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ブックレビュー
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photo by takeberlin シンプルはとても簡単に聞こえますが、そこに到達するまでには、プラスからマイナスにしていく作業が必要です。 一人暮らしで、自由にできる時間があればあるほど、シンプルな生活が可能です。そうでない場合もあります。 シンプルを目指す上で邪魔になってしまう環境 あなたの大事な人がものを集めるのが好きな場合 それを捨てるのを拒む場合 あなたが忙しすぎ身の回りについて、止まって考える習慣がない場合 現在の暮らしがストレスになっている場合 いろいろ試してみたが、またリバウンドしたり、うまく成果でなく、諦めてしまった場合 などなど、シンプルにしたいのに、そうできない自分やその環境にイライラすることはよくあります。 生活の中でシンプルにしておきたい5つの事柄 1.ここだけは毎日シンプルにする。 部屋全体をつねにシンプルにするのは労力とストレスがかかります。それよりも、部
photo by peaceful-jp-scenery こんにちは パパQです。 今回はミニマリストと仏教の共通点を探っていきます。 「執着」を減らす ミニマリストは「持ち物をなるべく少なくして、快適な暮らしをする」 増やすことより、減らすことを重点においています。 仏教での減らすことといったら、なんでしょうか? もっと抽象的なものになります。 それが「執着」だと思います。 この「執着」と「幸福」を見ていくと、興味深いです。 人が幸福を感じるには、大きく分けて2つあります。 五感を満たす 五感を満たさない この2つとも反対の事柄ですが、実は両方とも「幸福になれます」 五感を満たすとは 旅行にいったり、美味しいものを食べたり、音楽を聴いたり、外にあるものを使って幸福を感じるということです。 五感を満たさないとは 瞑想などによって、言語以前の感覚を取り戻す。頭で理解しても、納得していない感覚
photo by Wendy Longo photography こんにちは パパQです。 今回も仏教記事です。最近は仏教の本しか読んでません。というのも、仏教の考え方、モノの捉え方が面白いし、勉強になるばかりです。 仏教の考えをまとめる記事になっていますので、読んでいる人はつまらないかもしれません。また、勉強したばかりなので、正しく理解できていない場合もあります。物事をこんな捉え方もあるんだと思っていただければ、十分です。 瞑想で気づき鍛える なぜ瞑想をするのか?瞑想の効果はリラックスできたり、集中する時間を持つ。など、他にもたくさんあると思います。 重要なのは、意識的に生きるということです。 瞑想では必ず呼吸のことが書かれています。呼吸なんて生きている人ならだれもでやっていますよね。寝ているときもやっています。いわゆる無意識な行動です。この無意識な行動を意識することによって、無意識はな
photo by tamaki こんにちは パパQです。 みなさん食事は毎日してますよね。私は親に耳にたこができるぐらい、「いただきますをいいなさい」「ゆっくり食べなさい」「よく噛んで食べなさい」と言われていました。 これも仏教の本を読んでいると、実は大事なことであったことがわかってきます。 今日は食事について考えていきたいと思います。 「いただきます」とは何をいただくのか? allabout.co.jp 食事をする前に、「いただきます」といいなさいと教えられたはずです。 これは食事を「もらう」「食べる」の謙譲語が「いただきます」になっています。 感謝の意味の「いただきます」 本来の意味は 食事に携わってくれた方々への感謝です。 料理を作ってくれた方、配膳をしてくれた方、野菜を作ってくれた方、魚を獲ってくれた方など、その食事に携わってくれた方々へ感謝のこころを表しています。 食材への感謝で
photo by mandolux こんにちは パパQです。 日本は海外からみると仏教国と言われています。しかし、仏教を理解している日本人は少ない。 逆に諸外国では高く評価されているのが仏教です。今時代のトップを走っているのグーグルやアップルのスーティブ・ジョブスがヨガや禅を学んでいます。 それは創造性を発揮すること。心身を磨くツールとなっているからです。 シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方 作者: ソレン・ゴードハマー,Soren Gordhamer,佐々木俊尚,黒輪篤嗣 出版社/メーカー: 翔泳社 発売日: 2014/12/05 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る 日本は昔から、自国の偉大な文化を軽視している キリスト教でありながら、仏教を学んでいる外国人も多い。海外の旅行者がかならず訪れるのは京都でしょう。京都に
