwvgYzPf5K — とさか (@tosa_p) July 17, 2016 うんちの定義 肉や魚などのタンパク質が分解されて排出されたもの うんこの定義 野菜や穀物のみが分解され排出されたもの 関連イベント 【新潟県立自然科学館】プラネタリウムがある新潟の科学館 http://www.sciencemuseum.jp/niigata/5-1-desc.php?infono=442 日本医師会によるうんことうんちの違い 日本医師会によりますと主として野菜や穀物が消化吸収をへて排泄されたものをウンコと呼び、肉や魚介
はいこんにちは高稲です! 数多くの開脚動画を作ってきました。 でも、もっと短期間で開脚できるようにならないか研究してきました。 3年間、研究・開発していた開脚プログラムが完成!太もも裏版
[ 4K Ultra HD ] 長岡花火大会 2015 復興祈願花火 フェニックス Nagaoka Fireworks Festival 2015 Phoenix https://twitter.com/moment3745/status/752747952397955072?ref_src=twsrc^tfw 以前、地域情報サイトを作っていたことがあり、その時に花火大会特集を作っていました。 その時、僕が1番見てみたいと思ったのが長岡花火大会でした。 観てみたいなー。 長岡花火は、こちら公式サイトでチェックしてみてね! 「長岡花火」公式ウェブサイト|長岡まつり協議会 http://nagaokamatsuri.com/
はいこんにちは高稲です! お腹の脂肪を落としたいという要望をたくさんの方から頂きます。今回は、どのような手順でお腹の脂肪を落としたらいいのかを説明していこうと思います! [toc] お腹の脂肪を燃やすには、順番があります お腹の脂肪を燃やすコツ 筋トレをまずやってください。その後に有酸素運動を行ってください。逆にすると脂肪は燃えません。この時、筋トレは高負荷で行うことがポイントです。次に有酸素運動では、走ったり歩いたりして心拍数を上げてください。順番に説明していきます。 筋トレは大きな筋肉を高負荷で行うのがポイント 腕とか肩を鍛えてもダメです。脚・背中・胸など大きな筋肉を鍛えるのがポイントです。小さな筋肉を鍛えるよりも、大きな筋肉を発達させたほうが、基礎代謝を効率よく高めていくことができるからです。 有酸素運動はペースを変えてください 一定の速度ではダメです。強弱をつけてください。だらだら
勝ちに行く夏 http://zemi-manga.com/ 進研ゼミがつくっているウェブサイトです。お題が用意されているので好きなセリフを入れれば簡単に4コマ漫画が作れる仕組みです。 早速作ってみました。 たった1分で4コママンガになりました。
イラストレーターのぷちめいさんが実際に遭遇した”知らない”ことで後悔したお話をマンガ化したものが話題になっていました。これぼくも知らなかったので今後もしこのマークを知っていたら助けてあげれるかもと思いました。みんなにも知ってもらいたいです。 https://twitter.com/puchimei333/status/751954395684745216 緊急連絡先や必要な支援内容などが記載された「ヘルプカード」は、障害のある方などが災害時や日常生活の中で困ったときに、周囲に自己の障害への理解や支援を求めるためのものです。 現在、区市町村において、ヘルプカードの他、SOSカードや防災手帳など、地域の実情に応じたさまざまなカードや手帳などが作成されています。都では、障害のある方が「ヘルプカード」を所持し、都内で統一的に活用できるよう、標準様式を策定しました。 ヘルプカードは、特に、聴覚障害者
確かに椎名林檎の「無罪モラトリアム」のジャケットにそっくり! 確かにこの構図は、そっくりだねwww 石田純一さん、椎名林檎さんのアルバムぽさある pic.twitter.com/DFAAcpCkcp — utamaro55 (@utamaro55) July 7, 2016 完全に一致
はいこんにちは高稲です! スクワットはお腹の脂肪を落とすのに最も有効な筋トレ方法ですが、スクワットにツイストの動きを入れて1分間毎日行うと、30日間で横腹スッキリビキニボディが手に入ります! 1日たった1分で効く最強クビレスクワット! 体をひねりながらスクワットです。 実際やってみるとかなりきついです。脇腹の筋肉に効いているのが実感できると思います。 30日続けるコツ ①今日の体の写真を撮ってブログに載せてダイエット宣言しましょう! ②毎日1分間クビレスクワットをした後にブログ更新しよう!SNSにもシェアしよう! ③30日後にクビレた体をビフォーアフターでみんなに自慢しよう! ハッシュタグはこちら #30日チャレンジ #1分間最強筋トレ #musclewatching では、30日後に会いましょう! 以上です!
はいこんにちは高稲です! 今日はウエストを細くするスクワットのやり方を紹介します! お腹+横腹の脂肪を落とすヨガ的スクワット スクワットは基本通り、膝がつま先より前に出ないように 膝がつま先より前に出ると、前ももが太くなりやすく、また膝を痛めやすくなります。正しいフォームで行えばお尻と太ももの裏が引き締まります! スクワットの一番しんどいフォームの時にウエストをしっかり捻る ゆっくり呼吸しながらじっくりウエストを捻ってください! 呼吸が大事!息を止めずに、大きく吸ってゆっくり吐く 呼吸を止めるとウエストを捻りきることができません。大きく吸ってゆっくり吐きながらヨガの要領で行いましょう! お腹の脂肪+背中の脂肪も落としたい人はこのスクワット
いままでなぜこのCSSを入れて置かなかったのか・・・ととても後悔しました。 それは、こちらのCSSです。 /* editor */ p { display: block; margin: 1em 0; } strong { font-weight: bold; } em { font-style: italic; } blockquote { display: block; -webkit-margin-before: 1em; -webkit-margin-after: 1em; -webkit-margin-start: 40px; -webkit-margin-end: 40px; } /* img */ .aligncenter { display: block; margin: 0 auto; } .alignright { float: right; } .alignleft
ぼくは、ずぼらなので立ちながらTシャツをたためたらいいなーと思った。 この方法なら立ちながらたためるね! このTシャツのたたみ方のポイントは、たたみたい大きさにたためること。
Rima Baransi dancing in Trieste, Italy with violinist Ivo Remenec [Horizontally stabilized] 家族旅行で来ていたイタリア。お父さんが娘のRima Baransi(ダンサー)に一緒におどってみなよ。とむちゃぶり。最初は、彼女も嫌よ・・と言っていたが、しぶしぶ踊ることになるとそこは、プロ。とても素敵なダンスを披露。 素敵なダンスだなー。何度見ても素晴らしい。
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