「1年間のダイエットの成果をMRIで撮影してみた」断面図で見るビフォー・アフターがこちら 健康のためにダイエットやトレーニングを始めたら、その効果のほどを実感したいところです。 体の断面を撮影するMRIを扱う大学院生が、自身の1年間の運動トレーニングの成果を撮影したそうです。 MRIによるビフォー・アフター写真をご覧ください。 運動前：2014年12月8日 運動後：2015年11月2日 黒い部分が内臓や筋肉、明るい部分が脂肪です。 運動することによって、脂肪が減るだけでなく、内臓を取り巻く筋肉までが大きくなっていることがわかります。 内臓のまわりも以前は脂肪だらけだったのが、かなり消えて筋肉に変わっています。 通常はMRIを簡単に利用できるわけではなく、このためにだけの確認はできないだけに、貴重なビフォー・アフターとなっています。 こうしてはっきりと効果が見えることで、エクササイズの重要性

数ヶ月間、私のお小遣いを貪り続けてきたAWS EC2上のハニーポットですが、さすがに財布へのダメージが蓄積してきたのでいったん停止させました。停止させたもののそれなりにデータを蓄積していたので、さてどうしようかなと思っていたのですが、 先日、長崎で開催された情報処理学会のコンピュータセキュリティシンポジウム2015で聞いた講演の一つに SSHの新しい攻撃方法について触れられていてちょっと気になったので、収集したデータのうちSSHに関しての通信のみちょっと分析してみました。 ハニーポットの構成やデータの収集方法については過去のエントリを参照していただきたいのですが、 今回はAWS Asia Pacific (Tokyo)上でEC2のインスタンス4つを4月頭から6月末まで動かしてデータを取得しました。財布へのダメージも4倍！ しかしおかげで複数のIPアドレスで観測した時に生じる差分について知る

2015年11月13日に不正アクセスに悪用されたレンタルサーバーの契約者が虚偽の情報で会員登録をしていたとして逮捕されました。ここでは関連情報をまとめます。 タイムライン 日時 出来事 2008年 男が来日 2014年3月頃 レンタルサーバーの契約時に虚偽情報で登録した疑い 2014年9月 法務省への不正アクセスが発生 2015年7月頃 男が中国へ帰国 2015年11月 男が中国から再入国 2015年11月13日 私電磁的記録不正作出・供用の容疑で中国籍の男を逮捕 容疑者に関する情報 住所・職業不詳 中国籍 32歳の男 レンタルサーバー契約時や法務省への不正アクセス発生時は大学留学生として横浜市内に在住*1 容疑 捜査担当 警視庁公安部 発端 法務省への不正アクセスの通信記録(IPアドレス)から特定された。*2 私電磁的記録不正作出・供用の容疑 男がレンタルサーバーを契約するにあたり登録し

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毎週月曜日のテーマは英語の勉強方法です。おっさんが英語の勉強を再開して20週間が経過しました。5年間（260週間）でどこまで英語が出来るようになるか、こっそり挑戦しています。2020年のオリンピックで、たくさんの外国の人と会話してみたいと思って、コツコツと勉強しています。 記憶力が衰えてきた人向けの勉強方法を知りたい あなたは記憶力に自信がありますか？それともありませんか？ おっさんは、自分の記憶力に自信がありません。最近めっきり記憶力が衰えてきたように感じています。 でも、おっさんはこう考えます。「衰えたものは仕方ない。それを受け入れて勉強するしかない。」と。だから無理に覚えようとはしていません。 おっさんの勉強法は、忘れても振り返られるように工夫しています。 記憶力に自信がないあなた、そんなあなたといっしょに今回は、記憶力が衰えても無理しなくて学べる勉強方法を考えてみましょう。 忘れて

はじめに デザインって何だろう？ グラフィックデザイン、プロダクトデザイン、映像デザイン、サウンドデザイン、服飾デザイン。まだまだ沢山のデザインが見つかりそうですね。 どの分野のデザイナを目指しているにしても、これは読んでおいて損はない、デザインの本質について触れている本を紹介します。 デザインのデザイン（原 研哉） グラフィックデザイナーの著者が、デザインとはいったい何なのかを問いかけ、色々な事例を引きながら考察しています。 さらさらと読めてしまうのですが、目からウロコがおちる一冊。 デザインのデザイン みえないかたち ~感覚をデザインする（吉岡 徳仁） 著者は、プロダクトデザインのみならず、空間や建築まで幅広く手がけるデザイナ。 テーマは、見えないもの（感覚・気持ち）をデザインするという「感覚技術」。実際に手がけた展覧会のメイキングなども収録されています。 デザインするとは、「ものの見

