こんにちは。終身名誉アトピーの灯です。 足のアトピーで苦しんだ経験はないでしょうか？　もしくは現在進行形で苦しんでいることは無いでしょうか？ ここで言う足というのは靴で包まれる部分のことです。 この部分で発生するアトピーの原因が「靴」だったりしますよというのが今日のお話です。 足が臭いと足のアトピーが悪化する 靴を5足用意して毎日はき替えると劇的に良くなる どうしても無理なら「靴を脱ぐ」「靴下を替える」でしのごう 足が臭いと足のアトピーが悪化する シンプルに足が臭いと足のアトピーも悪化します。 理由はかんたん。足の環境が良くないからです。 足の嫌なにおいの原因って菌なんですよ。 で、靴の中で菌が繁殖しきっている状態なので、足を洗っても足の臭いが良くならない、ぶり返すわけですね。 靴の中ってかなり過酷な環境です。　足はかなり汗をかく場所。　つまり湿気が多い場所になります。　そのうえ、靴の中は

↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 ブログやSNSの投稿を楽しんでいらっしゃるみなさん、イラストを使いたいときどうしていますか？ Twitterではたまに他の人に著作権がある漫画やイラストを無断使用している方を見かけますが、あれはいけません！ その点、フリー素材を配布しているサイトからダウンロードした素材であれば安心です。利用規約の範囲内であれば自由に使えます。 www.ac-illust.com www.ac-illust.com ↑↑↑実は私もイラストACさんにイラストレーター登録しているのですが、上のアンモニャイトなどを手描きでちょっと投稿してみた後はほぼ放置状態でした💦 でもせっかく液晶タブレットを購入してデジタル作画に切り替えたので「やっぱフリー素材はデジタルじゃないとね、またやってみるか！」と。 でも「デジタルで背景を描くのってどうやりますのん

こんにちは。終身名誉アトピーの灯です。 運動がアトピー改善に役立つという話を聞いたことはないでしょうか？ 運動したらアトピーが改善したという話は山ほどありますし、実際にわたしも運動したらアトピーが良くなりました。 運動と言っても様々な運動がありますがどの運動がいちばんアトピー改善に効果的なのか気になりませんか？ じぶんで試した結果をお伝えしますと、発汗を伴うはげしい運動よりも、日常生活で階段を使うことを意識したり、歩く機会を増やす等の軽い運動のほうがアトピー改善に効果的でした。 アトピーは「循環」が滞ると悪化する傾向がある 週に1回はげしい運動をやるよりも毎日軽い運動をしたほうが効果的 発汗を伴う運動は悪くないですが、発汗した後の処理が難しい アトピーは「循環」が滞ると悪化する傾向がある アトピー改善目的で運動を始めたころは発汗が重要だと思っていました。 汗をたくさんかく運動をするとアトピ

こんにちは。終身名誉アトピーの灯です。 アトピー対策でオーガニックコットンの肌着やタオルをそろえよう！ こう考えたことがある人いると思います。 しかし、この対策でアトピーが改善することはありません。 これには明確な理由があります。 今回はアトピーとオーガニックコットンについての豆知識を紹介していきます。 オーガニックコットンと普通のコットンの品質は同じ オーガニックコットンはアトピーにやさしいのではなく地球にやさしいコットンなのだ アトピーはオーガニックコットンについてちゃんとした知識が無いと不幸になる おまけ　アトピー改善目的タオルの選びかた オーガニックコットンと普通のコットンの品質は同じ 先に結論からお話します。 実はオーガニックコットンも普通のコットンも品質は同じです。 オーガニックコットンだから特別に肌に優しいなどということはないのです。 だからアトピー改善を目的にオーガニックコ

↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『料理が得意だとか好きってわけじゃないのだ。』より たまに糖質オフのお菓子や料理など作るとリアルで「すっごーい！私ならこんなめんどくさいことしないわ～」なんて言われたりします。 実際めんどくさいと言えばそうなんですけど、何も私は「お料理、お菓子作りが大好きなの！！」という人ではないのです。。 Instagramで他の方たちのきれいで美味しそうな料理、お菓子の画像を見てため息をつくぐらいで…私はズボラで適当料理ばっかりです💦 それでも、食べたいなと思ってもほとんど市販されていないものは自分で作らないと食べられませんから、仕方なく（笑） 流行りのスイーツなど、見よう見まねでできるだけそっくりに作るのは楽しいのですが、なかなか技術が伴わなくて… ともかく私の場合、好き好んでやっているのではなく「必要に迫られて」作