photo by PeterThoeny こんにちは パパQです。 最近読んだ本の中で一番おもしろかった本のご紹介です。 あまりにおもしろかったので連続でツイート流しています。 仏教は宗教ではない 無常の見方―「聖なる真理」と「私」の幸福 (サンガ新書) 無常の見方―「聖なる真理」と「私」の幸福 (サンガ新書) 作者: アルボムッレ・スマナサーラ 出版社/メーカー: サンガ 発売日: 2009/08/25 メディア: 新書 購入: 2人 クリック: 6回 この商品を含むブログ (14件) を見る この本の中にこのような文章があります。 仏教は、宗教のようになんの証拠もないものを「信じなさい」「信仰しなさい」とは言わないのです。 仏教は、「真理なので、いまここで確かめられます。自分で確かめてみてはどうですか」という立場です。 仏教は宗教とはいえないでしょう。 えっ仏教って宗教じゃないの?と疑
photo by Trish Hamme こんにちは ネコに癒されるけど、見るだけで満足するパパQです。 今回は先日読んだ 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 の書評です。 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 作者: 心屋仁之助 出版社/メーカー: KADOKAWA / 中経出版 発売日: 2012/09/07 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る kindle版500円の買いました。 タイトルとおりのイライラすることが多い方はぜひ読んでほしいです。 私はイライラすることはありますが、表に出さないタイプです。自分で書くのも変ですが、これが一番怖い。何を考えているわからない。では、イライラする感情について分析していきましょう。 イライラの本当の原因とは「減ったとき」である。 時間が減った。 お金が減った。 おなかが減った。 人間関係にイライラしたときも「
2015-03-09 最近気になる本 心屋仁之助の「なんかしらん教」がいい感じ BOOKS photo by flik こんにちは パパQです。 みなさんはTVを見ますか? 私はまったく見ません。 以前は毎日TVを見ていました。おもしろい番組をチェックする時間と見る時間がもったいないのと、もっと別のことをしたほうがいいと思っているからです。 ですので、本を買うときに、宣伝文句として、あの番組に出演している有名な方ですと紹介されても、「その番組自体見ていないからね」と思ってしまいます。 なので、気になる本があれば、必ず名前を検索して、サイトやブログがあるかないかを調べます。 ビジネス関連や自己啓発の本に関しては、ほんとにいい本もあるのですが、単にお金儲けで出版されている本もあります。 今回は一見怪しいそうだけど、私の考えていることと似ている人を紹介します。 心屋仁之助 性格リフォーム 心理カ
こんにちは パパQです。 日本という国は生きていくだけで、しなければならないことが多すぎる。普通に生活していこうとすると、移動手段や情報収集ツール、身なりを整える。そして人生のうちでもっとも高い買い物が家です。 日本人は一箇所に住むことがすばらしいという考え方が強い。老舗のお店や長男が家を継ぐことなどは、日本の文化に大きく影響している。 家のローンを払うために、死ぬまで働かないといけないとしたら、いったい何のために生きているのだろう? 果たして、今の住宅環境がベストなのか?もっと住まいの選択を増やし、豊かさの自由を増やすことは可能なのであろうか? そんな疑問に答えてくれる。 高村友也著「スモールハウス」を読んだので、ご紹介します。 スモールハウス 3坪で手に入れるシンプルで自由な生き方 (DO BOOKS) 作者: 高村友也 出版社/メーカー: 同文館出版 発売日: 2012/08/29