市川紗椰さんがTBSラジオ『ザ・トップ5』の中で、藤森祥平アナウンサーとともにハマーン・カーンのコスプレをして結婚パーティーの余興をして大失敗した話をしていました。 市川紗椰さんのハマーン様がクオリティ高過ぎる。 どー見てもハマーン様にしか見えない。 もしかして市川紗椰さんってアクシズ出身⁈ pic.twitter.com/yPfgY0euGa — 榊 ヤマト /CODE RED. (@seednexdai) 2015, 10月 8 （藤森祥平）冒頭のお話ですけど・・・ （市川紗椰）はい。もうね、ちょっといま恥ずかしいです（笑）。 （藤森祥平）恥ずかしいと言うか、後悔と言うか・・・ （市川紗椰）もうここにいるだけで私、恥ずかしいんですよ。なんか。 （藤森祥平）いまだにね、収まりがついてないことがございました。実は、市川さんと私、藤森がこのスタジオを出て外で、外気に触れているところで初めてお

本投稿は私の主観によって書かれています。コメントは大歓迎です。もし長くなるようでしたら別途記事に投稿し、リンクを張っていただけると嬉しいです。 概要 GoFのデザインパターンは適当すぎるから、いい加減、修正されるべき。 参考までに各パターンに対するコメントを書く。 GoFのデザインパターン GoFのデザインパターンは適当であり、教科書通りに学ぶべきものではないように思う。 以下がGoFのデザインパターンの良くない原因だろう。 本が出版されたのは1994年であり、Java(1995)が出てくるよりも前だった オブジェクト指向が未成熟な時代にカタログ化された 現代のプログラミングと合致しないものが多い 「オブジェクト指向における～」と断っている以上、OOPに絡める必要があった パターンのいくつかに「多態性を用いると便利」という蛇足がついている 挙げたパターンに根拠がない 「とりあえず、23個ほ

新田です。 最近渋谷区の条例で同性パートナーシップの証明書が発行が話題になったり、各所で 多様性 という言葉が注目を集めてますよね。 「指示待ち人間」はなぜ生まれるのか？ 有能な人たちが「働きたくない」と嫌がる会社の特徴。 また最近Facebookで上記のような記事をよくみかけまして、ダイバーシティ・マネジメントについて自分でも考えていることや、同じような壁にぶつかった経験があるので久しぶりに投稿してみようと思います。 エンジニア社員「これから週3回、昼過ぎに仕事抜けてジムに行きたいんだけど。」　僕「」 タイトルにしてみましたが、今からちょうど一年前ぐらいに実際に社内であった出来事です。弊社で働いているカナダ出身のエンジニアの社員から、或る日突然このような提案を受けました。 会社の業態、職種にもよるとおもうのですが、殆どの場合 「え、ちょっと何言ってるかわからないんですが。。」 となって

新卒で入社した企業は「軍隊」と揶揄されるほどの厳しい職場だった。だが、厳しさの裏には成長とやりがいを保証されていたから苦痛ではなかった。厳しい職場でめざましく出世する人間には、下記の２パターンがある。 １．部下へ全権を任せることで失敗も糧にした成長を促す「委任型マネージャー」 ２．部下の行動を逐一把握、ミスを無くし完璧な成果を出す「監視型マネージャー」 私は生来のおっちょこちょいな性格もあって、後者の「監視型マネージャー」と相性が悪かった。正直、上司が何をそんなに怒っているか理解できないことも多かった。 たとえばこんな誤字をしたことがある。 本企画書にて１年後の売上げを達成するためのCM制作費につきまして、追加予算ご承認をお願い申し上げます。 テレビCMは消費者が接する媒体の中で最も心理的影響が大きいとデータにありますが、来年度予算ではCM予算がs全体の10％以下となっており…… 企画書に