アトピー対策用品は星の数ほどあります。 たくさんの選択肢があるのは良い事なのですが、たくさんあると選ぶのが大変！ 購入方法も様々で、会員登録したり。無料サンプルをもらえたり。 良いものも多いですが中には「あやしいな……」と思ってしまうようなものが紛れているのも事実です。　ちゃんと解約できるかな？と悩んでしまうものもあります。 そういう意味で買いやすい、調べやすい市販品は試しやすくて便利です。 そこで今回は特に手に入れやすい「Amazon＆楽天で買える」をテーマにアトピー対策用品を紹介していきます。 アトピー対策定番の超自然派せっけん「サボンドマルセイユ」 【参考】キクロンのボディタオル（超やわらかめ） 飲む日焼け止め＆敏感肌用日焼け止め ブルーレット置くだけ＆トイレハイター アトピー対策は個人差がある。だから始めやすさは大切なのだ！ アトピー対策定番の超自然派せっけん「サボンドマルセイユ」

アトピーを治すため皮膚科に行く人は、実はほとんどいないのではないかと思います。 体調が悪くなったりけがをしたら病院に行くのが自然です。　そして、たいていの不具合はきちんと治ります。 しかし、アトピーに関して「病院に行ってきれいさっぱり治った！」という感想を持つ人は少ないと思います。 これはアトピーの特徴です。 アトピーの症状はかゆみと肌荒れ（傷）であり、これらに対して処置を行いますが、これは原因に対する対処ではありません。 だからアトピーの人はぶり返しで悩むわけですね。 これは医師や病院が悪いというよりも患者と医師の認識が食い違っている事が原因です。 ではどうすればよのでしょうか。 アトピー患者視点での皮膚科活用方法について解説していきます。 アトピーを治すことと肌を奇麗にすること、かゆみを無くすことは別 症状が悪化しないと病院に行きにくいジレンマ アトピーは皮膚科ではなくアトピーの専門医

感染症の流行でマスクをする機会が激増しました。 アトピーとマスクは非常に相性が悪く、とても困ります。 このテーマは一度取り上げたのですが、今回はよりシンプルに。 10秒でできる、マスクでアトピーが悪化しない方法というテーマに絞ってお話していきます。 参考記事→マスク肌荒れ、アトピー悪化の原因を真剣に対策する - アトピーに負けないっ！ マスクが臭くなるのは要注意！雑菌のせいです 舌掃除は10秒で終わる、効果絶大な「やり得」ケア！ 舌の汚れ、口臭、口周りアトピーの関係を試してみた アトピーは特に清潔感を意識すると、周囲とうまくいきやすく、アトピーが改善する傾向がある マスクが臭くなるのは要注意！雑菌のせいです マスクの中が臭くて困った経験はないでしょうか？ これは誰しもが悩むことではあるのですが、人によって差が出る悩みでもあります。 臭いだけの問題ならまだアトピー的には良いのですが、口の周り

アトピーの人がシャンプーで悩む確率は100%です。 これは絶対。みんな経験があるはず。 頭皮の肌荒れは「フケ」として現れます。 そして「フケ」は清潔感を損ないます。　フケの何が困るかというと破壊力ですね。 ただでさえアトピーは、アトピーの症状自体が清潔感を損ないます。 そのうえでフケまで出てしまうともう手が付けられません。 人間は生活するために社会に適応する必要があります。　社会にうまく適応するために「清潔感」は欠かせません。 だからアトピーの人はシャンプーで悩むのです。 この重たい悩みを解決してくれる都合の良いアイテムなんて……　あるんです！ 具体的にせっけんなのですが「アトピー改善のために生まれてきたんじゃないか？」というくらいうってつけの石鹸があるのです！ ちなみに市販品です。購入するのにあやしいサイトで会員登録する必要とか一切ありません。　普通に東急ハンズとかロフトで売ってます。

