「自己効力感」とは何か？自己効力感というのは自信に近いものですが、根拠なく自惚れている状態とは違います。 決断力にも近いものがあり、それよりは少し離れますが鍛錬や意欲、モチベーションとも関係があります。 自己効力感が高いと、どんなことであっても「自分にはそれが実行できる」と信じることができます。 長旅をはじめたばかりだとしても、最後まで到達できると信じています。 途中に障害物があっても、スピードバンプとして見ることができます。問題が起こっても、それを解決する方法を見つけられます。自分にはできるとわかっているのです。 このような自信は、生まれつき備わっているものでも、幸運や奇跡的に恵まれるものでもありません。練習や経験を通して、長い時間をかけて培われるものです。 「自己効力感」の育み方自己効力感の本質は、「自分のやっていることを制御できている」「自分の人生や身のまわりのことは何かしら自分でコ

こんにちは、ブクログ通信です。 景気低迷が続く現在の日本経済で、「投資について知りたい」「お金を増やしたい」と考えている人は多いのではないでしょうか。 株や投資の世界は、素人にとっては難しく複雑な世界に見えますが、お金の流れや投資の仕組みを正しく知ることで、誰でも資金形成をすることは可能です。 そこで今回は、お金を学び直せる本を5選紹介いたします！日々の生活費はもちろん、教育資金や老後の備えに不安がある方も、ぜひチェックしてみてくださいね。 1.田内学『きみのお金は誰のため』中高生から読めるお金の入門書 田内学『きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」』 ブクログでレビューを見る 本棚に追加する！ あらすじ 中学2年生の優斗は、ある大雨の日に、ひょんなことから知り合った投資銀行で働く七海と一緒に謎めいた屋敷に足を踏み入れる。そこには「ボス」と呼ばれる大富豪が

2024年も1人で、お湯が良くて食事もおいしい宿に泊まりたい 全国旅行支援などのコロナ禍にまつわる観光需要喚起施策も終了し、インバウンドも増加して、すっかりコロナ禍以前に戻ったような印象を受ける昨今。 大幅な割引きキャンペーンなどで観光需要が高まると、1人客の受け入れを止めてしまう宿が増える傾向にありますが、現在は「外国人観光客がものすごく多いエリア・宿」を避ければ、一人旅も比較的しやすい状況ではないかと思います。 そんな2024年も「1人で」泊まれる温泉宿に絞って、47都道府県から1軒ずつ、1番泊まりたい宿を選びました。 このリストはもともと私が「次の休みにどこに行こうかな？」と考えたときに、選択肢を絞りやすくするために作っているリストです。昨年もピックアップした47軒の宿の中から7軒の宿に実際に泊まりました。 私は食事は宿で食べたいタイプなので、今回も基本的に「1人でも2食付きで泊まれ

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画像生成AIのMidjourneyを1年間使い続け、特に気に入っているのが、AIによるロゴデザインの作成です。 ロゴを適当に利用してしまうと、大きなデメリットしかなく、もったいなさすぎます。 その理由はずばり、ロゴは単なるきれいなイメージではないからです。 ロゴは、ブランドのすべての価値を表す重要な略語なのです。 出典: The 7 Types of Logos And How to Use Them – 99designs それぞれのロゴの背景には、ブランドの世界観が詰め込まれています。 ロゴを見たときに、意識的にせよ無意識にせよ、あなたの脳はストーリーや感情、経験で満たされます。 実際、人間の脳はテキストの６万倍の速さで画像を処理しているそう。 もしかしたら、これまで無料のロゴを利用したり、プロのデザイナーに頼むと高くつくので、自分で作っているかもしれません。 しかし、Midjourn

【目的のサイン1】『経路』を決めると、方向性が見えてくるたとえば、売上拡大のために進むのか、エコロジーなど地球環境を配慮して動くのか、ダイバーシティを推進したいのかなどなど。どんなアイデアを考えるとしても、まずは大枠としての方向性を決めることが重要だというのです。 なぜなら目指したい方向性が明確になれば、それを応援してくれる人や興味を持ってくれる人たちが増えていくから。 そうなれば、自分たち以外の人の力を借りることもできるようになるわけです。「ヒッチハイクをするために東京から『福岡に行きたい』と看板を持っていたら、途中で乗せていってくれる親切な人が現れるイメージに近い」と著者。 目指す方向を指し示すと、大義が明確になって支援してくれる人が見つかりやすいということ。 いきなり明確な方向を見つけるのが難しいのであれば、まずは「少なくともこの方向性ではないな」とピンとこない方向性を省きつつ、徐々

