アトピーで保湿というとクリームを思い浮かべます。 保湿クリームは大切ですがそれ以上に水分補給が大切です。 夏に向けてアトピー視点の水分補給の重要性のお話です。 保湿の基本は水分補給 水分補給は意外な盲点だと思います。　しっかりと水分補給しないと肌が乾きます。 下痢など体の水分がたくさん排出されてしまう状態になった時を思い浮かべるとわかりやすいと思います。　肌がカサカサしますよね？ しっかり水分補給をしないと体の内側から乾燥してしまうのです。 夏場にアトピーが悪化しやすい理由は汗と水分不足のコンボ 夏場アトピーが悪化する人は多いと思います。 汗による刺激が原因ですが、水分不足も原因です。 体の中から乾くので夏の肌は意外と乾燥します。 普段の環境にもよりますが、梅雨時期以外の夏場の室内って割と乾燥しています。 周囲の乾燥、水分不足による体内からの乾燥、汗による刺激。 複合的な原因が絡み合って、