アトピー対策にはお金がかかります。 どんな対策をやるかでかかるお金の額は違いますが、お金がかかることに違いありません。 アトピー対策は継続することが大切なので、お金のかけ方もとても大切になります。 アトピーならではの節約方法やアトピー対策へのお金のかけ方について体験談を紹介します。 小さいサイズこそ高コスパ、買いという価値観 小分け包装をフル活用する 実はコスパ最強の病院でもらう薬 目先のおトクに惑わされたり、必要な投資をしないとストレスでアトピーが悪化する 小さいサイズこそ高コスパ、買いという価値観 新しいものを試すときはなるべく小さいサイズのものを買いましょう。 容量が小さいと容量当たりの単価が上がるじゃないか！どこが節約なんだ！と思う人がいるかもしれませんが、アトピーならスモールスタートが正解です。 アトピーに合うか、合わないかは使ってみないとわかりません。　おトクな大容量を買っても

アトピーは見た目に難のある病気です。 掻き壊したところは醜く汚いといわれても仕方がない見た目です。 間違いのない事実ですし、何とかしようと改善するのは正しい行いです。 しかし、相手に不快な思いをさせて申し訳ないと罪悪感をいだくのは「思いやり」のひとことで片付くほど単純なものではありません。 「傲慢（ごうまん）だ！」という考え方もできてしまうのです。 相手の考え方（思想）を変えたい（コントロールしたい）と思うとアトピーは悪化します。 相手がどう思うかは相手の自由であり、相手の課題 じぶんのこと（アトピー）だけを考えるのではなく、相手のこと（心の問題）も考える ドライに考えることと本当に相手の立場で考えることの違い 「じぶんの課題」を明確にする（アトピーの具体例） 相手はコントロールできないが、じぶんはコントロールできる 相手がどう思うかは相手の自由であり、相手の課題 結論から話します。 あな

アトピーで保湿というとクリームを思い浮かべます。 保湿クリームは大切ですがそれ以上に水分補給が大切です。 夏に向けてアトピー視点の水分補給の重要性のお話です。 保湿の基本は水分補給 水分補給は意外な盲点だと思います。　しっかりと水分補給しないと肌が乾きます。 下痢など体の水分がたくさん排出されてしまう状態になった時を思い浮かべるとわかりやすいと思います。　肌がカサカサしますよね？ しっかり水分補給をしないと体の内側から乾燥してしまうのです。 夏場にアトピーが悪化しやすい理由は汗と水分不足のコンボ 夏場アトピーが悪化する人は多いと思います。 汗による刺激が原因ですが、水分不足も原因です。 体の中から乾くので夏の肌は意外と乾燥します。 普段の環境にもよりますが、梅雨時期以外の夏場の室内って割と乾燥しています。 周囲の乾燥、水分不足による体内からの乾燥、汗による刺激。 複合的な原因が絡み合って、

アトピーと食器洗いは相性最悪です。 悩んでいる人はものすごい多いと思いますし、山ほど「肌に優しい」洗剤が出回っている事実からメーカー含め、誰もが認識している事です。 ぼくも悩んだ一人です。　ありとあらゆる洗剤を試してみました。　カエルのマークがついているモノや、オリーブせっけんを使って皿洗いをした時期もあります。 洗剤だけではなくゴム手袋にこだわるなど、飛び道具も試しました。 ここまでやってたどり着いた結論は「アトピーに食器洗いは無理」ということです。 手荒れの原因は洗剤だけではない 「食器洗い＆アトピー」と考えると視点が洗剤にいきがちですが洗剤だけが手荒れの原因ではありません。 食器に残った汚れ自体がアトピーへの刺激になります。 こう考えるとゴム手袋が解決策のような気がしますが、ゴム手袋もアトピーへの刺激になります。 くわえてゴム手袋は衛生管理が難しいアイテムです。　お世辞にも快適なアイ

コロナ対策で手洗いが有効なのは言うまでもありませんが、アトピー的には手洗い頻度の増加がキツイです。 手洗いで手が荒れる 荒れた手から感染する不安 とはいえ、できることは保湿、保湿、保湿！ アトピーならハンドクリームを5個くらい小分けにしておくと保湿がはかどる 手洗いで手が荒れる 感染予防が叫ばれていますから普段よりも意識して手を洗います。 アトピーって手の洗いすぎに気をつけているんですよ。　手・指のアトピーは本当に治らないですし、手洗いは乾燥を招きますから。 でも、ウイルス付着とか言われたら手洗い回数を減らすワケにはいきません。 なので感染症対策がんばっている期間中は手の感想がひどいです。 手洗い後すぐに、ちゃんとハンドクリームで保湿していますが実感できるくらい手が乾燥しています。 荒れた手から感染する不安 この時期の手荒れは死ぬほど怖いです。　手のアトピーが悪化したら傷口ができてしまうか

