時々あるけど、あれは過去の嫌な瞬間が次々思い出されるから精神状態限界になるんじゃなくて 精神状態が限界になると過去の嫌な瞬間が次々思い出されたりするんだということに最近気づいた。 抑肝散加陳皮半夏って漢方が結構効く。飲むと防音室のドアを閉じたみたいに気持ちが落ち着く。漢方だけど飲んでわりとすぐ効果を感じる。まずい、って思ったタイミングで飲むようにしてる。

結婚に伴い、新たなデスク環境をつくることとなった。 小学生から愛用していた勉強机は満を辞しておさらば。機会もあって、デスク周りのフルリニューアルを決意した。こだわり抜いたデスク環境が完成したのでテクニックやオススメ商品を紹介する。 参考にさせてもらったのはこちらの記事。 まずはケーブルと電源タップから ケーブルと電源タップは、覗き込まない限り見えない位置に設置した。電源タップひとつに、机上の全機器の電源を接続している。 使用している機器のACアダプタが大きいため、電源タップは穴同士の間隔が広いものを購入。デザインもシンプルで気に入っている。 電源タップを吊り下げているのはワイヤーケーブルトレーというもの。こちらもGoAndoさんのテクニックを参考に購入した。かなり丈夫な作りのため、これくらいのものを乗せるには十分。

前から気になってたハッカ油。 今年こそチャレンジしようと思ってたのですが、↓こちらのツィートみて、やる気になった。 なんだか良さそうだったので、「北見ハッカ油」を買ってみました。 これは、そのままでスプレーになってるから、希釈とか要らなそうという理由です。 北見ハッカ通商 ハッカ油ビン 10ml スプレー 北見ハッカ通商Amazon 犬用虫避けスプレーを作るよ お犬様を飼っている方ならご存知だと思いますが、犬と虫除けは切っても切り離せません。 マダニに噛まれた日には、バベシア発症しちゃうしね。 マダニさんは東日本にはいないと言われていたですが、最近東京などでも見かけるそうなので、飼い主さんはお気をつけを。 そんなお犬様の虫除けスプレーをハッカ油で！というのが今回のテーマです。 この北見ハッカ油のスプレーならそのまま吹きかければOKと思い購入しましたが、私の腕で試したら思った以上に強力でまだ

【画像あり】大学生がよく着てる服のブランドを俺が勝手に批評するスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet 1：ごま塩りん ◆siorin/xZA ：2015/01/09(金) 17:07:25.29 ID:thhjYIcj0.net 世の中の大学生はだいたいどれかの店で服買ってるだろｗｗｗｗｗ メンズなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/09(金) 17:09:05.56 ID:thhjYIcj0.net 【H＆M】 スウェーデンの服屋。安さが売りの、ファストファッションの最大手。気軽に買えて気軽に捨てれる。 ユニクロと対をなすブランドと言えるが、両者の売りは正反対。H&Mは「安いのにデザインが良い」として世界中でウケた。 有名デザイナーを雇って服を大量生産・大量投下し、売り切れても再生産はせず次々に新しいデザインのものを出してくるため、ライン

11 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/12/22(月) 04:03:16.14 ID:RR378y/j0.net わざわざ徹夜して昼の眠さを耐えて22時に寝たのに3時に起き奴～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ意味無奴～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 12 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/12/22(月) 04:03:42.33 ID:Wsgzyr+10.net ちょーわかる 今それに切り替えようと思ってる どうせ昼寝しそうだけど 14 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/12/22(月) 04:04:45.95 ID:vGxk21kY0.net ちょっと昼寝するわｗｗｗｗｗで台無し 15 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします :2014/12/22(月) 04:05:03.66 ID

企画を考えるときは、とにかく深く考える集中力と頭の回転が不可欠。そのためには、睡眠が何よりも大切です。寝なくても集中できるという人がいますが、私には絶対に無理です…。 あのホリエモンさんも「寝る時間を削ると、確実に効率が悪くなる」と、なるべく8時間の睡眠をとるようにしているそうですが、私も睡眠時間はそのくらいとりたいタイプです。前日の睡眠の質によって、翌日の仕事の精度は大きく変わるからです。ただ私は悲しいかな…睡眠導入剤を出してもらったことがあるくらい、睡眠の質が悪かったりします…。 睡眠導入剤や睡眠改善薬は確かに眠れますが、ダルさが残ったりと翌日の気分があまりよくないので、仕事にはプラスになりませんでした。なので、すぐに止めました…。とはいえ、睡眠の質が改善されたわけではないので、いろいろと別の方法を調べて、実践を繰り返しています。睡眠の悩みを抱えている人が多いので、今日はその中でも効果

2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。

2024.9.20 専門学校で講師をして十数年が経ち。 初めて教えた生徒さんがお客さんになりました！いや…本当に立派になられたものです。 色々な意味でこんなに嬉しいことはありませんね。 ということで今回制作させて頂いた作品をご紹介させて頂きます。 クライアント：日経BP 日経FinTech 2024年8月号［No.101］ 表紙のイラストを描かせて頂きました。 デザイン／ディレクションは卒業生、きっかけをくれた人もまた別の卒業生。 2024.7.2 以前勤めていたデザイン会社の先輩から十数年ぶりにご連絡頂きました。 その内容は崎山穂花さんというプロボウラーを目指している方がプロ試験に合格した際、本人のイラストが入ったシャミー（ボウリングボール用オイル拭きパッド）をプレゼントしたいということで描きました！ すでに無事合格してお渡ししたのですが、とても喜んで頂きました！とても嬉しい☺️描いて良