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タイプ別に先延ばし癖を脱却する方法たとえば勉強においては、良い成績が取れないことを心配してテスト勉強をしないのと、他人が決めた締切への反抗心から勉強しないのとでは、明らかに大きな違いがあります。 軌道修正への第一歩は、特に現状において、前述したどのタイプに自分が該当するか見極めることです。 次のステップは、非生産的な衝動を打ち消すための具体的な行動をとることです。 完璧主義者タイプストレスになっているのは自分自身の個人的な基準であって、必ずしも仕事そのものではないことを再認識し、仕事をはじめる前に現実的で段階的な目標を設定することでその仕事ができるようになります。 私もこれに該当して苦労していますが、私の場合は、ある作業をうまくこなせなかった場合に起こりうる最悪の結果を想定することが効果的な戦術です。 たとえあるテストで0点を取ったとしても、総合的な成績はどうなるでしょう？ほぼ間違いなく0

たくさんの本を読み、進んでセミナーに参加しているわりには、ぜんぜん仕事に活かされていない気がする……。 “学びをまとめる達人” いわく、それは要約ができていないからなのだそうです。そこで筆者は、チェックリストとして使える短冊型のメモ帳を活用し、スキマ時間に要約力を鍛えてみることにしました。詳しく説明しましょう。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノート術 / 脳科学に基づく学習テクニック / 身になる読書術 / 文章術 / 思考法など、勉強・仕事に必要な知識やスキルをより合理的に身につけるためのヒントを、多数紹介しています。運営は、英語パーソナルジム「StudyHacker

2023年10月5日頃、X (Twitter) でOGP画像が設定されたWebページの URLをツイート（ポスト）しても従来のようにページのタイトルや概要が表示されなくなり、OGP画像とドメイン名だけが表示されるようになりました。 このままでは、画像の投稿 なのか、リンクの投稿なのかが分かりにくくなり、「画像だと思ってタップしたら外部のページに遷移してしまった」とか、逆に「リンクだと思ってタップしたら画像だった」ということで困っている方もいらっしゃるようです。 Webメディアを運用している方や、 私のようにブログを運用している場合などは、 このままではサイトへの流入が減少するため困ると言う方もいらっしゃると思います。 そこで、この記事では、「閲覧者側」と「メディア運営者側」と「ツイート（ポスト）投稿者側」それぞれにできる対策をまとめました。 投稿者側の対策については、閲覧者側の対策の下に書

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メンズファッションのサブスクを体験する 登録してからの流れ ヒアリング スタイリストさんとのやりとり コーデアイテムの決定 ①コーデ1 ②コーデ2 アイテム到着・着用 ①コーデ1 ②コーデ2 まとめ メンズファッションのサブスクを体験する 出典：UWear(ユーウェア) | メンズファッションのサブスク ymfresearch.info こちらの記事で述べたように、「UWear（ユーウェア）」のメンズファッションレンタル・サブスクサービスは如何なるものなのか、アリなのか、ナシなのかについて、様々な視点から予測を立てました。 早速登録を済ませてみたので、今回はアイテムが届くまでを詳細レポートしたいと思います。 前回の記事でも述べたように、様々なタイプの方々にメリットがあると感じており、多岐に渡るニーズに応えてくれそうなサービス「UWear（ユーウェア）」。その実は果たしてどのようなものなので

────あれから、１年が経ちました。 sister-akiho.hatenablog.com そしてこの週末、国宝・松本城に、あのイベントが戻ってきました！ そう、クラフトビールフェスティバルin松本でーすヾ(*´∀｀*)ﾉ beerfes-shinshu.com 去年の今頃、ビアスタイルもろくに知らない生まれたてのピヨピヨひよこ状態の私が、下戸のビール嫌いのくせに、何を思ったか単身でクラフトビールフェスティバルに乗り込み、そこで今までに味わったことのないビールの世界を覗き込んだことで、一気にクラフトビール沼にどぼっと両足を突っ込んでしまったのでした。 あれから１年。おそらく２００本ぐらいのビールを飲み比べ、関連図書を読んで知識を深め、あっちこっちのビアパブを訪ね、ブルワリーで製造工程を見学し、農場でホップを摘み、行きつけの酒屋を作るなどして、クラフトビールの世界を楽しんできました。とても

「自分の意見を言うのが怖い……」 「みんなの期待に応えられない……」 「何をしても自信がもてなくて……」 こう感じているなら、あなたは自己肯定感が下がっている状態かもしれません。自己肯定感が低いと、他人の目が気になり、自分の気持ちを抑えがちです。 他人の顔色をうかがわず、自然体で生きられるようになるために、自己肯定感を上げてみませんか？ この記事では、自己肯定感が低い原因や、自己肯定感を高める方法をわかりやすく解説しています。書いてあることを実践すれば、あなたの自己肯定感も少しずつ回復していくはずです。 ＞＞「自己肯定感」に関する記事をもっと読む 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶

良いロゴとは貴重な資産であり、ブランドを認知させ、信頼を確立することができます。 では、良いロゴを手に入れるには、どのような方法があるでしょう？ この記事では、魅力的なロゴデザインを作成するポイントに加え、無料でロゴを作成できる、おすすめのロゴ作成ツールをまとめてご紹介します。