アトピー改善に海水浴。　良く効く話だと思いますしぼく自身も小さいころによく連れて行ってもらいました。 しかし、誰もが海水浴でアトピーが改善するとは限りません。 アトピー改善目的で海水浴に行くなら効果が出るように行動しないと、逆効果になる可能性があるということです。 どうして海水浴でアトピーが改善するのか？ きれいな海にいく、日焼けしすぎない、シャワーの塩素に注意する アトピー治療は「ついで」にして楽しむのがいちばん良い！ どうして海水浴でアトピーが改善するのか？ どうして海水浴でアトピーが改善するのか？ 海水による殺菌と紫外線を浴びることで皮膚表面の免疫反応が抑えられるからだといわれています。 個人的にはこれにプラスしてストレス発散になってアトピーが改善すると思っています。　家族で海水浴たのしいですし！ きれいな海にいく、日焼けしすぎない、シャワーの塩素に注意する アトピー全員が海水浴で改

「大人になったらアトピー治る」お医者さんに言われアトピーと付き合ってきましたが、アトピーが気にならないくらいに治ったのは30歳を過ぎてからでした。 年齢が上がるにつれてアトピーが楽になったかというと微妙なところで、アトピーでいちばん苦しかった時期は22歳～30歳くらいまででした。 本格的にアトピーが改善し始めたのが20代後半頃。　アトピー対策アイテムを手当たり次第に試していた時期です。 あと、病院に行ってはいたものの皮膚炎の治療だけでアトピーの治療をしていないことに気づいたのもこの頃です。 20代後半からお金と情報を活用できるようになった 大人になってもアトピーが治らなかったのは、むしろ大人になってひどくなったのはストレスが爆増したから 皮膚科で「皮膚炎」の治療はしたけど「アトピーの根本治療」はしていなかった 大人になってアトピーを克服したからわかったこと 20代後半からお金と情報を活用で

超わかる！ストレスだよね！ ウチはロボット掃除機とスティック掃除機の 組み合わせにしたら楽になったから教えようか？

アトピーで保湿は超重要です。 それを証明するかのように山ほど保湿用品が存在しますが、意外とじぶんにあう保湿用品に巡り合うのは難しい。 いろいろ買って試しましたが、特に難しいのがボディクリーム。なかなか良いの無いんですよね。ゆるすぎたり硬すぎたりべとついたり保湿がイマイチだったり。 サイズが大きく使い切るのが大変。捨てるのも心が痛い。難しいです。 季節や肌の状態でほしいクリームが変わるのも困る。 これは買うより作ったほうが早いなと思ったので、家にあるモノ使ってかんたんに調整できるようにしてみたらすごく良かったのでその話をします。

万田酵素飲んで実感した最大の効果は便秘解消。　結果としてアトピー「も」改善した！ 医者に行けば良くなりますが完治しません。　アトピーに特効薬はありません。　アトピーに悩む人ならだれもが共感してくれると思います。 だから、アトピーとうまく付き合っていく姿勢が大切であり、アトピーが悪化する要素を取り除くことが重要になります。 生まれてからずっとアトピーのじぶんがアトピー悪化の要因として気をつけているのが便秘とストレスです。　この2つ、油断するとすぐにアトピーが悪化します。確実に悪くなるのです。 便秘とストレスに注目するメリットは、ある程度じぶんでコントロールできるからです。 【体験談】万田酵素だけじゃ改善しなかった事実。　「万田酵素+青汁」で便秘が『まいにち便通があるレベル』に改善した結果、アトピーが改善した！ アトピーや便秘の解消を求めて万田酵素にたどり着く人は多いでしょう。 万田酵素のレビ

電化製品は満足度No1の返礼品！　ふるさと納税で「試す」のがポイント！　生活が豊かになると感動するよ！ 「興味がある」「試してみたい」「でも今すぐ買うほどじゃない」って電化製品ってけっこうあると思います。　こういう電化製品をふるさと納税で試すと満足度が高いし感動します。 ふるさと納税でもらう電化製品の選び方のポイント ふるさと納税で家電をもらう感動ポイントは2つ。 ちょっと良いものを選ぶ 組み合わせで化けるものを選ぶ 具体的に↓のような選び方になります。