「筋トレは朝がいい、30分でいい」総合格闘家がビジネスマンに伝えたいこと
＜一流の起業家や経営者たちは、健康な体づくりに時間を費やしている。総合格闘家であり、経営者のパーソナルトレーナーも務める宮田和幸氏が伝授する「戦える体づくり」のための筋トレ法＞ 近頃、書店のビジネス書コーナーに健康に関する本が多く見られるようになった。エリートや成功者こそ食事に気を遣い、ちゃんと体も鍛えているものだ、という認識が広まってきているからかもしれない。確かに、エネルギッシュに活躍する「一流」と呼ばれる人たちには、健康的な体型の人が多い。 人一倍多忙であるはずのエリートたちが、どうして健康的な体づくりに貴重な時間を費やすのだろう。それは「強くなりたい」から。そして、やはり「女性にモテたい」からだ――そう語るのは、総合格闘家であり、起業家や経営者のパーソナルトレーナーも務める宮田和幸氏だ。 そんなのは偏見だという意見もあるかもしれないが、宮田氏は決して、そうした本能的かつ根源的な欲求
『サライ』7月号は元プロ格闘家が伝授！「健康寿命を延ばす最新チューブ筋トレ法」特別付録「筋トレチューブ」と本誌連動動画が13個も！ (2019年6月10日) - エキサイトニュース
[画像1: https://prtimes.jp/i/13640/309/resize/d13640-309-652086-1.jpg ] 世界有数の長寿国である日本では活動的な70代、はつらつとした80代は決して珍しくありません。「人生100年時代」が現実のものになってきた現代、「健康寿命」をいかにして延ばすかは最重要の課題です。 『サライ』7月号（6月10日発売）では、健康寿命を延ばす最新の筋トレを紹介しています。 健康寿命を延ばすには筋トレが効果的 「健康寿命」とは健康を害して日常生活が制限されたり、介護を受けたりせずに暮らせる期間のこと。トレーニング科学の研究者で、元プロ格闘家という異色の経歴をもつ、国際武道大学准教授・荒川裕志さんは筋トレの大切さをこう説きます。 「自分の足で歩けることが、健康寿命を延ばすために、いちばん大事です。つまずいて転倒、骨折したことをきっかけに寝たきりに
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健康寿命を延ばすチューブ筋トレ法 元プロ格闘家が伝授（2019年6月10日）｜BIGLOBEニュース
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