週刊誌「週刊大衆」が電車内の中吊り広告を4月からやめたことを公式Twitterで発表しました。12回のツイートに分けて、その理由や裏事情を説明しています。 週刊大衆Twitter 週刊誌の中吊り広告は電車内ではおなじみですが、エロスやスキャンダルを扱う週刊大衆にとって「中吊り広告は、ある意味、言葉狩りとの闘いでした」とのこと。「『SEX』『女性器』『ヘアヌード』はダメ」「『おっぱい』が『ぱいぱい』になる、意味不明の変更もありました」などその実情を赤裸々に告白しており、「世間の皆様からしてみれば、バカバカしいとは思いますが、毎週毎週、真剣勝負をしていました」とつづっています。利用客からも「こんな下世話な言葉が並ぶ広告が公共の乗り物にあるのは、不快である」「満員電車の中での一服の清涼剤だった」など、さまざまな意見があったそう。 週刊大衆最後の中吊り広告。その過激さや独特なセンスには根強いファン

コンビニ発のヒット商品「サラダチキン」。このサラダチキンの基礎知識からダイエットへの活用法までを、『やせたいならコンビニでおでんを買いなさい』の著者である鳴海淳義さんに3回にわたって解説していただきます！ 今回はコンビニチェーンごとの違いなどの基礎知識を解説します。 「サラダチキン」という商品をご存知でしょうか。鶏肉を柔らかく蒸し上げたもので、名前の通り、サラダの具材用として作られました。2013年秋にセブン-イレブンが発売したところ、爆発的なブームを巻き起こすこととなったのです。その結果、現在ではローソンやファミリーマートなど主要なコンビニチェーンが同様の商品を取り扱っています。 低カロリーでダイエットにぴったり 人気の秘密はダイエットに最適だったことにあります。サラダチキンは鶏むね肉を蒸したものなので、とてもヘルシーです。よく、鳥のささ身は低カロリー、高タンパクで、スポーツ選手が好んで

Windows 10上で動くUWPアプリからWindows.Devices.SmartCards名前空間のクラスを用いて、PaSoRiでFeliCaカードを使う方法について。 使うPaSoRiはこれ。 っで、リーダーに送信するコマンドの構築を容易にするために、下記を利用するのでソースをダウンロードしておきます。 NFC Smart Card Reader PC/SC Library 上記の準備ができたら、Visual Studio 2015でUWPのプロジェクトを作成。 PC/SC Libraryのソースについては、とりあえずPcScSdkフォルダのソースを自分のプロジェクトに追加しちゃいましょうか。 また、プロジェクトから「Package.appxmanifest」を開き、[機能]の[共有ユーザー証明書]をチェックしておきます。 っで、ここまでできればPaSoRiでFeliCaカードを使

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NOKKO from REBECCA / NOKKO sings REBECCA tunes 2015 [Loppi・HMV限定盤] NOKKOがREBECCAの楽曲をEDMアレンジで歌うアルバム『NOKKO sings REBECCA tunes 2015』。本作から「フレンズ feat. Charisma.com」のミュージックビデオがフル公開。 ●NOKKO from REBECCA 『NOKKO sings REBECCA tunes 2015』 2015/10/28（水）発売 ＜通常盤＞ 価格 ： 2,160円（税込）／2,000円（税抜） LNCM-1128 ＜限定盤＞ ※Loppi/HMV のみ 価格 ： 2,700円（税込）／2,500円（税抜） LNCM-1127 ＜収録曲＞ 01. Encounter 2015 02. RASPBERRY DREAM 03. MOON

この作品には、2012年の日本武道館公演から始まり、3年の歳月を重ねてきた物語、コンサート全35公演の集大成となる横浜アリーナでのステージ（2015年3月22日）を完全収録。Blu-ray豪華盤には、2015年4月17日にオンエアされたニッポン放送「オールナイトニッポン」の映像を収録したボーナス・ディスクが付属されます。11月22日発売。 以下は以前に公開された映像 「Be Together」 ●『TM NETWORK 30th FINAL』 ①AVXD-92265〜6（Blu-ray 2枚組豪華盤） ￥12,960（tax in) ②AVXD-92267（Blu-ray） ￥8,100（tax in) ③AVBD-92268（DVD） ￥7,020（tax in) 【Disc1収録内容（予定）】 OP.Just Like Paradise 2015 01.RHYTHM RED BEAT