細かく隆起した美しい背中の作り込みに、「背中がエグい」の大歓声に包まれた鎌谷十朱(かまたに・とあけ/24)さん。 【写真】鎌谷十朱さん美麗ステージ&キュートなオフショット 昨年9月10日開催の『サマー・スタイル・アワード東海帝王&東海帝王ROOKIE CHALLENGE CUP』では、筋肉量の多い健康美が審査基準となるベディ部門に初挑戦ながらROOKIE部門、カテゴリー総合部門と二冠を達成し、プロカードを手にした。鎌谷さんの背中を作り上げたトレーニング法に迫る。 「やり投げ」で培った素地 「高校の3年間は陸上競技のやり投げに熱中していました。競技の上達のため、ウエイトを始めたのがトレーニングの一歩目です。その頃の種目は、『フルスクワット、ベンチプレス、スナッチ』で、部活ではこれがBIG 3と言われていました。とにかく高重量を追う、何がなんでも挙げるというのがメインで効かせるといった概念はな
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