どうもはらぺこグリズリーです。 突然ですが、筆者は煮卵が大好きです！！ ラーメン屋はもちろんのこと、 今まで食べに行った味玉トッピング可能の全ての店で必ず頼んできました。 1日3食全ての食卓に煮卵が並んだこともあります。 そんな筆者は、ついに食べるだけでは飽き足らず、 好きすぎて自分で完璧な煮卵を作ってみたくなってしまいました。 最初は固ゆでになってしまったり、 味の付き方が上手にできなかったりで失敗の連続でした。 しかし、筆者の煮卵に対する情熱は冷めることはありませんでした。 そして研究に研究を重ねて、 ついに何回やっても再現度100%で美味しく作れる 完璧な煮卵のレシピが完成致しました！！ しかも超絶簡単です！！ 早速紹介させて頂きます。 材料・費用 1、卵 　　　3〜4個 　　　54～72円 A、麺つゆ　 150cc 計、54円 作り方　※赤文字は完璧な煮卵を作るために絶対守りましょ

『トラベラーズファクトリー　エアポート』で買ったアイテムの第2弾は、成田空港限定のトラベラーズノートリフィルとマスキングテープです。これが一番のお目当てで、やっと手に入れた喜びをかみ締めてます！長時間フライトの疲れなんてどこへやらです。 [ad#upper] 成田空港限定のトラベラーズノート・リフィルをゲット！ 『トラベラーズファクトリー　エアポート』で成田空港限定アイテムを探すときは、値札の横にある「NARITA　LIMITED」が目印です。 ＞＞旅行ノートをワンランクアップする成田空港のトラベラーズファクトリーエアポートのスタンプ♪ 成田空港限定トラベラーズノートの革カバーも欲しかったんですけど、愛用している革カバーの出番がさらに減ってしまうのは忍びなくて諦めました。悩んだ挙句に成田空港限定アイテムで買ったのは、リフィルとマスキングテープの2つです。 まずはリフィルを紹介します。 おぉ

思ったより簡単で美味しいジェノベーゼ この季節になると、必ず作るジェノベーゼソース。最後のスイートバジルで作ります。一度作っておくとパスタやサラダその他いろいろ大活躍、タップリ作ったつもりでもすぐに無くなってしまいます。 よし、今年はいっぱいいっぱいストックしよう！1年間、いや、せめて半年はもつように。と言うわけで、今日は基本のソースとそれを使ったパスタを作ります。 作り方は思ったよりも簡単なので、是非作って濃厚なスイートバジルの風味を堪能して下さい。もうバジルを片づけてしまった方、記事のＵＰが遅くなってごめんなさい。 畑のスイートバジルは元気！ スポンサーリンク ジェノベーゼソースの材料（作りやすい量） スイートバジルの葉      100g 松の実      20g ニンニク      1片 オリーブオイル      200ml ジェノベーゼソース ジェノベーゼソースの作り方 ① 松の

汗をかきやすい時期、肌に直接触れているアクセサリーの状態が気になりませんか？ 一日中身に着けると、汗やほこりなどの汚れがどうしても付いてしまうもの。普段からのお手入れ方法をチェックして、お気に入りのアクセサリーをきれいに使いましょう！ ■ 素材別にチェック！ 基本のお手入れ アクセサリーといっても、その素材はさまざま。持っているアクセサリーの素材に合ったお手入れの方法を確認しましょう。 ▽ ペアアクセサリー・ジュエリーのTHE KISS（ザ・キッス）公式通販 ▽ アクセサリーのお手入れ - ヒント・ファイル - 東急ハンズ アクセサリーブランド「THE KISS」の通販サイトでは、素材や加工方法ごとのお手入れ方法を、素材の特性とあわせて詳しく紹介しています。東急ハンズのサイトでは、お手入れ方法や使うグッズがコンパクトにまとまっています。 例えば、シルバーのアクセサリーを使っていると、だんだ

テレビでスマップの中居くんが「自分は結婚不適合者だ」と言っていた。 彼は「家の中に他人がいる生活ができない」とか「彼女と会うのは月に3回くらいでいい」と言っていた。 周りのタレントさんは「それはおかしい、ありえない！」と言うような反応だったのだが、わたしはすごく共感してしまった。 それはわたしも不適合者だからだと思う。 周りのタレントさんたちが「ありえない！」と言ったのが世間の一般的な意見なのだとしたら、わたしや中居くんみたいな人は、やっぱり不適合者なんだろう。 まあ中居くんは場を面白くするのが仕事の人だから、それをどこまで本気で言っているのか判らないけど、少なくともわたしは本当にそういうタイプだ。 この前、自分の誕生日を目前にして彼氏と別れた。 ひさびさにできた彼氏で、まだ付き合って半年程度だった。 彼はちょっと子どもっぽいところもあったけど、すごく優しくて、わたしをすごく好きでいてくれ

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

腰痛の予防やメタボ対策にも効果があるといわている腹筋のトレーニング。 しかし腹筋トレをした方がよいのだけれど、「ムリ。一回だって起き上がれない」という人は結構います。 体を折り曲げ、上半身を起こす〈ふつうの腹筋〉がムリな人のために、体をほとんど動かさない腹筋を紹介します。 Level 1 Very Easy （ふつうの腹筋がきつくてできない人に） （１）床に座り込んで、膝をまげて両方の腕を回して抱えます。 （２）背中を丸めて、膝を抱えたまま後ろにごろん転がって、背中を床につけます。 （３）そのまま体をタテに揺らしましょう。おしり側が上がったり、あたま側があがったりする訳です（これだけです！）。 ……まずは１０回揺らすのが目標です。 最初はあまりにへっちゃらなので、これで本当に鍛えているのかと思いますが、次第に腹筋がきつくなってきます。 ２０回揺らせたら、次のレベルへ進みましょう。 Leve

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