photo by pareeerica 伝わる文章を書くにはどうすればいいか?という記事を書きました。 相手に伝わる文章を書く方法と注意点:私が理想とする書き手について - 賢くミニマリストになろう この記事を書いたあと、たまたま見た、 サイモン シネック: 優れたリーダーはどうやって行動を促すか | Talk Video | TED.com 人を動かすのはWHATではなく、WHYである。私が思っていたことは、このことでした。 まだ見ていない人のために、こんな人にぜひみてほしい動画です。 ブログのアクセスが一定で止まっている人 同じ商品を提供しているのに、営業成績悪い人 なにを努力しても、成果がでない人 売れる商品と売れない商品の違いが知りたい 問題点はどこにあるのか? 同じようなブログを書いているのに、アクセスが伸びない。デザインもしっかりしている。私の方が毎日更新して、何時間もかけてブ
photo by Jason A. Howie 情報化社会になり、いろんな情報が自動的に入るようになった。テクノロジーの進化によって生活は一変した。忘れてはならないのが、何かを得るためには、何かを失わなければならない。 情報という名の洪水 便利なモノができると、それがなくても生きていた時代を忘れる。果ては、それがないといけていけないとまで思うようになってくる。たった20年前はインターネットなんて一部の人でしか利用していなかった。携帯なんてもってほか。 私は情報という洪水に溺れている自分に気がついた。乗り遅れる不安や恐怖から常にオンラインで、24時間連絡可能な携帯。溢れるメールボックス。SNSなどなど。 私はこころから求めている情報だけをキャッチする能力ががほしいと思った。そこで出会った、シンプルライフやスローライフやミニマリストという生き方。 テクノロジーは私に何を与えて、何を奪っていった
photo by Mylla こんにちは パパQです。ネット社会のストレスに嫌気がさしているなら、一度インターネットから離れた生活をしてみてはどうだろうか。 という提案をしている「減らす技術 thepower of less」著者レオ・バボータさん 減らす技術 The Power of LESS 作者: レオ・バボータ 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2009/08/05 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 19人 クリック: 151回 この商品を含むブログ (128件) を見る レオ・バボータさんについて zen habits http://zenhabits.net/ Leo Babauta (@zen_habits) | Twitter 世界トップ100にランクインする超人気ブログ 『Zen Habits(禅的生活)』主宰。 やることを減らして
photo by Aray Chen アフェリエイトなのかアフリエイトなのか迷ってしまうパパQです。 2\13日にグーグルアドセンスの審査に通りました。よかった はてなの無料ブログで大丈夫? 他のアフェリの広告貼ってるけど大丈夫? などなど 審査厳しいのと基準が不明だったので、どうなるのかと思っていました。 今回はそんな疑問と審査を通るためにしたことなどまとめます。 目次 グーグルアドセンスに申し込んでみた。 はてなブログ無料版でも審査に通る グーグルアドセンスの審査を通るために参考にしたサイト グーグルアドセンスの謎の審査基準 グーグルアドセンスに違反せずに配置する方法 グーグルアドセンスに申し込んでみた 2/9日にグーグルアドセンスに申し込み。 2/13日に審査完了のメールが届きました。 「無料のはてなブログ」でも審査通ります。 現在2/14、当サイトには3つのアフェリエイトを貼ってい
こんにちはパパQです。 先日読んだ本が頭から離れなく、困っております。 今回は本の書評をしながら、ミニマリストの観点で書いていこうと思います。 私が本を選ぶときは、タイトル8割中身2割で、その時に気になることが書いてあれば、迷わず買います。もちろん外れもありますが、今回は当たりでした。 その本がこれです。 まずは、「信じる」ことをやめなさい ~脳、宗教、歴史からわかった人を操る「サイン」の秘密! 騙されずにこの時代を勝ち抜くただ一つの方法 作者: 苫米地英人 出版社/メーカー: コグニティブリサーチラボ株式会社 発売日: 2014/04/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る まずは、「信じる」ことをやめなさい ~脳、宗教、歴史からわかった人を操る「サイン」の秘密! 騙されずにこの時代を勝ち抜くただ一つの方法 これはやばい本です。自分の価値を根底から揺るがすほど威力の
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